Зависть

Здравствуйте, стала анализировать свою жизнь, почему она стала  вся в серых тонах, сделала вывод, что моя жизнь-это зависть окружающим, нет я не хочу чтоб у них было все плохо, просто хочу чтоб у меня тоже было все хорошо, из за этого накручиваю себя и делаю какой то несчастной.... хотя не так уж и плохо все, руки ноги на месте, крыша над головой есть, работа тоже, живы здоровы все, подскажите пожалуйста как избавиться от этого.... (пример все детство завидовала детям, что у них родители получают больше и у них красивые игрушки, вещи, сейчас завидую что у других мужья все свободное время проводят с женами, гуляют, что у них много друзей, есть дети, у меня к примеру, муж замкнутый, людей в прямом смысле этого слова боится, дом-работа-дом, на работе проводит очень много время, друзей у него нет, и теперь у меня все пропали, в браке 10 лет, детей нет, у мужа проблемы со здоровьем) есть только быт и ни каких развлечений, не прогулок, не выездов на природу,  в городе в котором живем нет вообще родственников к которым  можно сходить в гости, коллеги все время заняты, элементарно,чтоб погулять по улице )