Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Что нужно делать, чтобы не прогрессировало. Во-первых, нужно избегать всего того, что вызывает застой крови в ногах, а это как долгое сидение, так и долгое стояние, то есть статическая поза. Если Вы вынуждены долго сидеть, то нужно хотя бы каждые полчаса делать простые упражнения, чтобы разогнать кровь. Самые простые перекаты стоп с пятки на носок и т .п. Вы поищите эти упражнения, они есть в инете. Можно ещё встать и походить.
Если работа на ногах, тогда стоит надевать компрессионные колготы /чулки, но подобрать их Вам должен врач-флеболог. Не все продаваемые колготы соответствуют нужным требованиям, хотя на них и пишут, что они обеспечивают компрессию. Они бывают не только лечебными, но и профилактическими.
Что нужно делать, чтобы не прогрессировало. Во-первых, нужно избегать всего того, что вызывает застой крови в ногах, а это как долгое сидение, так и долгое стояние, то есть статическая поза. Если Вы вынуждены долго сидеть, то нужно хотя бы каждые полчаса делать простые упражнения, чтобы разогнать кровь. Самые простые перекаты стоп с пятки на носок и т .п. Вы поищите эти упражнения, они есть в инете. Можно ещё встать и походить.
Если работа на ногах, тогда стоит надевать компрессионные колготы /чулки, но подобрать их Вам должен врач-флеболог. Не все продаваемые колготы соответствуют нужным требованиям, хотя на них и пишут, что они обеспечивают компрессию. Они бывают не только лечебными, но и профилактическими.
Что ещё. Нужно избегать нагрева, то есть Вам нельзя делать горячие ножные ванны, нельзя ходить в баню. Вам не стоит принимать оральные контрацептивы. И очень желательно укреплять сосуды. Полезно всё, что содержит витамин С, А. Есть какие-то специальные препараты с витаминами, но я не помню, какие именно.Контрастные души и ванночки помогут укрепить сосуды. Венотоники не всем требуются, здесь уже зависит от стадии заболевания.
Почаще закидывайте ножки вверх и никогда не кладите нога на ногу.
Что ещё. Нужно избегать нагрева, то есть Вам нельзя делать горячие ножные ванны, нельзя ходить в баню. Вам не стоит принимать оральные контрацептивы. И очень желательно укреплять сосуды. Полезно всё, что содержит витамин С, А. Есть какие-то специальные препараты с витаминами, но я не помню, какие именно.Контрастные души и ванночки помогут укрепить сосуды. Венотоники не всем требуются, здесь уже зависит от стадии заболевания.
Почаще закидывайте ножки вверх и никогда не кладите нога на ногу.