Вопрос тем, кто занимается фитнесом.

Не вижу связи между обильным потоотделением, метаболизмом и щитовидкой. У меня гипертиреоз, замедленный метаболизм. Когда играю в настольный теннис, порой вся мокрая. А в тренажерном зале редко потею. Потею, но не сильно. Руки и ноги у меня всегда горячие.

По сути да, значит вы недостаточно для своего уровня впахиваете. Нужно усложнить или увеличить тренировки. Я не склонна к потоотделению, но на тренировках на разминке если в полную силу, то ручьем пот.

Короче, женщинам лучше заниматься часто, но мин. по 40-60, чтоб поддерживать форму. Упахиваться значит потом нажираться. Лучше всего быстрая ходьба, велосипед и массаж проблемных зон, а иначе жир тупо в мышцы превратится, и живот ваш не плоским будет, а выпирать начнёт вместе с плечами и руками-мужиками дюже рельефными, а мужчины любят, когда они у женщины тоненькие. Конечно, если у вас исключительная сила воли, и вы живете ради фигуры, то всего можно добиться, но опыт и результат у средне занимающегося и со веусом питающегося обывателя таков.

Нет, не ради фигуры живу. Мне надо кг.5 сбросить и подтянуть тело, занимаюсь сейчас пока каждый день занимаюсь (чередуя кардио и силовые) потом буду через день для поддержания ходить, по крайней мере инструктор считает, что оптимальный вариант.

Вообще вот эти фигуры-фигуры когда-нибудь расслабляются? Или вся жизнь для фото?

Они что то принимают из спортивного питания поэтому сразу и потеют и при этом худеют так что а вы нет сжигаете мышечную массу чего делать не надо...