Всё время хочу есть. А вес выше нормы! Что делать?

проблемы со здоровьем ------Иногда постоянное чувство голода играет роль особого маячка, который организм посылает, пытаясь сообщить о проблемах со здоровьем. Например, это недостаток витаминов и микроэлементов. Также одной из причин чувства голода могут быть генетические нарушения: может произойти сбой в работе гена, отвечающего за передачу в мозг сигнала о насыщении. При таких нарушениях под угрозой находится не только фигура, но и общее здоровье человека. Решить эту проблему самостоятельно невозможно, следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту. Есть еще одна нерешаемая без помощи врачей проблема, провоцирующая чувство голода, - это психические расстройства. В роли катализатора выступает стресс, нервные расстройства, депрессии. Есть и ряд других причин, влияющих на колебание аппетита, - например, гормональные нарушения. В любом случае, если чувство голода не покидает вас довольно длительное время и при этом вы соблюдаете все правила питания, то это повод обратиться к врачу.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни и не дружите со спортом, то будьте готовы к тому, что это косвенно скажется на протекании энергетического обмена в клетках и усвоении глюкозы. При потреблении большого количества пищи стенки желудка растягиваются, для насыщения ему необходимо больше пищи. Если при этом имеет место низкая двигательная активность, энергия не расходуется, организм делает запасы. Это может даже привести к психическим расстройствам и дисфункции мозговых центров, отвечающих за чувство голода и насыщение. Кроме того, гиподинамия вызывает скуку, что провоцирует желание жевать от нечего делать.

Срочно к доктору, если противопоказаний нет, то на занятия фитнесом активно. День организовать так, чтобы в рот ничего лишнего и не вовремя закинуть нельзя было. А через месяц занятий у вас и вкусовые пристрастия поменяются!

Срочно к доктору, если противопоказаний нет, то на занятия фитнесом активно. День организовать так, чтобы в рот ничего лишнего и не вовремя закинуть нельзя было. А через месяц занятий у вас и вкусовые пристрастия поменяются!

Любите,девочки-отважных летчиков,простых романтиков,а не пожрать........И все будет хорошо.

Возраст то у вас какой?

Мы не врачи. не знаем.

все очень просто: лЮбите жрать - полюбИте спорт... или, хотя бы, физ-ру...

Займитесь йогой и медитацией. Регулирует вес, снижает аппетит и нервы успокаивает.

Золотые слова.

Вы что то заедаете
Это ненормально
Пересматривайте свою жизнь
невозможно все время жрать
получайте удовольствие от чего то другого

Комплекс витаминов пропейте.

Некоторые витамины могут провоцировать "жор".

Может.
А может - еще нет. Надо разбираться.
Вы едите "готовое - покупное" или готовите себе сами? Если первое - попробуйте полностью отказаться от "покупного" и хотя бы две недели готовить сами - что попроще. По наблюдениям (моим и кое-кого из знакомых), в газировку, некоторые полуфабрикаты и почти в весь "фаст-фуд" определенно что-то добавляют "для пущего жора".

хочешь есть выпей воды и сдела 60 наклонов