У меня лишний вес, который я не могу сбросить. Да, видимо, я ленивая, у меня нет силы воли. Это длиться последние 5 лет.
До этого я была худенькой. Были некоторые проблемы со здоровьем и за 4 месяца я набрала 38 кг
(( Сначала я просто отекала.. Это долгая история. Вопрос не об этом.
Пять лет я пытаюсь их сбросить и не могу. Я занимаюсь с тренером, хожу в бассик, хожу по вечерам в костюме -сауне, массажи, lpg. Да, у меня нет целлюлита, я упруга, но я толстая (106 кг). Меня недавно в спортмастере приняли за штангистку
(
Короче, похудеть не могу. С огромными усилиями проблемы со здоровьем преодолела пару лет назад.
Сейчас есть возможность сделать операцию, при которой за год я похудею до своего прежднего веса (57 кг).
Это шунтирование.
У меня два варианта:
1. Продолжать барахтаться, пытаться похудеть (да, я худею со страданиеи максимум кг на 10-15, полгода держу и всё обратно ). Я занимаюсь собой постоянно. Я не могу смириться со своим весом, ведь я всегда была стройной. Я не живу, а существую. Мало куда хожу, тк комплексую. Жизнь проходит. Я посещала психотерапевта и диетолога. К сожалению, у меня постоянное желание есть. Маниакальное. А худею я при каллораже не более 700 в сутки. Срываюсь.
2. Сделать операцию и зажить опять счастливой, здоровой, активной жизнью (в спортзал езжу к 6 утра, занимаюсь в кардиокинотеатре, тк комплексую, на общие занятия ходить стесняюсь)
Что мне выбрать?
Врач сказал, что операция мне показана,тк ИМТ уже 40.. и я проживу меньше на 10-15 лет.
Это бесполезно. Я веду дневники питания. Я даже сдавала анализы мочи на потребляемые ккал (диетолог не верила ). Она мне и посоветовала операцию, при которой я буду питаться нормально, а "впитываться" будут 500-700 ккал
Это бесполезно. Я веду дневники питания. Я даже сдавала анализы мочи на потребляемые ккал (диетолог не верила ). Она мне и посоветовала операцию, при которой я буду питаться нормально, а "впитываться" будут 500-700 ккал
И отнесла туда более 100 тр
Это бесполезно. Я веду дневники питания. Я даже сдавала анализы мочи на потребляемые ккал (диетолог не верила ). Она мне и посоветовала операцию, при которой я буду питаться нормально, а "впитываться" будут 500-700 ккал
Занимайтесь больше силовой нагрузкой именно с тяжелым весом(грамотрый тренер в помощь), т.е разгоняйте метаболизм и выводите себя из низкокалорийной ямы, когда даже листи салата откладывается в жир. Учите организ хорошо кушать и худеть пр этом.
Вы не знаете, но мелите