Первый день диеты всегда плещет задорным оптимизмом,если ты не садишься на диету примерно сотый раз подряд. Подойдя к зеркалу утром и потыкав пальцем в округлившийся живот, два раза быстро втянув его, тихонько икая от напряжения, я хмуро взглянула в глаза своему отражению.Взгляд упал на розовые ото сна и неприлично круглые щеки. Потыкав пальцем и в них, я еще раз хмуро и строго взглянула на отражение. Отражение ответило мне заспанным видом и зевнуло. Решено- сегодня первый день строжайшей диеты и обязательных физических нагрузок.От этого почему -то сделалось грустно, и подбадривая себя воображаемыми результатами я пошла под бодрящие струи душа. Пока все правильно."Все правильно"- говорила я себе открывая холодильник. "Моф"-утробно сказала мне кошка, глядя на меня осоловевшими глазами, и лениво облизываясь, после сытного мясного завтрака. Я посмотрела на её поджарое тело и с завистливо вздохнула. Показав кошке язык и, тоскливо взглянув на полезный и насыщенный бактериями йогурт,я задалась вопросом: "Интересно, а что едят ангелы?"
Итак, вопрос дня: Что едят ангелы? Чем питаются создания способные воспарить над грешной тяжелой землей? Ну хорошо,хорошо! Допустим, что ангелы все же - не земные создания и вообще не имеют физических тел, и как следствие питаются солнечным светом. Оставим религию, и подвергнем гастрономическим исследованиям миры фэнтэзи. Рассмотрим...Нет, тщательно вглядимся в рацион среднестатистического эльфа. Взять хотя бы классических эльфов Толкина.Благородных, прекрасных, высоких и черт возьми, стройных! Моральные качества и поступки их оставим для баталий на возвышенные литературно-духовные темы. Итак, на сколько я помню, среднестатистический толкиновский эльф гастрономически от людей отличается только качеством поглощаемых продуктов. Фрукты, например, эльфийские,лембасы, напитки и прочие радости не вызывают рвотного рефлекса ни у кого из живых существ, в первую очередь меня конечно, интересуют люди. Значит,эльфы питаются тем же чем и люди, и при этом на протяжении тысячелетий остаются прекрасными, стройными(с подтянутыми животами), с хорошей кожей, еще и глазами свет струят. Или не глазами? Не важно чем, важно что они этот свет струят и чувствуют себя прекрасно.Вы подумайте! Лопать столетиями гастрономические вкусности и не прибавлять в весе.Может все дело в физической нагрузке. Эльфийский фитнесс, например, не все же время они воюют размахивая мечами и луками.Или дело в особенностях эльфийских продуктов. Эльфийское ГМО, делающее плод большим, вкусным и полезным. Хмм...Какая могла бы получиться реклама: " Яблоки из дома Элронда! Эксклюзивный продукт для красивого тела!"
Но даже если мы обиженно оставим толкиновских эльфов, и пойдем бродить по бесчисленным просторам отечественного и зарубежного фэнтэзи, продираясь тонкими тропками и вольготно шагая широкими дорогами авторского слога, мы увидим сонмы и полчища разнообразных эльфов .Искореженные и отзеркаленные от классического образа прекрасного эльфа,они трансформируются в злых и добрых; цвет кожи,длинна зубов и волос,способности , характеры - меняются.Неизменным остается одно- нигде не живут толстые,обрюзгшие,одышливые эльфы. Как это не справедливо! Я тоже хочу быть эльфом!
"Хочу быть эльфом!"-тоскливо думала я, с ожесточением выскребая из осиротевшей коробочки из под йогурта его остатки."Эльфом."- повторяла про себя с ожесточением натягивая узкие джинсы. "Гребанным эльфом!"- чуть не плача повторяла я, вдыхая аромат свежего хлеба, не весть откуда разнесшегося по улице.
"Хочу быть эльфом..." -думаю я, вымещая данную просьбу о помощи.
Милые,любимые, скажите, что съесть чтобы похудеть,а?
Я себя очень хорошо чувствую после этой диеты. Но все рекомендации выполняла четко. Кожа не висит, почки не болят, анализ крови отличный. Внешний вид - вообще замечательный.
Попробуйте так. Идите на спорт- это вообще полезно, даже если не худеть. Тонус мышц, кровообращение, и проч.
В питании попробуйте так: готовите мужу вкусняшку на ужин- отказаться практически невозможно. А вот "отсрочить"- это проще. Перебейтесь кефиром и яблоками, а на утро заначьте себе вкусняшки.
С утра и, скажем, до 12- ти съешьте вкусняшку, только, естественно, не корыто. А после обеда уже или ограничьтесь минимумом, или попробуйте раздельное питание: если углеводы, то без белков, если белки- то, соответственно,
А еще классная штука- молочная сыворотка. Пьется как квас, каким-то чудом забивает аппетит, при этом в ней практически ничего нет.
Попробуйте так. Идите на спорт- это вообще полезно, даже если не худеть. Тонус мышц, кровообращение, и проч.
В питании попробуйте так: готовите мужу вкусняшку на ужин- отказаться практически невозможно. А вот "отсрочить"- это проще. Перебейтесь кефиром и яблоками, а на утро заначьте себе вкусняшки.
С утра и, скажем, до 12- ти съешьте вкусняшку, только, естественно, не корыто. А после обеда уже или ограничьтесь минимумом, или попробуйте раздельное питание: если углеводы, то без белков, если белки- то, соответственно,
А еще классная штука- молочная сыворотка. Пьется как квас, каким-то чудом забивает аппетит, при этом в ней практически ничего нет.
1) Сыворотка
2) Ныкать от мужа вкусняшки. :-))
1) Сыворотка
2) Ныкать от мужа вкусняшки. :-))
Да, и еще. Держите в хлодильнике пару штук вареных яиц. Если прям есть хочется так, что сил не (что немудрено, когда муж трескает свининку под сыром), посолите яичко и съешьте. Аппетит забивает на ура, и вреда никакого- там почти чистый белок, а без жиров и углеводов от него не толстеют.
Попробуйте так. Идите на спорт- это вообще полезно, даже если не худеть. Тонус мышц, кровообращение, и проч.
В питании попробуйте так: готовите мужу вкусняшку на ужин- отказаться практически невозможно. А вот "отсрочить"- это проще. Перебейтесь кефиром и яблоками, а на утро заначьте себе вкусняшки.
С утра и, скажем, до 12- ти съешьте вкусняшку, только, естественно, не корыто. А после обеда уже или ограничьтесь минимумом, или попробуйте раздельное питание: если углеводы, то без белков, если белки- то, соответственно,
А еще классная штука- молочная сыворотка. Пьется как квас, каким-то чудом забивает аппетит, при этом в ней практически ничего нет.
Попробуйте так. Идите на спорт- это вообще полезно, даже если не худеть. Тонус мышц, кровообращение, и проч.
В питании попробуйте так: готовите мужу вкусняшку на ужин- отказаться практически невозможно. А вот "отсрочить"- это проще. Перебейтесь кефиром и яблоками, а на утро заначьте себе вкусняшки.
С утра и, скажем, до 12- ти съешьте вкусняшку, только, естественно, не корыто. А после обеда уже или ограничьтесь минимумом, или попробуйте раздельное питание: если углеводы, то без белков, если белки- то, соответственно,
А еще классная штука- молочная сыворотка. Пьется как квас, каким-то чудом забивает аппетит, при этом в ней практически ничего нет.
Полезла в википедию, вот нашла:
Молочная сыворотка
Пищевая ценность на 100 г продукта
Энергетич
Белки 0.846 г
Жиры 0.36 г
Углеводы 5.14 г
Таки да, в ней ПОЧТИ ничего нет.
Кальций 47 мг