терпение опять терпение

В свободное время не только мускулы качай, но и книги читай.

Нужна не диета, а изменение культуры питания. Настроения нет из-за диеты...

я питаюсь нормально как нужно мясса и салаты

Значит вам это всё не приносит радости)))

Измените питание. Добавьте жиров в рацион и сложных углеводов. Поэтому и депрессия, что гормоны сбили себе.

астролог по тв сказала, надо влюбиться и вес сам начнет уходить

ну не нашел ещё ту которую любить

значит, придумай, выдумай идеальную женщину и люби ее

Я тута,мечта всей твоей жизни,давай поклоняйся мне

ага, только забыли написать, что уже на пенсии, седая, беззубая и горбатая

---

3000 лет не такой уже и возраст,самый раз

Тут столько девок не могут найти половину, говорят, про себя, что и умницы и обеспечены и красавицы и в спортзал ходят....

Это вы заметили что вес сбросили,а больше ни кто в вашем окружении на это не обратив внимание,ни кто не восхитился вашей стройной накаченной фигурой и вообще всем на вас пофиг,вот и хандра и напала,ведь цель не оправдала средства,так что можете завязывать с качалко

завязывайте с качалкой и возвращайтесь к обычным будням ,тусуйтесь как раньше по кабакам,ведите распутный образ жизни,бухайте,меняйте женщин как перчатки,и тд..

неееееее не хочу я это я добюсь

Дело ваше,только не жалуйтесь здесь спустя месяц что какие то злые дядьки в белых халатах нацепили на вас белую рубашку с длинными рукавами и держат в каком то странном санатории,где один раз в день эти длинные рукава на вашей спине завязанные развязывают на пару часов если вы себя хорошо ведёте и вы можете что то на на форуме написать..))))

спасибо за камплимент бодрости я ваши слова одобряю

мотивация пропадает.а почему бы и правда не найти ту, перед которой павлин-мавлин худой и с кубиками

---

сколько там еще сбрасывать килограмм 50?

30 кг точно надо сбросить я вес 95 кг

ищите стимул. любой. чтобы крылья за плечами

стресс то от чегото бывает... причем тут спортзал.

Потому что голодать - стресс, и его нужно превозмогать. Скорее не лень, а усталость. Пока диета не будет заменена на нормальное питание так и будет.

Может очень большой дефицит каллорий делаете? поэтому и упадок сил и неохота. Сначала организм на запасах работал

похоже углевода не хватает