Не могу нормально спать. Что делать?

Наверное у вас это происходит из-за не комфортного сна, год
испытывала подобное, а все из-за пуховой подушки!

Сплю на обычной подушке, тоже на пуху. Всю жизнь вообще на ней сплю.

Попробуйте ортопедическую!

сходите к невропатологу - сделайте рентген шейного отдела. Может у вас остеохандроз.

Не хотелось бы конечно к врачу.

у меня все началось с работы. Неудачно повернула шею -и с тех пор пошло-поехало. Сперва тоже было терпимо, но потом прихватило и пошла к врачу. Сделали рентген, провели курс массажа и стало легче. Но вообще -по хорошему, если остеохандроз уже начался - его надо лечить всю жизнь. Он то утихает, то сильнее становится. А я лентяйка -по врачам не хожу. И кстати - давление часто повышается у людей из за того, что в шее что то защемило.

не занимайтесь самолечением - может у вас защемило что то в позвоночнике. У меня давно остеохандроз. То его месяцами не чувствуешь, потом так прихватит! Бывало что сидя спала, в спину как будто кол вставили!

Не думала, что остеохондроз с шеей связан. Мне казалось это позвоночник!

в шее ведь тоже позвонки. Если там что защемит может подняться давление и болеть голова.

ГЫ! ))) Спамщики падушек!!! ))))

Та капетс

Жаклин Кастрюлькина?

Обязательно сходите к невропатологу, сделайте снимки шейного отдела позвоночника. С шеей шутить опасно. Потом уже подбирайте подушки, если массаж вам показан, врач даст направление, а сами самодеятельностью не занимайтесь, мозговое кровообращение однако. От жары вентилятор.

какой неврипитолог...оне тут подухи рекламируют

какой неврипитолог...оне тут подухи рекламируют

Во, во ...Оне биснесмены!!! )))

++++++

Начать надо с того, что отключить интернет и упорядочить режим дня, сна и питания. Сходить к врачу, заняться спортом, много гулять... И позитивные эмоции каждый день... Не зацикливайтесь на болях - дышите глубже и чаще проветривайте комнату!

Интернет отключить невозможно, к сожалению! Спасибо за совет!

Подготовьтесь к длительному лечению. Остеохондроз легко приобрести, но избавиться от него невозможно.

Уже года 2 такая ерунда. Приспособилась спать подкладывая край одеяла под шею. А то аж позвонки хрустят шейные. но все же спать неудобно и голова часто болит. Пора наверное в больничку....

Ого! Да Вы что, Мара!

Как Вы вообще терпите так долго? Я вот чуть-чуть и уже не могу.

давление енто,дидько! и хандроз шейного отдела!

Боюсь! Врачи то у нас какие сейчас?! Ходила раз 10 со зрением,отправляют друг к другу,а диагноз каждый ставит свой. Вроде как ранняя катаракта образовывалась, потом это оказалось глаукомой,а 2 месяца назад сказали что просто хрусталик уплотнился.Ну я с горя и сделала верхнюю блефаропластику, зрение сразу улучшилось процентов на 30-40.