Совет худеющим)

Девчули, делюсь опытом. Похудела с помощью диеты, но был вопрос как удержать результат. Мне посоветовали- вечером за 2-3 часа до сна кушать 1-2 вареных яйца без желтка, т.е. только белок. Типа организм его будет всю ночь усваивать и расходовать излишки. Ну скажу я, работает совет, вес держиться, не растет. А мадам, которая советовала, так вообще худела, за ночь на 500 гр)) Ну я так не худею, но хоть держу, уже радует..