Итак первый год жизни ребенка является самым важным периодом, поскольку именно в этот
момент закладываются определенные привычки. Очень важно соблюдать режим дня
ребенка до года. Правильный распорядок дня обеспечивает все необходимые
потребности детского организма. Режим дня ребенка до года, каким он должен
быть?
Режим дня в зависимости от возраста ребенка представляет собой чередование
количества кормлений, продолжительности сна и бодрствования малыша.
Единственное, что остается без изменений – утренние гигиенические процедуры и
вечернее купание. Именно эти две процедуры помогают малышу отличать день от
ночи. Как правило, большинство малышей не сразу любят купаться, и в знак
протеста громко кричат и краснеют с головы до пят. Однако скоро малыш поймет,
что умывание и купание является неотъемлемой частью его жизни. Проведение
утренних и вечерних процедур лучше всего осуществлять в одно и тоже время,
поскольку это фундамент, на котором выстраивается режим дня ребенка до года.
Повторяемость действий успокаивает малыша, дает ему уверенности, делает мир
понятным и безопасным. Помните, если режим дня ребенка не организован в первые
месяцы его жизни, то ребенок, как правило, будет капризным, раздражительным,
недисциплинированным.
Режим дня малыша составляется, исходя из количества его кормлений в день. Режим
дня ребенка в течение первого года жизни постоянно изменяется. В течение первых
двух месяцев новорожденный большую часть суток спит. Суточная продолжительность
сна новорожденного достигает 20 ч. В первый месяц не стоит придерживаться
какого-либо определенного режима, пусть малыш спит столько, сколько ему хочется.
Во время ночного кормления разговариваете с ним шепотом, тем самым вы дадите ему
понять, что необходимо спать. Примерно к трем месяцам ребенок больше бодрствует,
чем спит. Необходимо помнить, что каждый ребенок индивидуален, поэтому не стоит
поднимать панику, если ваш малыш в этом вопросе на месяц отстает или, наоборот,
опережает. Все это в рамках нормы!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Кормление является главным моментом в режиме дня ребенка. В возрасте от 1 до 3 месяцев у ребенка начинает вырабатываться режим дня. Суточная продолжительность сна составляет в этот период 17-18 часов, из которых 11 часов приходится на ночной сон, а оставшееся время – на 4 дневных сна. Каждый дневной сон должен продолжаться в среднем 1,5-2 часа. Если малыш здоров, кормить его необходимо семь раз в сутки (6 – дневных кормлений, 1 - ночное), через каждые 3 часа. Важно соблюдать интервал времени между отдельными кормлениями. Первые изменения в режим дня ребенка вносят в возрасте 5 месяцев. Число кормлений сокращается до пяти раз в сутки. Одновременно с этим увеличивается время активного бодрствования малыша и сокращается количество дневного сна. Приблизительно к девяти месяцам здоровый ребенок бодрствует около трех часов, а количество дневного сна сокращается до двух раз.