Я в случае злости или депрессии выпускаю пар, ломая и разбивая что-нибудь, и мне это всегда помогает. Впервые я это попробовала ещё в 14 лет, когда, получив двойку в школе - разбила дома большую тарелку об пол (увидев похожую сцену в одном сериале), мне это понравилось, и с тех пор я делаю это регулярно.
Особенно яркий случай в моей жизни был, когда однажды в плохом депрессивном настроении (вызванное чередой неудач в жизни) я разгромила кухню у себя в квартире. Было это так - я сидела за кухонным столом и разговаривала по телефону. Разговор был неудачный и неприятный, и это стало для меня последней каплей. Где-то пол минуты я сидела в задумчивости (чувствуя накапливающуюся злость), а потом схватила телефон и раздолбала его об пол. И тут я дала волю чувствам - одной рукой смела со стола всю посуду, разбила об пол несколько ваз, зеркало на стене, разбила стекло в плите, разломала стулья (разбив ими раковину и сломав серванты и буфет), своротила на пол ещё один большой шкаф с посудой, пробила дверь кулаком, разбила окно и ещё от души врезала несколько раз по холодильнику (оставив на нем большие и глубокие вмятины).
Удовольствие и возбуждение, которое я испытала при всем этом - было просто колоссальным. И хотя мне потом пришлось неслабо раскошелиться на ремонт кухни и рука болела некоторое время - моя депрессия после этого моментально прошла и настроение невероятно улучшилось.
А каким образом вы выплескиваете негатив и боретесь с плохим настроением?
Тихо сижу, никого не трогаю
Я сторонник теории, что проблем в мире не существует. Просто к некоторым историям в нашей жизни мы не правильно относимся (тобишь злимся, переживаем и т.п.)
Я сторонник теории, что проблем в мире не существует. Просто к некоторым историям в нашей жизни мы не правильно относимся (тобишь злимся, переживаем и т.п.)
Напакостят себе и тащатся от этого.
А ты попробуй в момент депресии другое.
Например вынеси витрину магаза и убеги.
Или подойди на улице к полицаям и назови их красиво и убеги так чтоб не спомали.
Или приди в сетевой магаз и обрушь пару стеллажей и удери.
А у себя то дома...
У нас вон в соседнем городе у мужика случился депрессняк: родная мать не дала денег на водку. Он взял и взорвал девятиэтажку в которой жил. Вот это я понимаю снял депрессию.
А то что вы....
тьху!
А вам бы к доктору сходить.
Такое девиантное поведение может быть вызвано травмой, опухолью мозга, посттравматические стрессовые расстройства..
Так что к доктору, по любому))))))
Такое девиантное поведение может быть вызвано травмой, опухолью мозга, посттравматические стрессовые расстройства..
Так что к доктору, по любому))))))
Такое девиантное поведение может быть вызвано травмой, опухолью мозга, посттравматические стрессовые расстройства..
Так что к доктору, по любому))))))
А посуду не бью, во-первых, не испытываю никакого удовлетворения или успокоения, во-вторых, жалко.
Если мне плохо или настроение плохое: делаю генеральную уборку, всё отмываю. Иногда иду гулять по парку быстрым шагом.
И дорого.