Ранний подъём-это жесть

если мне приходится просыпаться раньше 7-ми утра-это реальный стресс для меня. живу в глубинке, два раза в год, а то и чаще приходится выезжать с ребёнком в областной центр на поезде, в больницу, иногда самой по делам и т.п.
Дело в том,чтобы попасть с утра в областные учреждения, приходится вставать около 5-ти утра и пилить на поезде 3 часа,потом там целый день на ногах, домой попадаешь к 11-ти вечера...
завтра такой вот день.И меня уже сейчас колбасит, и кое-как, в стрессе,пройдёт ночь.