Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 мая 2014, Главная форумов

Как начать заниматься фитнесом дома?

Девочки, помогите!План "похудеть к лету" провалился(((((( Но я все равно решила взять себя в руки и включить в свою жизнь спорт! Есть финансовые трудности, так что вариант с фитнес-клубом отпадает( Как заниматься фитнесом дома? Посоветуйте упражнения или видео-уроки, чтоб мечта о красивой фигуре осуществилась
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
11
LETО
липосакция
СсылкаПожаловаться
пудовую гирю тягай
раз
два
СсылкаПожаловаться
на майл ру регулярно сверху выкладывают гимнастику, я сама правда туда не заходила, но глаза она мозолила
СсылкаПожаловаться
на ютубе немало видео-блогеров, специализирующихся именно на фитнесе, частенько выкладывают неплохие тренировки, набери в поиске нужный запрос - и вуаля)))
СсылкаПожаловаться
Гугл
СсылкаПожаловаться
Жужа
Ноги под диван засунула и на те ипись - подымай торбу, пока не вспотеешь. Или курс молодого бойца - 20 отжиманий от полу. Остальное - в гугле.
СсылкаПожаловаться
Эми Л
Хочу посоветовать процедуру, которая поможет избавиться от лишних кг. Coolsculpting, или «холодовой скульптор» — это мягкая, безболезненная процедура, позволяющая направленно, точечно, корректировать контуры тела, действуя именно там, где это необходимо. Принцип действия Coolsculpting — криолиполиз, иначе — расщепление жировых клеток под воздействием холода. Стоимость 17000р
СсылкаПожаловаться
Vika NNN
Начните с дыхательной гимнастики. Очень эффективный способ похудеть)))
СсылкаПожаловаться
Vika NNN
Простые основные дыхательные упражнения:

Вдох через нос - живот надуваете, выдох через рот - живот подтягиваем.
1 вдох , 3 довдоха - живот надуваем, выдох + 3 довыдоха - живот втягиваем, как можно СИЛЬНЕЕ, ПОДТЯГИВАЕМ МЫШЦЫ.

Занимать утром натощак по 15-20 мин в день. Результат - минус 10 см в талии см.
СсылкаПожаловаться
Мне понравился сайт фитнес блендер, сейчас еще и гантели купила. Девушка на видео явно мотивирует, начните с 30 минут в день, потом, через месяц-два втянетесь. я занимаюсь 5й месяц, более подтянуто выгляжу)
СсылкаПожаловаться
Римма
Я занимаюсь по видео урокам Тереза Тапп (ищите в Яндексе) Супер!
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru