Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Спорт и ПП

И как быть?
На ПП питаться надо каждые 2-3 часа.
А со спортом надо кушать за 2 часа до и 2 часа после. Итого 4 часа. 
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
29
12
a a
что таке ПП?
Алена АленаВ ответ на a a
a a
что таке ПП?
СсылкаПожаловаться
Наверное Правильное Питание))))
Алена Алена
Наверное Правильное Питание))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ТП знаю, ЗППП знаю, а вот ПП..загадка..
Солнечный слонВ ответ на a a
a a
ТП знаю, ЗППП знаю, а вот ПП..загадка..
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а ППА знаешь?:)
Солнечный слон
а ППА знаешь?:)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
одна П там точно лишняя
Алена АленаВ ответ на a a
a a
ТП знаю, ЗППП знаю, а вот ПП..загадка..
СсылкаПожаловаться
История переписки3
ЗППП что-то подозрительно по-медицински звучит, страшновато как-то
. А ТП что?)))
Алена Алена
ЗППП что-то подозрительно по-медицински звучит, страшновато как-то
. А ТП что?)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
хочшь чтоб меня и с дополнительного ящика забанили?
Алена АленаВ ответ на a a
a a
хочшь чтоб меня и с дополнительного ящика забанили?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Тады понятно, что сие значит
.
Психея Моисевна ВатникВ ответ на Алена Алена
Алена Алена
ЗППП что-то подозрительно по-медицински звучит, страшновато как-то
. А ТП что?)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Текущий Период
Психея Моисевна Ватник
Текущий Период
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Вот оно чЁ)))
Алена Алена
Надо питаться каждые 3-4 часа понемножку, а не как не через 2 часа. Через 2 часа перевариться ничего не успеет.
Minus
Я спокойно после зала иду и ем
Irina
Всё неверно. Спокойно спи, пампушечка)))
Психея Моисевна Ватник
выпей вотки и весь страх уйдет.
самсон хренов
эй,об чём тут свистишь-то??
Алена Алена
Кстати, забыла прибавить хотя бы час на саму тренировку. Итого - 5 часов голодовки
.
Валерьянка Мурзилкина
Кто ж вас таких рожает?!
самсон хреновВ ответ на Валерьянка Мурзилкина
Валерьянка Мурзилкина
Кто ж вас таких рожает?!
СсылкаПожаловаться
бабы,кажись
Комментарий удален.Почему?
самсон хреновВ ответ на Валерьянка Мурзилкина
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
пензия,чавось тебя так колбасит-то??
с кем разговаривашь-не пойму??
Валерьянка Мурзилкина В ответ на самсон хренов
самсон хренов
пензия,чавось тебя так колбасит-то??
с кем разговаривашь-не пойму??
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ты бабке не груби, зеленушный, а то бабка и по загривку настучать могет.
самсон хреновВ ответ на Валерьянка Мурзилкина
Валерьянка Мурзилкина
Ты бабке не груби, зеленушный, а то бабка и по загривку настучать могет.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
так ,говорю,как есть у тебя...
попробуй..я жду
Валерьянка Мурзилкина В ответ на самсон хренов
самсон хренов
так ,говорю,как есть у тебя...
попробуй..я жду
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Жди, Ассоль, жди.
Это я
Смотря какие задачи? Если нарастить мышечную массу, то после тренировки надо есть, открываются белковое и углеводное окно - по времени открытия - интернет вам в помощь.
Если хотите похудеть, то не есть хотя бы 1,5 часа после тренировки. За час до тренировки можно банан/яблоко
Джугашвиля Сталиновна
Жрать каждые два три часа вредно для поджелудочной железы она что должна без отдыха инсулин вырабатывать,надо приучить себя есть мало,я ем два раза в день
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем