Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Позавтракаем вместе на 560 ккал?

Доброе утро! 
Омлет - 3 яйца, 30 г шпината, 15 г укропа, 2 ст л молока= 320 ккал;
батон - 23 г - 60 ккал;
масло сливочное - 9 г - 67 ккал;
колбаса сырокопчен. - 17 г - 113 ккал;
чай - 0 ккал
____________________________________________
= 560 ккал

Ирида Ирида
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
274
Юлия Та самаяВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
да., таких людей много. завтракают мало. обед чуть больше. а ужин - по полной программе.
я же наоборот
СсылкаПожаловаться
История переписки6
У меня самый плотный прием пищи обед, потому что к мясному гарнир и салатик, на ужин гарнира нет)
Ирида ИридаВ ответ на Юлия Та самая
Юлия Та самая
У меня самый плотный прием пищи обед, потому что к мясному гарнир и салатик, на ужин гарнира нет)
СсылкаПожаловаться
История переписки7
2 ложки гарнира это так страшно?))
Юлия Та самаяВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
2 ложки гарнира это так страшно?))
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Я не то, чтобы специально его не ем, просто люблю салатик и мяско, а гарнир - это чтобы на работе спокойно работать и не отвлекаться уже после обеда на еду.
Ирида ИридаВ ответ на Юлия Та самая
Юлия Та самая
Я не то, чтобы специально его не ем, просто люблю салатик и мяско, а гарнир - это чтобы на работе спокойно работать и не отвлекаться уже после обеда на еду.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
логично)
Гадский Лелик
Ты реально такую кучу хавчика осилишь???? Мне это на неделю...
атомулиядалаВ ответ на Гадский Лелик
Гадский Лелик
Ты реально такую кучу хавчика осилишь???? Мне это на неделю...
СсылкаПожаловаться
ладна врать та
Гадский ЛеликВ ответ на атомулиядала
атомулиядала
ладна врать та
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Истинный крест.
Ирида ИридаВ ответ на Гадский Лелик
Гадский Лелик
Ты реально такую кучу хавчика осилишь???? Мне это на неделю...
СсылкаПожаловаться
да я б ищо что-то в кратер закинула бы
Юлия-я
я омлетом ограничилась бы..
Гадский ЛеликВ ответ на Юлия-я
Юлия-я
я омлетом ограничилась бы..
СсылкаПожаловаться
Да лан... тебе проще. Тыщща реверансов - и можно хоть прагу от палыча в одно жало))))
Юлия-яВ ответ на Гадский Лелик
Гадский Лелик
Да лан... тебе проще. Тыщща реверансов - и можно хоть прагу от палыча в одно жало))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
я сладкое не люблю))
Гадский ЛеликВ ответ на Юлия-я
Юлия-я
я сладкое не люблю))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Можно его посолить)))) и поперчить)))
Юлия-яВ ответ на Гадский Лелик
Гадский Лелик
Можно его посолить)))) и поперчить)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4

хорошая идея
Ирида ИридаВ ответ на Юлия-я
Юлия-я
я омлетом ограничилась бы..
СсылкаПожаловаться
верю. кому-то и омлет это много. воды стакан и долька шоколада
Ирина Барон
3 яйца всмятку, гроздь винограда белого, сыр, помидорина, огурчик, перчик болгарский. Приятного всем аппетита дорогие.
Гадский ЛеликВ ответ на Ирина Барон
Ирина Барон
3 яйца всмятку, гроздь винограда белого, сыр, помидорина, огурчик, перчик болгарский. Приятного всем аппетита дорогие.
СсылкаПожаловаться
Пищща богов... Посыпать порубленной рукколой и... экстаз... Админы! Добавьте блевотный смайлик!!!)))
Ирида ИридаВ ответ на Ирина Барон
Ирина Барон
3 яйца всмятку, гроздь винограда белого, сыр, помидорина, огурчик, перчик болгарский. Приятного всем аппетита дорогие.
СсылкаПожаловаться
спс)
не могу овощи и фрукты на завтрак. вернее могу, но не люблю
MissOlga
Вот делать мне нечего, стоять, отвешивать 9г масла и 15г укропа
Ирида ИридаВ ответ на MissOlga
MissOlga
Вот делать мне нечего, стоять, отвешивать 9г масла и 15г укропа
СсылкаПожаловаться
если вы мало употребляете еды, то конечно не надо
например, народ тут пишет, что кусочек сыра и кофе на завтрак.
или 1 яйцо
или 1 нектарин.
конечно, смысл это все взвешивать?
и ежу понятно, что там дефицит энергии
MissOlgaВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
если вы мало употребляете еды, то конечно не надо
например, народ тут пишет, что кусочек сыра и кофе на завтрак.
или 1 яйцо
или 1 нектарин.
конечно, смысл это все взвешивать?
и ежу понятно, что там дефицит энергии
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Не, я употребляю сколько мне надо, от некторина энергии только на диване полежать хватит, а это скучно.
Ирида ИридаВ ответ на MissOlga
MissOlga
Не, я употребляю сколько мне надо, от некторина энергии только на диване полежать хватит, а это скучно.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
я не знаю как народ работает или вообще чем-то занимается, если на завтрак
1 кофе
1 нектарин.
MissOlgaВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
я не знаю как народ работает или вообще чем-то занимается, если на завтрак
1 кофе
1 нектарин.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Через палку скорее всего ))
Комментарий удален.Почему?
Ирида ИридаВ ответ на Аноним
Комментарий удален.Почему?
серьезно? это 300 ккал всего.
мне надо 1700 в день.
Ирида Ирида
всем хорошего дня)) я работать))
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем