Всё - завязала со сладким!

Глюкоза нужна для мозга. Заменяют на фрукты, сухофрукты и мед.

Попробуете, расскажете, а я еще не все конфеты из подарков доела)))

и слух...

Сладкое вообще то рекомендуют в первой половине дня. И зачем отказываться, если нет причин на то?

Сладкое питает мозг)))

Я про добавочный сахар. Мозгу достаточно фруктов, сухофруктов и мёда с орехами -вот они то точно мозг питают))

Верно))) только количество тоже дозировать надо)

А что повлияло?Я не могу...

мозгу достаточно сахара из фруктов. Лучше есть "полезный "сахар,чем его неполезный белый брат на развес в магазине

мы на сахарозаменитель перешли

Прямой путь к диабету.

наоборот, сахар снижается до нормы и вес, а как только начинаешь нормальный сахар есть и сладости, то ппц всему... в конце концов диабет и диета это образ жизни, ну не можем мы есть все подряд!

Употребление сахарозаменителей считают основной причиной роста заболевания диабетом. Вы употребляете сахарозаменитель, в мозг поступает сигнал, что надо выработать инсулин. Инсулин вырабатывается, а сахара нет, и человеку плохо! В следующий раз, когда в ваш организм попадает сахар, мозг уже не реагирует, инсулин не выработается, и диабет готов! Сахарозаменители разработали для тех, у кого уже диабет, а тем, кто пока не болен, употреблять их противопоказано!

спасибо, учту на будущее.

Будьте здоровы!

---

И Вы) благодарю!

Память как раз ухудшается.

глицин в помощь)

я уже 2,5 года пью кофе без сахара. Головные боли прошли от усталости. Приспичит могу и шоколад сьесть, мороженку, тортик и.т.п Но когда есть желание.

а я 2 год кофе не пью ,по показаниям.....часто просто нюхаю зерна)))))

Тоже думаю надо отучать себя от кофе. Читаю про чай с лимонником. Он тоже тонизирует хорошо

я сижу на напитке: пару долек лимона+чайная ложка меда+вода ,вроде норм ...привыкла уже....даже бодрит))).

Сахар,который продается в магазине, это всего лишь усилитель вкуса и все.

При отказе от сахара сойдет пара кило.
100% инфа

---