Диеты и прочее

Да я тоже считаю свой вес нормальным. Поэтому и вдохновилась на данную тему.. Спасибо)

Странно...У меня вес 60 при росте 170 -все говорят,что у меня красивая фигура)

счас сижу мороженку ем с грецкими орехами и земляничным сиропом)

Люблююю мороженкуууу)))

неужели 185?

Я к диетам категорически никакого отношения не имею!) Жру что хочу, сколько хочу и когда хочу. Ради фигуры я обмороки и головокружения терпеть не буду)) Лучше уж я в тренажерный зал зал схожу - и фигуре польза и мне удовольствие :-).

умничка)))) и я такая же)))

вот и я так же))

"ест только твердый сыр один раз в день" ну так нельзя, нельзя доводить себя до изнеможения, она 100% сорвется и начнет жрать все подряд, потеряные кг вернуться с лихвой. должны быть графики фаз диет и питания в целом, спорт просто необходим для похудения (тоже расписание на неделю), необходимо вести дневник съеденных продуктов для подсчета каллорий и просто для того, что бы не накосячить с булочками и тут же про них забыть))) + хорошая мотивация. Желательно сесть на диету с подружкой, будут друг дружку тянуть, результаты ярче.

Кстати гречка и кефир - шикарная вещь! 3 дня минус 2кг, если еще и правильно "слезть" с нее, то они не вернутся, но ее используют раз в 3 месяца.
А вообще всем рекомендую диету Дюкана - шикарная вещь.

про график питания, фазы диет и спорт соглашусь. А вот после гречки с кефиром подруженции стало плохо, но сдается мне, это потому, что она курит. Сколько не вдалбливай про то, что диета не несет пользы организма, если ты в день больше дыма вдыхаешь чем жратвы съедаешь - бесполезно((

Видимо белка не хватает, раз плохо становится. Или ещё как вариант - она пьет слабительное или диуретики, многие диетницы пьют эти таблеточки, чтобы на весах видеть цифру поменьше.

а может быть, черт их знает.

Я на гречке и кефире 12 кг. скинула))) но я правда не курю, тяжело правда было первые 5 дней, но зато эти кг. не вернулись, надо ишо посидеть на гречечке))

Это все, конечно, очень круто, но я сторонница мнения, что вес надо сбрасывать долго и понемножку)) Пойду поем)

Ну если результат есть, то хорошо. А я вечно наблюдаю одних и тех же дамочек, которые всегда на диете, всегда "совсем ничего не едят", а все толстеют и толстеют. Уж молчали б про свои диеты.

когда у тебя размер меньше сорокового при росте 170 - это дистрофия. И не жрать дальше - уже похоже на вредную привычку. Все же лучше иметь спортивную фигуру, чем костлявую, на мой взгляд.
Про толстеющих - может, у человека проблемы со здоровьем, а может жрет втихую, кто знает)

Еще и пьет.

ах да, и это еще)

хахаа0) забавные подружки)
я конечно не сторонник диет, только в лечебных целях, но я за здоровое питание.
Сейчас и сама пытаюсь скинуть пару кг (ну это я мягко - пару))) худею кароче тоже... но диета это очень большой стресс для организма, надо по-моему во первых принять решение внутри себя о том, что надо похудеть. Не надо себя насиловать. И граничить порции, ограничить приемы пищи, попросту говоря - меньше жрать)) Вспомним анатомию - желудок у человека примерно как его кулачок, вот такой объем пищи и надо съедать за 1 прием, потом не есть часа 4 хотя бы)
А вот ограничить гадости типа чипсов и газировки сладкой это да придется)) но я лично не сильно так себя прижимаю, если очень хочу - ем и чипсы но мало)

Ну я еду вроде чипсов просто не перевариваю, у меня после нее живот болит(( А иногда хочецца)
Меньше жрать - это я понимаю, я не понимаю, когда вот жрешь-жрешь жирно-сладко-вкусное, а на следующий день бац! и кусочек сыру в день...

не ну это самообман))) успокаивают себя просто) надо человеку или принять решение о диете внутри себя или лучше принять какую-то систему питания)) а так днеь туда день сюда так вообще организм можно расшатать

Про меньше жрать - условно, ибо мало жрать тоже не есть гут. Я вот была у диетолога и мы с ней вместе сбросили лишних моих 11 кг. При том, что у меня было ощущение, что я только и делаю, что ем... Она даже силком меня заставляла, я ей отчитывалась, что не хочется в 11.00 кушать, а она мне - а придется... Ну, помогло

Прекрасно же) Ешь и худеешь, о таком только мечтать можно)

ну у кого какая норма была конечно))) изначально а так многое из съеденного за день многим можно и не есть)) наличие лишних булок)) лишних сладостей)) и прочего)

Ела, ем и буду есть.