Что выбрать???

блин, я на следующий день просто не могла сидеть.. вот реально.. больно было до слез.. хоть меняй сидушечку

---

Я короткими интервалами времени привыкал

в смысле, не час "педалил", а 10 минут? и так же на следующий день?

Где-то так. Потом в сумме с нескольких подходов минут 30-40. Сейчас 40 мин-час кручу. Эффект как в парилке

Велик.

безопаснее всего.

Жрать в 3 горла прекратите и вес сам уйдет потихоньку, а если гормональное тогда вам прямой дорогой к врачу никакой тенажер не поможет.

лучше в зал, потому что более-менее нормальный домашний тренажер будет 50-60 тыщ стоить, да и к тому же, дома он все равно превратится в вешалку!

У меня аж 10 штук. До сих пор, мучаюсь в сомнениях, на каком начать заниматься .

Открой фитнес-центр

Только для ска-панков

Будут штанги с блинами под 180 кг, я тоже приду

А мы заведём!

Ска-панк-фитнес-центр.
Вот я уже название придумал

Мне нравится.

А что в вашем понимании правильное питание? При правильном питании слетает около 7 кг. за первые 2-3 месяца даже без кардиотренажера ( у меня муж похудел с 88 кг. до 71 с 39 до 40 лет -нигде кожа не обвисла, ушли проблемы с "хватанием" сердца, печени, сейчас может позволить себе кушать многое, вес не возвращается) -но кардиотренажер - вещь полезная, если регулярно и без фанатизма - просто помогает чуть быстрее сбрасывать вещь, и держать формирование мышц вместо жира.

---

очень эффективен, отличная вешалка для одежды и полотенец ! У нас эллипсоид несколько лет куплен, занимает большой угол комнаты зазря

Я не понимаю, почему после родов сложно похудеть.Гуляете же по 2-3 часа с коляской, хорошая нагрузка (если не сидеть на лавочке, а ходить) . Жрать надо меньше, а а ходить больше. И всё, какой лишний вес.

бывают разные конституции, кому-то легко похудеть, а кому-то - нет.

Если ранее сложение тела - астеническое, в родне мало страдающих ожирением -тогда легко и просто. В других случаях приходится реально пахать на похудение и поддерживать форму всю жизнь. Генетику валенком не перешибешь.

не знаю

Ешьте меньше и больше гуляйте. Калории начните считать. Если на гв малыш, то +500 ккал к обычному рациону , а не есть за двоих. У меня в доме одна комната под спортзал выделена , с тренажерами . Сейчас в ней кошка с котятами обитает. Не доходят руки-ноги до тренажеров , никак, ни сил, ни времени нет. Но и веса лишнего уже нет.

Ешьте меньше и больше гуляйте. Калории начните считать. Если на гв малыш, то +500 ккал к обычному рациону , а не есть за двоих. У меня в доме одна комната под спортзал выделена , с тренажерами . Сейчас в ней кошка с котятами обитает. Не доходят руки-ноги до тренажеров , никак, ни сил, ни времени нет. Но и веса лишнего уже нет.