Есть у меня такая проблема, как шопоголизм. К психологу ходила - не помогло.
Помогает только самоконтроль.
1) Определила для себя сумму, которую могу ежемесячно тратить. Эту сумму перевожу на другую карту и трачу на свои покупки только с нее. Помогает достаточно хорошо. Но иногда....прям не могу удержаться и трачу с других карт.
2) Раз в полгода пересматриваю свой гардероб. Часть вещей на дачу, часть - дома ходить, те, в которых раньше дома ходила - выкидываю.
3) Стараюсь по магазинам не ходить, чтоб лишний раз не подвергать себя риску спонтанных покупок.
4) Журналы и статьи о моде стараюсь не смотреть, потому что они тоже провоцируют на покупки
5) Отписалась от рассылок всех интернет-магазинов брендовых, чтоб опять же не провоцировать покупки
Но все равно, два шкафа и гардеробная забита вещами, обувью, сумками и т.п.
Что еще сделать?
Вариант "все сжечь" не предлагать.
Моя основная проблема в спонтанных покупках. Т.е. вот вчера заходила в Перекресток после работы, а он в ТЦ, чтоб зайти - надо пройти мимо нескольких магазинов. Ну и...конечно, я ж не могу в них не зайти. И, конечно, мне многое что подошло и понравилось, уже практически несла вещи на кассу, остановилась в последний момент, когда поняла, что кардиган такого же цвета, только немного покороче, у меня есть, базовых блузок тоже навалом...
В общем, буду признательна советам
1. Вы четко поймете, сколько денег на день вам необходимо именно для жизни, без приобретения одежды и других покупок, найдете свой минимум.
2. Научитесь копить. Копиться будет и ежемесячная сумма, и ежедневный остаток.
3. Если удастся с ежедневного остатка накопить за несколько дней на приобретение необязательных вещей, то можно это смело покупать. Это будет поощрением, осознанность покупки возрастет, т.к. ее пришлось ждать и отказать себе в чем-то другом.
2-3 месяца такого тренинга помогут структурировать траты и повысить осознанность.
1. Вы четко поймете, сколько денег на день вам необходимо именно для жизни, без приобретения одежды и других покупок, найдете свой минимум.
2. Научитесь копить. Копиться будет и ежемесячная сумма, и ежедневный остаток.
3. Если удастся с ежедневного остатка накопить за несколько дней на приобретение необязательных вещей, то можно это смело покупать. Это будет поощрением, осознанность покупки возрастет, т.к. ее пришлось ждать и отказать себе в чем-то другом.
2-3 месяца такого тренинга помогут структурировать траты и повысить осознанность.
1. Вы четко поймете, сколько денег на день вам необходимо именно для жизни, без приобретения одежды и других покупок, найдете свой минимум.
2. Научитесь копить. Копиться будет и ежемесячная сумма, и ежедневный остаток.
3. Если удастся с ежедневного остатка накопить за несколько дней на приобретение необязательных вещей, то можно это смело покупать. Это будет поощрением, осознанность покупки возрастет, т.к. ее пришлось ждать и отказать себе в чем-то другом.
2-3 месяца такого тренинга помогут структурировать траты и повысить осознанность.
Считать я прекрасно умею и давно уже определила сумму, которую могу тратить. Сейчас это 30% от заработка. Хочу довести эту сумму до 10%, проблема в том, что сейчас возрастет доход, поэтому 10 через месяц будет равно 30 сейчас. Но у меня даже сейчас при таких раскладах получается больше 1,5 тыс. в день на мои покупки
Считать я прекрасно умею и давно уже определила сумму, которую могу тратить. Сейчас это 30% от заработка. Хочу довести эту сумму до 10%, проблема в том, что сейчас возрастет доход, поэтому 10 через месяц будет равно 30 сейчас. Но у меня даже сейчас при таких раскладах получается больше 1,5 тыс. в день на мои покупки