От завтрака зависит, как ты проведешь свой день. Ты насыщаешься энергией, улучшаешь настроение и активизируешь процессы в твоем организме. Но что, если ты завтракаешь неправильно? Мы рассмотрели четыре сценария вредного завтрака и узнали, как сделать первый прием пищи по-настоящему полезным.
Так что, купить ещё недостаточно))) Ну а если серьёзно, нужно найти курсы, и сходить в класс для начинающих, обычно он состоит из 4-х занятий. ТАм вам расскажут основы, что можно делать и что нельзя, как не навредить себе, покажут элементарные асаны и пр. А там вы решите, хотите ли дальше заниматься, и каким образом, самостоятельно или с преподователем.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.