Сегодня была в спорт.клубе, качала ноги и смотрела на девушку, которая занималась с тренером.
(Я часто так делаю - подглядываю, чтобы узнать что-то новенькое от чужих тренировок, так как занятие с тренером дороги - 50 евро в час.)
Тренировка была очень интересной, похожа на пилатес, но не пилатес. Без железа и тренажеров. Нагрузкой служит собственное тело.
То есть идеальный вариант, когда под боком нет спортивного зала.
Нужен только коврик и все.
Упражнения были самыми простыми. Некоторые из них я еще хорошо помню из прошлой жизни.
Но тренер очень внимательно следил за точностью их исполнения.
Девушка очень старалась и, когда она закончила, я увидела, что ее костюм на спине был совершенно мокрым а по лицу градом струился пот.
Рядом со мной две девчушки тоже качали ноги.
Какие же все три были обалденные красавицы. Очень стройные - ни жиринки, но при этом рельефные точенные фигурки, ничего общего с изможденным диетами телом.
Никакой косметики, нарощенных волос и накладных ногтей.
Нью лук.
Я уже 20 лет занимаюсь фитнесом и с каждым годом все больше и больше появляется новых технологий "строительства" тела.
Иногда в наших сериалах показывают спортивные клубы, как место, где раскрашенные "девицы" демонстрируют себя тренерам и окружающим.
Это неправда.
Да. У всех великолепная спортивная одежда, обувь, но ...они приходят в зал и трудятся до седьмого пота.
Какие же они красивые!!!
Какое фото, Изольда!
Там, как в храме - ноу фото.
________________________
Я перебросилась с ними парой фраз - девчонки просто великолепны.
Новое поколение. Супер!!!
В спортклубах фото запрещены.
В спортклубах фото запрещены.
В спортклубах фото запрещены.
жаль
В спортклубах фото запрещены.
В России.
В России.
Себя можно, конечно.
Почему пытка, Марица? На беговой дорожке тоже пот градом льет.
Я написала - может, кто знаком с этой новинкой?
Почему пытка, Марица? На беговой дорожке тоже пот градом льет.
Я написала - может, кто знаком с этой новинкой?
Наверняка кому-то нравится, но мне совсем непонятно такое увлечение.
Наверняка кому-то нравится, но мне совсем непонятно такое увлечение.
Наверняка кому-то нравится, но мне совсем непонятно такое увлечение.
Мне нравится.
Тело после тренировки просто поет.
Наверняка кому-то нравится, но мне совсем непонятно такое увлечение.
Мне нравится.
Тело после тренировки просто поет.
Но так тяжело заставить себя туда пойти - ужас. Так что не заладилось )))
Но так тяжело заставить себя туда пойти - ужас. Так что не заладилось )))
Но так тяжело заставить себя туда пойти - ужас. Так что не заладилось )))
Я не люблю групповые.
Степ - слишком большая нагрузка на суставы.
Нравятся одиночные занятия - хорошо себя чувствуешь, берешь груз побольше, если плохо, поменьше.
А этот новый
Для кого?