Совет любит себя а расскажите

не позволять с собой плохо обращаться и отрубать все тягостное.

...ни в чем себе не отказывать ...

"Не плачь. Не бойся. Не проси!"

Себя любить, значит ощущать любовь высшей силы к себе. Быть самодостаточной, надеяться только на себя... Никого не винить в своих проблемах, а быть благодарной людям : кому за радость, доброту, кому за урок... Стать независимой от пристрастий, вредных привычек, жить в согласии с собой. Недавно не было инета несколько дней, я много читала, нашла ответы на свои вопросы...

Беречь свою душу и тело от грязи,ценить свое тело как храм,не гадить туда .Избавится от общения с ненужными и подлыми людьми.Найти работу не разрушающюю тебя.Развивать ум,не останавливаться на месте,жить интересно.

любить взаимно. мальчики девочки заходите

Вам очень много всего написали . насоветовали - я присоединюсь к тем кто сказал что любить себя это значит быть в гармонии с собой и я добавила бы и с окружающим миром. Проще говоря ...тот кто любит себя делает только то. что хочет - но разница с эгоизмом в том, что не во вред окружающим (иначе совесть то все равно не даст покоя - какая уж тут гармония)

Но вот что я вижу ...что бы делать то что хочешь - нужно ощущать свои желания .. а проблема-то, видимо, у вас в том, что вы .. не ощущаете себя , не знаете что хотите .. НО! хорошо . мне кажется то. что вы определяете это свое состояние ))) назвав себя Пусто )))

Опять же .. Пусто . не может существовать , это ведь ничто ...а Вы есть ...есть производные вашей жизни ...дети. сад ...что еще?? а значит вы ЕСТЬ. И нужно заново научиться чувствовать себя

Для это, как мне кажется. у вас идеальные условия - никто не мешает и не отвлекает - вы можете сосредоточиться на себе своих ощущениях желаниях

Начните с того что .. пусть следующее утро разбудит вас не будильник . не долг или еще что-то .. а .. солнце , к примеру ,..откройте глаза и почувствуйте себя - каждую клетку - не спешите - прям вот чувствуйте - глаза брови губы - зажаты или нет подняты опущены ...пр ...руки пальцы и т.д. Улыбнитесь миру - подумайте что то доброе, подумайте о тех кто вам близок что нужно им и пожелайте им этого.. о тех кого совсем не знаете . но может быть они больны или в голоде или войне живут - пожелайте им на секунду облегчения .. хотя бы . Понимаете. закон сохранения энергии - действует везде и всегда - вот сколько вы сейчас отдали - столько и вернется в вашу жизнь. а потом подумайте что вы хотите - ваше тело. ваша душа - не хотите - ну и ничего. Закройте глаза и вспомните момент когда вам было очень хорошо - я, например. вспоминаю детство пляж. солнце, песок горячий и я почти сплю и не сплю и ветер тааакой нежный дует ))) Вспомните и постарайтесь удержать это в себе - на секунду хотя бы . Просто начинайте с этого каждое утро и рано или поздно - желания придут))

Еще одно замечательное упражнение есть - встаньте к солнцу лицом , руки вверх, ладони друг на друга и почувствуйте как солнце входит в вас и вот оно вошло в пальчики и они стали светлыми, светящимися , а все что было плохого (болезни тоска уныния несчастья )- неважно что . но все это черного цвета и солнечный свет. постепенно наполняя вас , вымещает эту черноту .. пока она совсем не исчезнет, уйдет в землю .. если дома на полу. то полы лучше бы и помыть потом))) - опять же зарядка))). Почувствуйте вот эту наполненность светом, и смотрите на солнце и через точку между бровями и солнечным сплетением вдыхайте энергию . И потом целый день, вот захотите затосковать .. или .. плохо подумать или еще что и вспомните -- как хорошо когда вы светитесь солнечным светом .. и для всего нужно место .. разве хочется вам отдать этот свет и вместо это заполнить себя чернотой ?? ну как-то так...

Вы говорите что нет музеев у вас .. да ну и что?! В конце концов в музеях всего лишь копии мира ))) А вокруг вас все настоящее! - нет ни одного похожего листа, цветка ...наблюдайте! за птицами - да воробьи обыкновенные .. за людьми .. да за чем угодно! Это очень очень занимательно! Просто каждый раз удивляешь до чего же прекрасен огромен и неповторим этот мир - ну как тут быть Пусто - когда вокруг такая красотища!! Ну смотрите же!!! вокруг)))) чувствуйте это, впускайте в себя! И ищите, ищите что вам нужно - обязательно придет.

Только не давайте скуке, пустоте, болезни. ненависти. злости. жадности ...пр. гадости пробираться и гадить в вашем замечательном теле. наполненном светом и конечно же в вашей светлой душе - вот это и есть любить себя.

Спасибо. Ната.
нет слов....

А я думаю, что любить себя - это не давать в обиду всяким там недостойным, несмотря ни на что - думать что ты лучше всех, каждый день говорить себе в зеркало, что ты самая лучшая и у тебя все получится, прежде всего полюбить себя внутренне, поверьте это помогает, если говорят обо мне что-то плохое, то я просто не обращаю на это внимание, переживаю конечно, но на следующее утро я все забываю, так как у меня новый день, новые впечатления, новые эмоции. Не надо зацикливаться на одном, надо уметь жить, жизнь у нас одна, так зачем тратить ее на всякую ерунду

Понимаете, любить себя это в голове и ощущениях, а не в материальном достатке или социальном успехе.

Когда ты понимаешь, что ты замечательный человек, хотя и с кучей маленьких недостатков. Когда понимаешь, что ты ценна, как личность, вне зависимости от социального положения и успехов на работе и в обществе или внешности. Когда твоя самооценка не разрушается при первом же кривом взгляде постороннего человека. (Я не говорю о тех случаях, когда вам все говорят, что тут есть проблема, а вы это игнорируете. Как раз в этом случае, стоит прислушаться и задуматься.) Когда ты понимаешь, что у тебя слабые и сильные стороны и в этом и есть твоя уникальность. Быть независимой личностью и самодостаточной.

Купить себе вкусьненького, поехать в путешествие или приобрести себе подарок - это всего лишь побаловать себя. Любить себя заключается совсем в другом - понимать себя, жить с собой в гармонии, знать свои возможноти и не пытаться прыгать через голову, потомучто кто-то когда-то хочет от вас чего-то, самое главное понимать что ты за личность и любить себя такой!

Мы все можем делать глупости и совершать ошибки в жизни, но ваша проблема в том, что вы не верите в себя. У вас нет ощущения самодостаточности. Вы постоянно ищите опоры и поощрения со стороны (Может я и не права, но такое сложилось ощущение после прочтения ваших топиков). Вы ожидаете от окружающих комфорта и не можете находиться в комфортном и гармоничном состоянии только с собой.

Мне кажется, что у вас нет понимания кто вы и что вы. Вы потерялись в других. Поэтому вам и тяжело одной. такими людьми очень тяжело, потомучто они не могут жить своими интересами, им всегда нужно жить ради кого-то и приносить жертвы. А нужно ли это окружающим? Это очень тяжело, когда любой поступок твоего близкого человека - это жертва. Это напрягает. Это оставляет чувство вины у тех, ради кого вы жертвуете, потомучто они никогда не смогут сделать для вас того же, и не потому, что они плохие люди, а потому, что не каждый на это способе

Я не профессиональный психолог, но у вас есть признаки депрессии и только от вас, лично от вас, будет зависить сможете ли вы вылезти из этого состояния.
У вас прекрасная возможность остановиться и задуматься: А чего хочу я? Лично я? Кто я? Вы выполнили свои социальные задачи как мать, жена, но вы личность и наверняка у вас есть мечты, которые раскроют вас как личность.

Попробуйте перестать вздыхать о прошлом и думать о будущем. Попробуйте жить настоящим. И перестаньте думать о других. Другие- взрослые люди, они в состоянии жить самостоятельно.

Спасибо. Ципленок Я, вы точно прочувствовали про меня. Все точно. И я понимаю это четко.
Вот я и остановилась и задумалась... Что хочу. Не знаю.
Скорее хочу конечно, Хочу примерно того, что строила всю свою жизнь
Семью, тепло отношений, взаимозаботу. Но понимаю. что мне это не удалось и теперь уже ни времени ни сил не осталось все начать сначала и пытаться строить.

