Проблемы с весом. Как быстро избавится ?

а сайт -то твой -не работает!!!!

Правльное питание, спорт и стимул. Ме кажется больше ничего не надо для нормального похудения. Вот вам стимул. Спорт и правильное питание - думаю с этим вы сами справитесь.

Ааа, я худела на редуксине. Он на самом деле здорово помогает похудеть. Пьешь его. Кушать не хочеться. За счет этого и худеется. Пить конечно хочется. Я литра по 2-2,5 в день воды выпивала. Зато и отеки очень быстро в редуксином ушли.

Пока мало ем по утрам бегаю результат вроде бы появляется

МЕНЬШЕ ЖРАТЬ1

Вот это правильно!!!

Это большая работа

меньше кушать.больше двигаться

Зеленое кофе с имбирим , это точно ерунда.

НАДО ИМЕТЬ СТИМУЛ. ТОГДА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

НАДО ИМЕТЬ СТИМУЛ. ТОГДА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

Ктоб простимулировал....и где эти стимуляторы?

Стимул-это прежде всего жизнь без болезней.

с этим я вполне согласна.А когда начинаются болячки тут не до стимула. Хотя тоже подстегивает ,вот как у меня

надо полюбить себя! Я вот набрала 4кг. за два года и никак не скину! Мне тяжело, в брюки свои с трудом влезаю, живот появился и одышка! Я поняла -что худеть надо не для мужа или каких то там незнакомых мужчин, а для того чтобы чувствовать себя нормально, быть красивой для себя! Ведь смотришь в зеркало и твое отражение не нравится ТЕБЕ в первую очередь! Снижается настроение и т.д.

Нашла я таки эти батончики, а кроме них ещё много чего интересного). Набрала себе кофе худеем за неделю и ещё и сундучок взяла, с традиционным меню. Пока довольна результатом - около семи кило за две недели вполне так не плохой результат ))

Ну и как оно вам по вкусу ? Я, честно говоря, давно на эти чемоданчики смотрю, но никак не решусь на покупку. А вдруг не понравится, а деньги уже потрачены...

Знаете, отлично. Конечно вкусы у всех разные, но думаю против гречневой кашки с грибочками никто против не будет ) А в этом меню как раз таки вот такие вот блюда домашней кухни. Естественно не настолько вкусные как у бабушки, но вполне прилично )

Ирина! Я два раза брала эти чемоданчики с набором продуктов -худеем за не делю! Толку никакого! Один из них был "Японское питание". Вот представьте - 2 раза в день вы едите обычную лапшу Ролтон и растворимое картофельное пюре - здесь тоже самое! Во первых вы этим не наедитесь -это нереально - и конечно побежите к холодильнику! Во вторых - там же не входят ни овощи ни фрукты -и вам все равно придется идти к холодильнику. На обед там суп, второе и кисель, но все это как вода! Если уж хотите помереть с голоду -купите в магазине брикет Ролтона и стаканчик картофельного пюре - эффект тот же!

все это реклама! пила я и чаи и кисели этой фирмы -результата никакого! А уж гречку сварить и шампиньоны можно самой! Вот скоро Пост начинается - я как то за 2 недели поста здорово похудела. Сейчас много рецептов постных блюд в журналах, в киосках продаются.

Стимул-это прежде всего жизнь без болезней.

Быстрый сброс веса это зачастую и его быстрый возврат, разве что у совсем молодых этого может не быть. Лучше питаться правильно и гармонично, что бы дело пошло на лад. Я для уменьшения веса практически исключила мучное и жирное из рациона, сладкое ем до обеда без фанатизма. Предпочитаю с утра есть творог простоквашинский, омлеты или яичницу на выбор. В обед тушеное мясо или рыбу с гарниром, стараюсь есть больше овощных салатов, заправляю оливковым маслом или сметаной. Майонезы и кетчупы не ем практически уже, да и не тянет в общем.

ауызды тиу керек ,аз тамактанып ,коп кимылдау керек.

Слушайте, как здорово вы это сказали! Вот ничего не поняла, но вы сказали и сразу достучались до моего сердца!
Вот "керек" меня вообще убедило сразу и во всем).

Добрый вечер .вот люди не как не могут похудеть.Скажите а как можно набрать вес??Жду ваших комментариев????

Вам рельеф нужен, не жир же? Это надо с помощью силовых тренировок. А при определенной конституции еще и спортивное питание, хотя бы гейнеры. Выбирайте что-то с небольшим количеством сахара... Впрочем, сейчас можно заниматься фитнесом, магазинов с спец питанием много, можно пойти и проконсультироваться. А еще лучше взять абонемент в зал и 10 тренировок с тернером, он вам все расскажет.