Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Посоветуйте! Спорт и пп

чем нужно питаться и какие физические упражнения нужно делать, дабы добиться такой фигуры( особенно руки/плечи)  Спасибо.
александра лялина
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
38
12
Розовый Черт
гантели по 2 кг для начала..
Итальянчик..
я курить..
·٠•Туся•٠·˙
Это от приррды дано...у меня такие руки и плечи.. как бы не поправлялась, они остабтся такими же...а вот пооопааа рааастет, как в песне у Слепакова)
Элина
Отжимание от пола.
Глафира С
Нужно в фитнес зал ходить. А есть жидкий овощной суп с помощью вилки:))))
Sam Fisher
А что с ее плечами и руками особенного?
Твоя 1
А сиськи???
Дайте мне иё симьки!
Наталья ПоляковаВ ответ на Твоя 1
Твоя 1
А сиськи???
Дайте мне иё симьки!
СсылкаПожаловаться
У вас не единичка, случаем? Меняю на свой 3-й
Наталья Полякова
У вас не единичка, случаем? Меняю на свой 3-й
СсылкаПожаловаться
История переписки2
У мя ваще 0!
Наталья ПоляковаВ ответ на Твоя 1
Твоя 1
У мя ваще 0!
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Беру!
Наталья Полякова
Беру!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
:D
Ксюша Котейка
Худеть. Вес должен быть 50 кг. Силиконы вставляете и там и там( попа, грудь)
За хороших людей !В ответ на Ксюша Котейка
Ксюша Котейка
Худеть. Вес должен быть 50 кг. Силиконы вставляете и там и там( попа, грудь)
СсылкаПожаловаться
Ксюша КотейкаВ ответ на За хороших людей !
За хороших людей !
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это уже чересчур, все должно быть в меру
Твоя 1В ответ на Ксюша Котейка
Ксюша Котейка
Это уже чересчур, все должно быть в меру
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А мне нра!
Ксюша КотейкаВ ответ на Твоя 1
Твоя 1
А мне нра!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Что вам нра? Муравьиная по па?
Твоя 1В ответ на Ксюша Котейка
Ксюша Котейка
Что вам нра? Муравьиная по па?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Муравьиная?
Я б сказала "пчелами закусанная" :)
Себе такую не хочу, но посмотреть приятно)
Мари ФартВ ответ на За хороших людей !
За хороших людей !
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Оййй, капец
За хороших людей !
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ой! чем-то кентавра напоминает)
//
Мне почему то не нра.. что то не то..
Ксюша КотейкаВ ответ на //
//
Мне почему то не нра.. что то не то..
СсылкаПожаловаться
Ляха грубая, как- будто мужская да?
Ксюша Котейка
Ляха грубая, как- будто мужская да?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Мускульная женщина... а плечи сделаны, силикон
Ксюша КотейкаВ ответ на //
//
Мускульная женщина... а плечи сделаны, силикон
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Точно
Everest SpoonВ ответ на //
//
Мускульная женщина... а плечи сделаны, силикон
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Плечи сделаны - это что-то новенькое
osbab71 fula
консультации платные
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем