Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как сбросить эти 10 кг

Уже год борюсь результат ноль вес скидывается пару тройку кг потом снова возвращается на исходную позицию
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
42
12
Aya Pon
как скидываете то?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Aya Pon
Aya Pon
как скидываете то?
СсылкаПожаловаться
Диета плюс ходьба
СсылкаПожаловаться
Aya PonВ ответ на Аноним
Аноним
Диета плюс ходьба
СсылкаПожаловаться
История переписки2
а че не бег и фитнес?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Aya Pon
Aya Pon
а че не бег и фитнес?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Туда не когда ходить,много работы а она у меня ходячая
СсылкаПожаловаться
Aya PonВ ответ на Аноним
Аноним
Туда не когда ходить,много работы а она у меня ходячая
СсылкаПожаловаться
История переписки4
диета какая?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Aya Pon
Aya Pon
диета какая?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Овощная плюс разгрузочные дни кефирная яблочная мясо раз в неделю
СсылкаПожаловаться
Владимир КургузовВ ответ на Аноним
Аноним
Овощная плюс разгрузочные дни кефирная яблочная мясо раз в неделю
СсылкаПожаловаться
История переписки6
и так тебе не так и этак -не этак
СсылкаПожаловаться
Владимир Кургузов
и так тебе не так и этак -не этак
СсылкаПожаловаться
История переписки7
тя че опять забанили хаааа ржака))))
СсылкаПожаловаться
Владимир КургузовВ ответ на Aya Pon
Aya Pon
тя че опять забанили хаааа ржака))))
СсылкаПожаловаться
История переписки8
боятся правды-пасуть
СсылкаПожаловаться
Владимир Кургузов
боятся правды-пасуть
СсылкаПожаловаться
История переписки9
а че тя пасти то
пакостишь да?)
СсылкаПожаловаться
Aya PonВ ответ на Аноним
Аноним
Овощная плюс разгрузочные дни кефирная яблочная мясо раз в неделю
СсылкаПожаловаться
История переписки6
скок весите?
сушку можно ток там диета жесткая
фрукты, сахар, печеное все исключить.
воды побольше и есть ток вареное мясо рыбы
СсылкаПожаловаться
НаталиЯВ ответ на Аноним
Аноним
Овощная плюс разгрузочные дни кефирная яблочная мясо раз в неделю
СсылкаПожаловаться
История переписки6
А я вот на Диете Дюкана на мясе, рыбе, яйцах и молоке 4 кг сбросила за 2 недели.))
СсылкаПожаловаться
Владимир КургузовВ ответ на Аноним
Аноним
Туда не когда ходить,много работы а она у меня ходячая
СсылкаПожаловаться
История переписки4
некогда-пишется слитно
СсылкаПожаловаться
Snow BlackВ ответ на Аноним
Аноним
Туда не когда ходить,много работы а она у меня ходячая
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Курьер?
СсылкаПожаловаться
Vikki
А зачем? Вас такой никто не любит?)))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Vikki
Vikki
А зачем? Вас такой никто не любит?)))
СсылкаПожаловаться
Платье одно хочу но она мне мало поставила его как себе в цель..платье продали а цель осталась))
СсылкаПожаловаться
VikkiВ ответ на Аноним
Аноним
Платье одно хочу но она мне мало поставила его как себе в цель..платье продали а цель осталась))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Жестоко((
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Vikki
Vikki
Жестоко((
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вот..голову ломаю
СсылкаПожаловаться
Владимир КургузовВ ответ на Аноним
Аноним
Вот..голову ломаю
СсылкаПожаловаться
История переписки4
получается...ломать-то?? могбыть ,помочь??
СсылкаПожаловаться
Кира Ф.В ответ на Аноним
Аноним
Вот..голову ломаю
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А какой у вас вес и рост?
СсылкаПожаловаться
Soviet WomanВ ответ на Аноним
Аноним
Платье одно хочу но она мне мало поставила его как себе в цель..платье продали а цель осталась))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Эххх... надо было платье купить, тогда бы точно похудели)))
СсылкаПожаловаться
Ольга
Конечно, полезно будет обратиться за консультацией к психологу и диетологу. И еще лучше к ним идти с вашим пищевым дневником, где будут вами записаны подробно (даже в граммах) все приемы пищи хотя бы за полмесяца ежедневно.
СсылкаПожаловаться
K
Бегайте по утрам)
СсылкаПожаловаться
Берегите Природу-Мать вашу!
Все просто, вы на диетах сидите, а потом вновь возвращаетесь со временем к привычному рациону.
А вам необходимо пересмотреть свой рацион раз и на всегда. Тогда вес уйдет безвозвратно. Думаю, вы сами знаете от чего у вас лишние кг, как у большинства, скорее всего от углеводов.
вот и сведите их употребление до минимума, при том откажитесь от простых углеводов вообще, (от мучного и сахара)
СсылкаПожаловаться
Ольга Позябина
Вот как раз за год и скидывают по 10 кг, самое правильное и полезное.Как копилось, так и ски дывается.Тыщщу раз писали и объясняли- не диеты, а образ жизни, т. е. навсегда.Жрать можно все, кроме мучного, сладкого, жаренного,жирного. и лвигаться, двигаться, двигаться.На работу- пешком,никаких лифтов по этажам бегом,везде бегом,по возможности- бассейн, фитнес, йога, что угодно лишь бы тело двигалось.
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru