Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 июля 08:52, Главная форумов

Помогите как справиться с мнительностью

У меня реальная проблема. Иногда мне кажеться, что я схожу с ума. Я постоянно себя накручиваю на что то негативное. Если какое то событие должно произойти, то мне кажеться все пойдет не так как надо. Всегда в голове негативный сценарий развития событий. Почему так??
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
42
12
Это жизненный опыт: грабли, шишки.
СсылкаПожаловаться
капелька
Я тоже, когда надо что-то сделать, продумываю варианты, что если пойдёт не так, как я думаю, чтобы быть готовой быстро среагировать на изменение ситуации. Просто ещё, в добавок к этому, надеюсь,что в итоге, как бы ни начали развиваться события, будет всё хорошо. Так что немного оптимиза и побольше возможных вариантов развития событий.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на капелька
капелька
Я тоже, когда надо что-то сделать, продумываю варианты, что если пойдёт не так, как я думаю, чтобы быть готовой быстро среагировать на изменение ситуации. Просто ещё, в добавок к этому, надеюсь,что в итоге, как бы ни начали развиваться события, будет всё хорошо. Так что немного оптимиза и побольше возможных вариантов развития событий.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Спасибо. У меня в голове всегда что пойдет что то не так. Но почему то всегда вижу негативный вариант. Накручиваю себя на пустом месте. Уже устала сама от себя
СсылкаПожаловаться
Я всю жизнь так живу.
Если только скажу себе,ну все отлично,сразу ситуация коту апод хвост,а если трясет и колотит , что все провалилось,значит все будет отлично.
СсылкаПожаловаться
Я всю жизнь так живу.
Если только скажу себе,ну все отлично,сразу ситуация коту апод хвост,а если трясет и колотит , что все провалилось,значит все будет отлично.
СсылкаПожаловаться
Спасибо успокоили. Я думала одна такая.
СсылкаПожаловаться
Я всю жизнь так живу.
Если только скажу себе,ну все отлично,сразу ситуация коту апод хвост,а если трясет и колотит , что все провалилось,значит все будет отлично.
СсылкаПожаловаться
вот-вот, и я о том!
СсылкаПожаловаться
Сомнения- предатели: они
проигрывать нас часто заставляют
Там, где могли б мы выиграть , мешая нам попытаться.... У. Шекспир
СсылкаПожаловаться
Elis
много думаете о плохом.. если о плохом думать и себя накручивать то плохое и будет происходить. учитесь контролировать мысли)
СсылкаПожаловаться
А если серьезно...В бизнес- школах есть такой термин "изоляция угрозы, изоляция страха", почитайте , погуглите))
СсылкаПожаловаться
А если серьезно...В бизнес- школах есть такой термин "изоляция угрозы, изоляция страха", почитайте , погуглите))
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
Спасибо посмотрю
СсылкаПожаловаться
Ника Валуев
Гораздо лучше пережить воображаемые обломы, чем потом переживать реальные.
СсылкаПожаловаться
Ника Валуев
Гораздо лучше пережить воображаемые обломы, чем потом переживать реальные.
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
Пережить воображаемые обломы, не гарантия того, что анологичный облом не случится в реале...
СсылкаПожаловаться
Катя
Пережить воображаемые обломы, не гарантия того, что анологичный облом не случится в реале...
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
История переписки2
второй укол всегда легче переносится. Во время беспокойства как правило анализируются слабые места, ведь "автор проекта" всегда знает про них и интуитивно ищет способы нейтрализации, поэтому реальный облом включит механизмы нейтрализации последствий, а не пустое стенание.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ника Валуев
Ника Валуев
Гораздо лучше пережить воображаемые обломы, чем потом переживать реальные.
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
Тоже правильно
СсылкаПожаловаться
demon.1953@mail.ru
Скажу так.Рецепт довольно прост.Надо научится воспринимать большие проблемы,как мелкие.А на мелкие вообще не обращать внимания.
СсылкаПожаловаться
Смотря как у Вас там это крутиться. Если :вот щас будет плохо, вот щас будет плохо, то это надо убирать. Если: вот я буду к этому идти, но могу не дойти, и тогда мне надо поступить так-то, то это вполне правильно мышление. Как убрать первый вариант? Планирование Вам в помощь, а раз Вы видите риски, то в план включаете разные варианты развития событий и Ваши действия в этих вариантах.
СсылкаПожаловаться
Плюйте через левое плечо и стучите по дереву
СсылкаПожаловаться
Жужа
Страх заставляет нас быть осторожными. Если Вы неудачи воспринимаете острее, чем положительный исходы, подобные состояния всегда Вас будут преследовать. Ранимость не лечится. Её можно только компенсировать оценкой своих страхов на реальность и надуманность.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Жужа
Жужа
Страх заставляет нас быть осторожными. Если Вы неудачи воспринимаете острее, чем положительный исходы, подобные состояния всегда Вас будут преследовать. Ранимость не лечится. Её можно только компенсировать оценкой своих страхов на реальность и надуманность.
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
Спасибо
СсылкаПожаловаться
godiva55555
Носить украшения с хризоколлой, от навязчивых мыслей помогает. Слышала где- то
СсылкаПожаловаться
Неизвестно
Ох,как я вас понимаю.. .
СсылкаПожаловаться
если бы вы понимали,что за боженька навис над нашей планетой,вы бы с собой покончили в утробе матери
.вся история взаимоотношений с человечеством представляет собой бесконечные попытки истребить нас как можно скорее и как можно больше.все началось с приказа зарезать и сжечь ребенка,а закончится полным уничтожением планеты в огне и убийством 2\3 населения.где остальные зависнут-пока непонятно
СсылкаПожаловаться
Ольга Боровик
Чем больше дел ,тем меньше всякое в голову лезет.Больше заняты будьте.Свободное время только для отдыха.Читайте книги,смотрите фильмы ,насыщенные разными поворотами-выворотами сюжета. Ешьте продукты ,которые влияют на выработку серотонина ,гормона счастья.Занимайте себя и свои мозги и будет Вам счастье.
СсылкаПожаловаться
Ольга Боровик
Чем больше дел ,тем меньше всякое в голову лезет.Больше заняты будьте.Свободное время только для отдыха.Читайте книги,смотрите фильмы ,насыщенные разными поворотами-выворотами сюжета. Ешьте продукты ,которые влияют на выработку серотонина ,гормона счастья.Занимайте себя и свои мозги и будет Вам счастье.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Спасибо хорошие советы
СсылкаПожаловаться
Эйве
а я!!!!! а я то ая какая мнительно-тревожная!!!
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru