Что делать с ночным жором?

Спать ложиться, как только хочется поесть, а лучше до этого момента.

Фиг уснешь )))

Хочешь есть - попей водички, вот девиз анорексички

Давай жрать вместе!я тоже хомячу)

Нет нет,надо держаться))))

неее,мне после оргазму всегда --пожрать!если ДО--тогда стошнит((

Понятое дело))

Покорно благодарствую, лично я ужо водички попила.

добить Ночным Дожором!!!)))

Госпади! Хорошо, что у меня не стоко еды в холодильнике))

пиПЕЦ(((((((((

Если ложиться спать рано (часов в десять) ,то жрать не хочется.Правда ,подъём будет в 6-7 утра. Пословица : завтрак съешь сам,обед подели с другом,ужин отдай врагу!

жрать

Никогда не ем после шести... Всегда ем после одиннадцати... Обожаю ночную жрачку... Ах..да... На весе это не сказываецца...

Надо уставать посильнее, тогда сон привлекает больше еды.

в 5 утра картошку жарила я....сейчас спать пойду

---

Завтрак важнее всех приемов пищи за день, так как это энергия на весь день. Стараюсь жить по принципу: Завтрак съешь сам, обед-поделись с другом, а ужин-отдай врагу. Пару дней перетерпеть и организм перестраивается, не ем строго после 18.00, только вода или чай зеленый один стакан. А если хочу похудеть, то не ем после 16.00.

Мне помогало яблочко с большим бокалом зеленого чая (не пакетированного, покупала на развес улун или оолонг, это одно и тоже, с молочным вкусом), и фотка на холодильнике в самый свой "стройный" период в купальнике с подписью - Опомнись, хватит жрать! : )))) Скинула за пол-года весь декретный жир, так и держусь в одной поре +-3кг

Вот уже несколько раз писала здесь, еще напишу - сварите перловки на воде. Как только голод нападет- закиньте в себя одну столовую ложку с горкой. И все! Голод пройдет сразу, и больше не захочется, ибо невкусно))) Можно хоть когда, хоть ночью. Кефир и яблоки только наоборот аппетит вызывают, а перловка долго переваривается и не повышает выработку желудочного сока. Так же и утром, если нет аппетита, а покушать надо. Пару ложек и уже хорошо. Голодать нельзя при диетах, встает вес, обязательно при чувстве голода надо закинуть что-то, иначе заработаете язву или гастрит.

Соглашусь с тем, что аппетит сбивает невкусная еда. Но это так грустненько.. И так в жизни у некоторых немного радостей, ещё и не есть!!!

а не грустненько, когда вес 100 кг?

При таком весе не "не жрать" надо, а физически работать много, много, много...

при таком весе надо именно не жрать. даже оочень много работы не сожжет жир и поглощаемые ккал, а только вымотает организм и будет дикая усталость.

Да! 1000 раз!

Но согласитесь, что от физического труда хоть какая-то польза, чем тупо лежать и мучиться от голода....