Не высыпаюсь..

Спи 10 часов

Нет возможности столько спать) работа и ребенок 3,5 лет

другого выхода нет... придется ждать, пока подрастёт ребёнок - там и отоспитесь

эх, никто волшебных пилюль не отсыпет даже))

А ребенок спит по 5-7 часов в сутки только?
п.с. я сплю вместе с ребенком(1 год), кроме дневного сна.. а если плохо себя чувствую, то и днем.. Ночной сон - часов 10, пусть и с просыпаниями 3-4 раза.. сон для меня - важнее всего, потому что иначе голова начинает болеть..

ребенок спит ночью 8 часов + в садике

Оставьте мужа на выходные и поезжайте к маме. там и отоспитесь раз в неделю. недосып чреват последствиями. Нервный срыв обеспечен. Любите себя. Мужчина и ребенок без вас не пропадут, а муж будет больше уважать вас, так как поймёт всю сложность вашей жизни и будет внимательнее к вам. Удачи вам. и хорошего сна.

дело в том, что я ушла от мужа месяц назад, теперь ребенок все время "на мне")

С папой ребенок встречается? Вот и отдайте на выходные.Тем более на выходные езжайте к маме.там встретите одноклассников, друзей по детству, получите положительный заряд.

такая же фигня

---

надо в отпуск!

Значит,Вашему организму мало 5-7 часов.Пересматривайте график,иначе могут начаться проблемы со здоровьем.

+100500

точно...иногда 10ч сплю..

---

вот, вот та же фигня!
"Моя ceкcуальная фантазия на выходные — выспаться во всех позах."

а мне еще и эти самые сексуальные фантазии тоже мешают выспаться)

нееее, я такими не страдаю!)))

в моем доме высыпается только сахар))

ага))))

мне нужно 8-9 часов для сна...Говорят, это зависит от уровня энергетики человека.... все выдающиеся люди спали по 4- 5 часов и меньше...и им хватало этого ,что бы весь день носится как заведённые)))))

А я читала, что гипотоникам надо спать больше, чем гипертоникам и людям с нормальным давлением. Ваша версия интереснее.

да, я гипотоник тоже) интересно, первый раз слышу такое))

все верно... а еще принципиально важно засыпать строго до 0.00

Женщина рассказывала, ей контрастный душ помог. Но мне 5-6 часов мало, я в этом случае тоже не высыпаюсь.