Нет силы воли

У меня нет участка.

проверьте пищевую непереносимость

уже оказывается выше написали. но прежде чем делать анализ крови, раз уж собрались читать в интернете, найдите там и прочитайте книгу "диета virgin", как раз про это самое. Можете начать с этой системы, а потом если захотите углубиться в эту тему, сделаете анализ гемокод

Вот потому, что ты себя ненавидишь, потому и жрешь. В голове твоя проблема. Что-то не так в жизни, или недостает чего-то - вот ты и пытаешься это "заесть"

В точку

уже поздно..я запаниковала, когда весы показали 68,9..похудела на 4,5 кг..

Поздно никогда не бывает.

не.... после 70-ти я бы не дёргалась

Такая же проблема - сильная зависимость от еды и приступы неконтролируемого аппетита (компульсивное переедание). Мне очень советовали книгу Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать". Её легко найти в интернете и за бесплатно прочитать. У меня вот все никак "руки не доходят", но с Вами все таки поделюсь этим советом

---

Спасибо

жырапупа

Если окружающим нравится, зачем вам худеть?ешьте себе, пока есться...

окружающие просто пи***дят автору..

Мне не нравиться.Это главное.

А потом вот такая свинья сидит у Малахова на передаче и рыдает помогите полка болят все болит сделайте что нибудь я сама не могу,как будто ей все должны сочувствовать ни капли жалости к себе у меня такие не вызывают,жрёт в два горла и не понимает что своими руками себя такой сделала.

ну многие люди, страдающие избыточным весом, не сами виноваты - это же болезнь зачастую

Слова выбирайте.Тут столько людей ответило и не один не нахамил.Свинью в зеркале увидите.Я не рыдаю и вижу адекватно свою ситуацию.Так что лучше вообще ничего не пишите чем такое г-но.

Не заставляйте. Найдите вид фитнеса, который вам нравится, и кайфуйте, наслаждайтесь движением! Моя мама как-то сказала: "Везет же тебе, ты молодая и сильная! Мне вот так хочется бегать, танцевать, кататься на коньках, а уже не могу, тяжело". Так что наслаждайтесь, пока можете. Помните, все проходит.