Кто пользовался услугами личного тренера?

Вот тоже хотела написать..про 2 недели действительно бред...я 2 месяца не занималась по состоянию здоровья..и ниче, тонус конечно немного не тот, но все на месте и кило не вернулись никуда.

Видимо большинство людей, которые имеют проблемы с фигурой, получили другой опыт, особенно по части "кило не вернулись никуда".

да просто когда занимаешься любым спортом и хочешь добиться результата не важно какого...похудеть или укрепить организм... нужно поставить правильно свое питание...у нас одна девушка каждый день ела кексы по утрам. а вечером шла в зал...не ела мяса совсем...не пила воду - а тренер плохой и вот тоже такое написала в группе клуба как и не вы...через 2 недели все вернулось

Возможно, дело не в кексах, а в девушке. Люди разные. Поэтому каждому нужно найти свой путь к себе. В том числе и в физическом плане.
Да я и не говорю о полном отказе от специалиста, просто это дело интимное и нужно сначала самому с собой разобраться, в первую очередь с психикой, чего хочешь, от чего получаешь удовольствие. Лень тоже нужна и полезна, если она - в меру.

Это зависит от конституции человека. Как правило в фитнессе со временем одна система сменяет другую, что свидетельствует о коммерческой направленности этого вида деятельности, о том, что цель фитнесса - получение прибыли, а польза для потребителя не на первом месте. Я пишу с точки зрения потребителя, вам, наверное, нравится сам процесс. Есть же люди, которые постоянно питаются по диете, имеют в этом плане платных консультантов. Здоровее ли они в долговременном плане? Как правило нет. Так же и с фитнессом. Пока люди молоды они заменяют естественное движение модной разновидностью тренировки и это выдается за фитнесс-достижения. Смогут ли они жить таким образом всю жизнь? Ответа на этот вопрос тренер не даст.
Впрочем, я как раз советовал обратиться к специалисту, если случай сложный.
Почему-то результатом фитнесс практики являются отсутствие умения себя вести, несдержанность.

Вячеслав, чтобы использовать какую-то методику, нужно иметь мозги и самому понимать, что хорошо, что плохо. У меня медицинское образование. Я имею представление о физиологии человека, мышцах, тонусе. Поэтому обмануть меня невозможно. Если человек бездумно следует каким-то идиотским коммерческим установкам и не понимает, что это плохо - это проблемы недоразвитости мозга человека. И потом я спортом занимаюсь с 5 лет. Плавание, легкая атлетика, конный спорт. Я отдыхала в спортлагере. Так что, я прекрасно знаю, что естественно, а что нет. Всегда плохо, если человек следует какой-то моде и не понимает, что наносит вред своему организму. Например, многие вообще спортом не занимаются, а лишь сидят на жестоких диетах, голодают. Этим они наносят вред организму. Я занимаюсь в свое удовольствие. И поддерживаю себя в форме для занятий настольным теннисом. Для этого вида спорта нужна хорошая физподготовка. Но когда я заболела, недели три не ходила, так я только похудела на 3 кг. И потом все быстро восстановила.

У вас такой организм, у другого - другой. При рекламе фитнесс-программ используются образы людей определенного типа для продажи продукта. То, что эти образы не подходят многим или даже большинству многих продавцов не волнует. Поэтому приходит девушка шарообразной формы в спортзал - к ней применяют стандартную методику (с вариациями), она надеется, что станет такой, как на картинке. Но она такой никогда не станет, хотя фитнесс-индустрия убеждает ее в обратном. Ей нужен свой гармоничный образ и свой естественный подход к физподготовке. То, что вы занимаетесь спортом с 5 лет характеризует вас, как исключение. К тому же у вас, наверное, и определенные задатки есть, иначе вас не отобрали бы в свое время. Так что пример молодого человека спортивной направленности с соотв. задатками отнюдь нельзя широко распространять.
Можно посмотреть на общедоступные примеры эффективности современных фитнесс-подходов: Александр Турчинский умер довольно молодым, хотя занимался и имел задатки.
В свое время рекламировалась какая-то программа на телевидении, где известные люди улучшали свое здоровье и физическую форму. В ней участвовал Михаил Полицеймако, с ним работали тренеры и т. п. Вроде какие-то сдвиги были. Но сегодня он вернулся к своему естественному состоянию. Вот это-то я и имею в виду, когда говорю об отдаленных результатах.

Мы тут обсуждаем сферического коня в вакууме. Если вы хотите учить уму-разуму полную девушку, которая решила стать супер-моделью, то обращайтесь конкретно к ней, а не к автору темы, или ко мне. При желании и очень тучная женщина может стать стройной. Но для этого нужны годы тренировок. Здоровье и молодость. В немолодом возрасте это сделать очень трудно.
Турчинский использовал анаболики. Про Полицемайко ничего сказать не могу. Но думаю, что бодибилдеры и люди, которые занимаются фитнесом - это в принципе разные люди.
Что касается возвращения в прежнюю форму. То если человек походил в зал полгода, сидел на диетах. А потом перестал ходить и стал опять питаться фастфудом, то разумеется он форму потеряет очень быстро. Надо всю оставшуюся жизнь поддерживать одну схему питания и заниматься спортом. Не пить, не курить, не передать, высыпаться.

Я о том же, но без упоминания сферического коня в вакууме (я с такими животными не знаком).
Фитнесс - это затратная лотерея и если у кого-то есть деньги, время, желание, если попадется хороший тренер - можно и с тренером, но без гарантий по рискам, связанным с потерей времени, денег и результату.

Понятие "пока люди молоды" для занимающихся фитнесом может затянуться надолго. Если человеку по душе сам процесс, если он не превращает свое увлечение в спорт высоких достижений, придерживается правильного питания, но без крайностей типа соревновательной сушки, человеку будет польза для здоровья. Другое дело если ты ленив и готов стать обрюзгшей особью уже с 30 лет - это твой выбор. Ты его делаешь сам. Пиво многие могут пить годами, в игрушки компьютерные играть ночи напролет, убивать здоровье, время и деньги на курение. Почему нельзя тратить все это на здоровье, а не против него?

Это как в учебе: кто-то учится сам, кто-то лучше - с репетитором, а кто-то и с репетитором успехов не имеет.

Персонального тренера нужно хотя бы в качестве учителя употребить нное кол-во раз. Чтобы заниматься самому нужно понимать, что ты делаешь, как делаешь, что должно работать. Если в состоянии сам - пожалуйста. Но если нет - то делай только то, что понимаешь. Или с тренером

Не слушайте. Человек пишет о том, в чем не разбирается. Когда вы пройдете тренировки с тренером, вы затем можете сами уже наращивать нагрузки, количество подходов. И подпишитесь на группы вконтакте о фитнесе. Будет тоже полезно. Тренер позволит вам выстроить каркас ваших тренировок, а уже "мясо" будете сами наращивать.

!

---

да, стоит. кроме того,что он научит правильно приседать, качать пресс и пр( люди этого не умеют)
тренер будет вас дожимать каждый раз . и для этого не обязательно брать слишком дорогого, потому что 5-10 занятий это ничто.
желательно месяца 3 хотя бы походить. или постоянно. мне без тренера скучно в зале, я всегда с ним)

мне тоже...он как родной уже..

Мой тренер до сих пор подходит ко мне, здоровается, узнает, как я себя чувствую. Хотя мы занимались полгода назад.

Подруга занимается - начала худеть и когда вес стал уходить пошла к тренеру что бы не обвисать. У нее отличный результат.

Тренер тренеру рознь! Я 2 года назад занималась с тренером, взрослая женщина, очень хорошие советы давала, тренировки были не щадящие, мотивировала! А потом я переехала и пошла в др. зал,понаблюдала за разными тренерами, выбрала девушку молодую, но через пару занятий поняла,что ей в принципе пофиг на меня! Даст задание и сидит в телефоне!

да часто вижу как сидят в телефоне. у меня не так ттт было...

Ну, у моего тренера не забалуешь))))

Я пользовалась. Как и все зависит от вас. Минус в том что нет чувства стадности.

где Джуманджи? она профессионал в этом деле. у нее спросите

Мне тренер очень помог. Я занималась почти 1,5 года, нужно было сбросить много. Три раза в неделю час тренировка. До этого 40 мин разогрев на эллипсе, после - дорожка мин 20, бассейн 40 мин и сауна. Я для моего тренера была сложным случаем, видимо своеобразным вызовом)) это реальная помощь - добавляет нагрузку, дает новые упражнения, следит чтобы все выполняла правильно и не случилось травм. У меня не было ни возможности, ни желания погружаться и разбираться во всех тонкостях настолько, чтобы справиться без тренера. Сейчас, по прошествии 4-х лет и декрета, буду по той же схеме заниматься.

мне понравился лайт-вариант. Тренер составил программу, посоветовал, понаблюдал и тихо отстранился