Очень хочу заниматься йогой, но не знаю с чего начать. Посмотрела в ютубе йогу для начинающих, а что больше подойдет для первых занятий не могу определиться. Подскажите, пожалуйста.
Татьяна SkR
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Как говорит Шри.Б.К.С. Айенгар, (основатель йоги айенгара) "Самое трудное – это расстелить коврик для йоги".
Так что, купить ещё недостаточно))) Ну а если серьёзно, нужно найти курсы, и сходить в класс для начинающих, обычно он состоит из 4-х занятий. ТАм вам расскажут основы, что можно делать и что нельзя, как не навредить себе, покажут элементарные асаны и пр. А там вы решите, хотите ли дальше заниматься, и каким образом, самостоятельно или с преподователем.
Иогой занимаются желтые людт и с желтым преподавателем. если преподаваель белый, то конец иоге!!! Также с иглоукалыванием. Иглоукалывание должен делать желтый человек и желтому человеку, иначе ничего не произойдет, только ухудшения...
Иогой занимаются желтые людт и с желтым преподавателем. если преподаваель белый, то конец иоге!!! Также с иглоукалыванием. Иглоукалывание должен делать желтый человек и желтому человеку, иначе ничего не произойдет, только ухудшения...
С начала разобраться для чего она Вам :для бодрости тела( упражнения ) или для крепости духа (медитация ) .По ходу дела Вы обнаружите, что они взаимосвязаны и перетикают друг в друга , но Вы ведь спрашивали с чего начать?
С начала разобраться для чего она Вам :для бодрости тела( упражнения ) или для крепости духа (медитация ) .По ходу дела Вы обнаружите, что они взаимосвязаны и перетикают друг в друга , но Вы ведь спрашивали с чего начать?
С начала разобраться для чего она Вам :для бодрости тела( упражнения ) или для крепости духа (медитация ) .По ходу дела Вы обнаружите, что они взаимосвязаны и перетикают друг в друга , но Вы ведь спрашивали с чего начать?
Конечно сначала нужно найти хорошего тренера иначе все попытки заняться йогой будут тщетными.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.
Конечно сначала нужно найти хорошего тренера иначе все попытки заняться йогой будут тщетными.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.
Я умаю, что надо найти хорошего тренера, он Вам подскажет. Еще сейчас очень популярна косметическая серия для йоги April Aromatics. Почитайте интересно))
Самостоятельно йогу вряд ли получится изучить. Я взяла на купонаторе абонемент на занятия, теперь занимаюсь под руководством тренера – все доступно и не очень дорого выходит.
На страницах проекта «Леди Mail.Ru» не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, содержащие ненормативную лексику, рекламу, в том числе скрытую, оскорбляющие других пользователей и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками на сторонние сайты. Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы. Приятного общения!
Над этими модными изобретениями шутили, они подвергались гонениям со стороны общества, церкви и даже правительств в некоторых странах. Но мода взяла свое, и эти пять трендов стали настоящей классикой в наших гардеробах.
Наш автор Аня Герасименко в течение нескольких недель делала непривычные для нее вещи: покрасилась в блондинку, училась носить каблуки и выбирала кружевное белье.
В разгар летнего сезона СМИ не устают публиковать пляжные фото знаменитостей. Мы собрали снимки самих звезд и кадры, сделанные папарацци, чтобы показать, как голливудские дивы выглядят в бикини и какие купальники предпочитают.
Так что, купить ещё недостаточно))) Ну а если серьёзно, нужно найти курсы, и сходить в класс для начинающих, обычно он состоит из 4-х занятий. ТАм вам расскажут основы, что можно делать и что нельзя, как не навредить себе, покажут элементарные асаны и пр. А там вы решите, хотите ли дальше заниматься, и каким образом, самостоятельно или с преподователем.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.
С хорошим тренером вы поймете, что йога снимает стресс. Вы научитесь мысленно расслабляться и посредством регулярных тренировок чувствовать лучше свое тело. Ваше восприятие тела повышается, и Вы лучше чувствуете, когда Вы сыты и когда Вам необходимо что-то другое, нежели сладости (например, любовь). Благодаря индивидуальной консультации Вашего личного инструктора по йоге Вы найдете контакт с Вашим внутренним миром, научитесь управлять мыслями и приобретете новое самосознание.