Мотивация при похудении

Тут часто писали комментарии и темы, в которых заявляли, что хотят похудеть, но есть проблема - отсутствие видимой мотивации для похудения.
Это действительно очень важно, потому как мотивация - это основа любого действия. И когда нет мотивации, то дело не спорится. А воз и ныне там.
У меня как появляется мотивация, так я вес сбрасываю моментально. И правильная еда не напрягает и отсутствие жратвы на ночь тоже не напрягает.
Когда я была в поиске до встречи с мужем, то у меня была фигура в лучшем своем состоянии. Стройное, загорелое тело, которое не вылезало из спортзала.
Потом вышла замуж - мотивация закончилась, все. Вес пополз вверх.
Потом перед беременностью и во время ее надо было похудеть - сразу около 13 кг сбросила. Менее чем за полгода.
Сейчас опять у меня мотивация появилась (спасибо родственникам честным и неподкупным и фотографиям).
Опять худею.
Всем у кого лишний вес есть я бы дала совет. Сделать фотосессию себя в одежде, в купальнике, ...и еще можно видеозапись. И внимательно посмотреть. Если вам нравится увиденное, то мотивации нет, да и наверное, смысла худеть нет. А если вы ту тетю не узнаете на фото, на видео, то пора и уже давно. Распечатайте фото не красивое - как идеал к которому надо стремиться, а именно самое страшное фото, где вы вообще ужас ужасный и на холодильник.
Все. Жрать расхочется.
Ну, и правильно тут писали - варите перловку без соли и пусть стоит в холодильнике - есть захотели - в кратер кинули и ок. Голод уйдет. Особенно ценный совет этот для вечера!