Поэтому, вам нужно остановится и подумать. Да и отдохнуть. Просто отдохнуть без великих целей. Поэтому я и написала - живите сегодняшним днем! Научитесь не строить великих планов на завтра и не сожалеть о прошлом!Ваша жизни сейчас, в данный момент и тысяча вещей, которыми можно наслаждаться каждую секунду.
Вы не правы в том, что вам не удалось что-то создать. Ведь какое-то время ваша семья существовала? Ничего в мире не вечно! Мир меняется и мы с ним! Рассматривайте этот шанс, который вам дан судьбой, чтобы остановиться и понять - что пошло не так и как это можно изменить или стоит ли вообще что-то менять. Вы не можете изменить других, но себя - это возможно! Главное не опускать руки!
Вы ПРИВЫКЛИ жить в семье. Как любая другая привычка, ее трудно изменить или побороть. Поэтому вы себя так неуютно чувствуете. Может и не стоит это изменять. Но вы пытаетесь прыгнуть *из огня да в полымя*. Дайте себе вздохнуть, Остоновитесь, подумайте, а уж потом принимайте решение и ищите новых отношений. Вы еще к ним не готовы. Освободитесь от прошлого.
Удачи вам!

Можно по- разному себя любить, или не- любить. Но проверить можно только одним способом..
Подойти к зеркалу. И, глядя себе в глаза, проговорить несколько раз: "я, И.Ф.О., люблю и одобряю себя".
И вот тут вопроооос– с какого раза начинать верить своим словам..)
У кого с пятого, у кого со 125го. Но нуно делать до результата. Через нихачу- нибуду...))

Это означает - жить в гармонии с собой и окружающим миром. Помнить, что свою реальность Вы придумали сами. Поэтому только Вы можете её изменить.Стараться всегда мыслить позитивно - это самое важное. От Ваших мыслей напрямую зависят Ваши эмоции и чувства, а это оказывает влияние на Ваше настроение, здоровье и внешний вид. Берегите себя.

вообще-то совет давнючий. почему-то все говорят, когда речь заходит о заповедях, только первуя часть: "возлюби ближнего своего", а о "как самого себя" как-то умалчивают)))

Вам трудно будет научиться любить себя, да, да этому надо учиться))) Особенно выходцам из совка. Нас же так воспитывали: коллектив первичен, ты - вторична, так и только так правильно. А по-другому не то что неправильно, а стыдно и достойно всяческкого порицания. Вот и привыкли мы - работа, семья - вот что главное, а мы, ну что мы, так, средство доставления комфорта окружающим. У Вас сейчас опора из-под ног ушла, что Вы от себя хотите? Трудно нащупать новую, но Вы щупайте, щупайте все вокруг, не стесняйтесь))) Для начала надо просто расслабиться, нет, не думайте даже, что Вы это умеете, нифига)))) Мой Вам совет- сходите на несколько уроков на йогу, только настоящую, не фитнес, а именно йогу, там учат правильно дышать и расслабляться от кончиков пальцев до недр желудка, учат чувствовать себя. Начните с этого, получите еще и новые знакомства, сходите, ну пожааалуйста, потом расскажете о своих впечатлениях, ладно?

Я летом немного походила на йогу. У нас нет полноценного инструктора, так просто группа энтузиастов самоучек.
Потом упала серьезно сломала руку и теперь вообще никуда не хожу.
Если честно, меня йога как то не очень затронула, скорее как физкультура - хороша.
Нравятся статичные нагрузки на неожиданные группы мышц.
Психологически мне не понятно, чем мне может помочь в решении моих проблем, то что я буду стоять в позе
"пьющей собаки" или в какой другой?

Вот что значит, когда нет хорошего инструктора. Нужна Хатха йога, она больше влияет на душевное состояние, нежели на физику. Там после занятий расслабление и медитация , это учит проникать прямо внутрь себя, понимать и принимать. А просто самоучки, это скорее вред. У нас группа женщин даже на Тибет ездила по приглашению монаха, во как. Девочки спокойные, красивые, с чувством собственного достоинства. Такая чушь типа я никому не нужна, мне ничего не хочется там не проходит. Я хожу на фитнес, но очень им завидую, это надо себе позволить хоть немного отрешиться от суеты и быта, а я не могу, дети все же))) Но на пенсии обязательно займусь.

Увы и ах..

может существуют какие-нибудь интернет источники (хорошие)....

Вы знаете, личность тренера - половина, если не две трети успеха. Можно фитнесом заниматься дома легко, но вот йога, именно дыхательно-медитативная - дело серьезное и требует профессионального подхода, увы(((

Да, я понимаю. У меня есть видеозаписи занятий с тренером. Я пару раз занималась, и сейчас не надолго приехала тренер к нам (на лето ) Вчера звонила - узнавала. Но куда я теперь с больной рукой? Вот думаю, дай бог если через год другой.

обидно ...я тут дома занимаюсь по 10 минут, мне очень нравится, но это, конечно, баловство ...