Как простить измену?

Любимый мужчина после трёх лет отношений изменил, да не просто сделал это один раз, а обдуманно завёл отношения с другой женщиной на сайте знакомств, долго с ней общался виртуально, потом сам предложил реальное общение и на протяжении года встречался с ней со всеми вытекающими...Ни она ни я не знали о существовании друг друга, пока она не решила проследить за ним и дорога не привела её в мой дом...Думаю, что было дальше понятно всем.Мой дорогой, поняв что отпираться бессмысленно, решил уйти в глубокое подполье, потом осознал, попросил прощение. Он неплохой мужчина, да и много у нас пережито вместе за 4 года.Я люблю его и чувствую, что это взаимно. Спрашивала у него, почему он это сделал, ведь в наших отношениях нет запретных тем.На что он мне ответил, что когда каждый день пироженки,то иногда хочется серого хлебушка.Думаю,вы поняли о чём я.Теперь мучаюсь мыслью, как простить? Вроде бы всё ничего, но иногда нахлынет, смотрю на него и ненавижу. Понимаю, что так нельзя, это мучает и меня и его, нужно или простить или отпустить.Отпустить я не готова, значит нужно как-то научиться с этим жить, но как?