Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как похудеть на 3 кг?

Дорогие мои, не могу скинуть злосчастных 3 килограмма (в идеале 5 конечно) ну хотя бы триии ))))) Мне 26, вес 53/54 колеблется рост 163. Спорт зал не мое, я ленивая очень ходить туда, летом только бегаю на площадках, а в повседневной жизни стараюсь как можно больше ходить, на ночь не ем в большей степени (очень редко). Вариант посидеть на овощах пару деньков, считаю не лучшим вариантом, так как во-первых не смогу, а во-вторых килограммы быстро эти вернутся, чего мне не надо. :( 
Диет в интернете очень много, может кто знает проверенную диету?:) 
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
72
Конфуций Одобряет
Секс 5-7 раз в день по часу, похудеешь, инфа сотка)
СсылкаПожаловаться
Конфуций Одобряет
Секс 5-7 раз в день по часу, похудеешь, инфа сотка)
СсылкаПожаловаться
Это все есть, но отчасти устаем оба после работы )))))
СсылкаПожаловаться
Аноним
Это все есть, но отчасти устаем оба после работы )))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Никак. Если у вас вес 53-54 при росте 163, то ничего не надо скидывать. Это будет уже анорексия
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Nika
Nika
Никак. Если у вас вес 53-54 при росте 163, то ничего не надо скидывать. Это будет уже анорексия
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Анерексия когда ниже 45
СсылкаПожаловаться
Конфуций Одобряет
Секс 5-7 раз в день по часу, похудеешь, инфа сотка)
СсылкаПожаловаться
Точно,проверенный метод
СсылкаПожаловаться
pft,fkj dct gtgt
Колесико катай,пресс качай,вот тебе диета
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на pft,fkj dct gtgt
pft,fkj dct gtgt
Колесико катай,пресс качай,вот тебе диета
СсылкаПожаловаться
Я ленивая ))))))
СсылкаПожаловаться
pft,fkj dct gtgtВ ответ на Аноним
Аноним
Я ленивая ))))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пей воду
СсылкаПожаловаться
МелиссаВ ответ на Аноним
Аноним
Я ленивая ))))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Если так , то смиритесь... А елси хотите сбросить. 5 раз в неделю бегайте минимум полчаса. Проверено на себе.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Мелисса
Мелисса
Если так , то смиритесь... А елси хотите сбросить. 5 раз в неделю бегайте минимум полчаса. Проверено на себе.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
погода в городе восстановится, и думаю начну бегать хоть по 30 минут
СсылкаПожаловаться
Анники ВиртаненВ ответ на Аноним
Аноним
Я ленивая ))))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ну тогда к 30 ти еще пять сверху наберешь.
СсылкаПожаловаться
Анники Виртанен
ну тогда к 30 ти еще пять сверху наберешь.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Уверенна нет, у меня вес не растёт вообще, эти три кг только и живут лишние, до этого ела все подряд и ни грамма +, стала худеть и ни грамма -
СсылкаПожаловаться
Анники ВиртаненВ ответ на Аноним
Аноним
Уверенна нет, у меня вес не растёт вообще, эти три кг только и живут лишние, до этого ела все подряд и ни грамма +, стала худеть и ни грамма -
СсылкаПожаловаться
История переписки4
не худеть нужно, а мышцы укреплять.
это и ежику понятно. и уверена, что да) потом расскажете)
СсылкаПожаловаться
Анники Виртанен
не худеть нужно, а мышцы укреплять.
это и ежику понятно. и уверена, что да) потом расскажете)
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Хорошо
СсылкаПожаловаться
Мари Фарт
Не ешь после 5 и всё
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Мари Фарт
Мари Фарт
Не ешь после 5 и всё
СсылкаПожаловаться
Пробовала, не получается, только после 18/19:00 могу )))
СсылкаПожаловаться
Мари ФартВ ответ на Аноним
Аноним
Пробовала, не получается, только после 18/19:00 могу )))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ну хотя бы 6, без сладкого и мучного
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Мари Фарт
Мари Фарт
Ну хотя бы 6, без сладкого и мучного
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Сладкое не ем и мучное тоже ;)
СсылкаПожаловаться
Лена МалининаВ ответ на Мари Фарт
Мари Фарт
Не ешь после 5 и всё
СсылкаПожаловаться
очень "хороший" совет, как загубить печень, поджелудочную и все остальные органы ЖКТ
СсылкаПожаловаться
Редкий Брюшок
Тут набирать надо, а не скидывать
СсылкаПожаловаться
Редкий Брюшок
Тут набирать надо, а не скидывать
СсылкаПожаловаться
у меня живооотик есть :*
СсылкаПожаловаться
SmerdjaschajaВ ответ на Аноним
Аноним
у меня живооотик есть :*
СсылкаПожаловаться
История переписки2
тело либо подтянутое-это физ нагрузки
либо рыхлое и обвисшее-это лень матушка
даже худые такие бывают
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Smerdjaschaja
Smerdjaschaja
тело либо подтянутое-это физ нагрузки
либо рыхлое и обвисшее-это лень матушка
даже худые такие бывают
СсылкаПожаловаться
История переписки3
да я не скажу, что бы рыхлое, но подтянуться бы не мешало живот, мне кажется, если скинуть эти 3 кг я буду сверх довольна)))
СсылкаПожаловаться
SmerdjaschajaВ ответ на Аноним
Аноним
да я не скажу, что бы рыхлое, но подтянуться бы не мешало живот, мне кажется, если скинуть эти 3 кг я буду сверх довольна)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
это если жир.возможно у вас мышцы не в форме,вот и выпирает.
СсылкаПожаловаться
Редкий БрюшокВ ответ на Аноним
Аноним
у меня живооотик есть :*
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Даже худые бывают с животом, ниже правильно написали
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru