Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Про привычки...

какие привычки вы бы хотели приобрести, а от каких избавиться? как то давно прочитала, чтобы приобрести, или избавиться от привычки, нужно 21 день подряд ее тренировать. за 40 дней привычка засядет в вас намертво.

нужно уделять привычке совсем немного времени, но каждый день. и так, чтобы она не была обременительной. за раз можно тренировать только одну привычку.

испытываю эту теорию на себе. Цель-вернуть привычку ходить в спортзал каждый день. объяснила все это тренеру, он мне написал щадящую программу на период адаптации.

а над чем бы вы хотели поработать?
Fofinha
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
28
12
)))В ответ на Fofinha
Fofinha
я зал люблю... люблю на результат в зеркало смотреть. в прошлом году добилась неплохих. потом ребенок перестал спать по ночам и все накрылось...
а сейчас мне стыдно... соседка 60 лет бодрячком забеги на час делает и частные уроки у тренера там же берет. а я со своей легкой програмкой вожусь)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Мне хватает много ходить пешком и меньше жрать)))
Эйве
я бы хотела да. но не буду.
Я
да) про 21 день я тоже слышала) и верю этому)
я бы хотела отучиться от лени)
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем