Спонж, пропитанный увлажняющим тональным средством и упакованный в компактный футляр, — отличная штука для того, чтобы за полминуты сделать кожу свежей, ровной, сияющей. И заодно скрыть мелкие недостатки вроде пор и морщинок. Пять лучших кушонов — в обзоре бьюти-редактора «Леди Mail.Ru» Марины Сютаевой.
Так что, купить ещё недостаточно))) Ну а если серьёзно, нужно найти курсы, и сходить в класс для начинающих, обычно он состоит из 4-х занятий. ТАм вам расскажут основы, что можно делать и что нельзя, как не навредить себе, покажут элементарные асаны и пр. А там вы решите, хотите ли дальше заниматься, и каким образом, самостоятельно или с преподователем.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.