Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
.
+ йога, это не только растяжка, это медитация, настройка организма, атмосфера, а после этого огонь и драйв с силовыми. Не представляю как после йоги можно резко перестроиться на энергичные занятия.
Странно, что ваш тренер не сказал о том, что 22ч не самое лучше время для силовых занятий, во-первых уровень тестостерона в организме низкий (не буду расписывать для чего это нужно), во-вторых общая усталость за день, организм уже готовится к отдыху, но никак не к силовой тренировке.
Получается, что даже без йоги, вы уже не "дорабатываете" из-за общей усталости.
Я бы советовала сменить время или тренера, если он не может.
+ йога, это не только растяжка, это медитация, настройка организма, атмосфера, а после этого огонь и драйв с силовыми. Не представляю как после йоги можно резко перестроиться на энергичные занятия.
Странно, что ваш тренер не сказал о том, что 22ч не самое лучше время для силовых занятий, во-первых уровень тестостерона в организме низкий (не буду расписывать для чего это нужно), во-вторых общая усталость за день, организм уже готовится к отдыху, но никак не к силовой тренировке.
Получается, что даже без йоги, вы уже не "дорабатываете" из-за общей усталости.
Я бы советовала сменить время или тренера, если он не может.
+ йога, это не только растяжка, это медитация, настройка организма, атмосфера, а после этого огонь и драйв с силовыми. Не представляю как после йоги можно резко перестроиться на энергичные занятия.
Странно, что ваш тренер не сказал о том, что 22ч не самое лучше время для силовых занятий, во-первых уровень тестостерона в организме низкий (не буду расписывать для чего это нужно), во-вторых общая усталость за день, организм уже готовится к отдыху, но никак не к силовой тренировке.
Получается, что даже без йоги, вы уже не "дорабатываете" из-за общей усталости.
Я бы советовала сменить время или тренера, если он не может.