Как сбросить вес без диет и нагрузок

Привет! Я сама скинула 12 кг за 2 месяца и сейчас работаю с программами по похудению по всей России! Разрабатываю программы без спорта, результат 100% ! Пиши WhatsApp /Viber 89630106166

Сбросить вес без нагрузок, то можно, но только это как всегда не надежно и ненадолго.

Это точно, вот поэтому у меня диеты – это уже образ жизни, по-другому вес контролировать не могу. Спортзал меня через, чур, выматывает.

Вы себе так желудок испортите и не только. Так что не занимайтесь ерундой, а идите в спортзал, чтоб легче было пейте Элькар – это поможет и продуктивней заниматься и вес быстрее уходить начнет.

Мне кажется, мне все равно будет тяжело заниматься.

Это вам только так кажется, а потом еще и понравится. Элькар даже
спортсмены в период интенсивных тренировок принимают, даже им помогает,
так они как выкладываются. Кстати, мышцы тоже не так болят, когда элькар
пьешь.

Предпочтение медленным углеводам быстрым (хлебопекарным изделиям и продуктам с сахаром), больше белков (в том числе растительных), ешьте чаще, но маленькими порциями (примерно стакан 250 мл...). Это просто правила правильного питания. Ну еще можно шагомер взять и следить за минимальной активностью. У меня есть, omron walking style - мотивирует просто двигаться! никаких фитнесов. Если нада, дам ссылку где брала, удачи вам!