Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Сташно жить на свете этом ((( !

Здравствуйте!
В сентябре попала в дтп. Была за рулем, в правый бок влетел таксист. Автомобиль восстанавливать не стала. Продала на запчати. Ехали с ребёнком, физически не пострадали. Но теперь я стала жутко всего бояться! Мне постоянно кажется, что каждую минуту, каждое мгновение может что - то случится! Автобус перевернётся, метро взорвётся, собака нападёт и тд и тп...вздрагиваю от каждого шороха, резких звуков, раньше за собой этого не замечала, пугливой точно не была. Тревожность только нарастает... Пила тенотен,месяц, не помогает. Если кто - нибудь испытывал такое, подскажите как бороться, с финансами так себе, на психолога тратиться накладно. Если знаете не очень дорогого посоветуйте пожалуйста...но всё же хочется с этим справиться самостоятельно
Глафирка
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
106
ГлафиркаВ ответ на ХХХХ
ХХХХ
у всех такое бывает Я после падения и перелома теперь хожу внимательно рассматривая бордюры и вцепившись в перила на лестнице А после того как на машине слетела с крутого откоса тоже боялась ездить особенно по дороге с крутыми откосами так я специально ездила на наш перевал - серпантин и пересиливая свой страх днями ездила туда-сюда Потом потихоньку отпустило
СсылкаПожаловаться
Правильный подход! Только у меня пока машины нет, ездить не на чем
Liz Банова
Очень необходима помощь и совет. Мама была в трех мелких авариях за последние десять месяцев. У нее началась очень сильная депрессия, сопровождаемая синдромом повышенной тревожности. Врач прописал антидепрессанты, а у них побочный эффект - тревожность. Вот так и получается, что стабилизируем настроение и повышаем тревожность. Как ей помочь выбраться из этого состояния? У меня руки опускаются...Она боится садиться за руль, хотя у нее все нормально получается.
непогодаВ ответ на Liz Банова
Liz Банова
Очень необходима помощь и совет. Мама была в трех мелких авариях за последние десять месяцев. У нее началась очень сильная депрессия, сопровождаемая синдромом повышенной тревожности. Врач прописал антидепрессанты, а у них побочный эффект - тревожность. Вот так и получается, что стабилизируем настроение и повышаем тревожность. Как ей помочь выбраться из этого состояния? У меня руки опускаются...Она боится садиться за руль, хотя у нее все нормально получается.
СсылкаПожаловаться
Антидепрессанты бывают разных типов и заранее сказать что именно человеку поможет - невозможно, устанавливается опытным путём. Побочка должна через пару недель после начала приёма проходить, или назначается новый препарат. С врачом разговаривали? Где ж эффект стабилизатора настроения при тревожности??
Liz БановаВ ответ на непогода
непогода
Антидепрессанты бывают разных типов и заранее сказать что именно человеку поможет - невозможно, устанавливается опытным путём. Побочка должна через пару недель после начала приёма проходить, или назначается новый препарат. С врачом разговаривали? Где ж эффект стабилизатора настроения при тревожности??
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пошла третья неделя, как она их принимать начала. С врачом увидимся после 14, увидим, что он скажет.
непогодаВ ответ на Liz Банова
Liz Банова
Пошла третья неделя, как она их принимать начала. С врачом увидимся после 14, увидим, что он скажет.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вот как раз столько времени и требуется обычно на устаканивание антидепрессанта. Когда очень плохо, надо не ждать, а идти к врачу раньше.
АнонимноВ ответ на Liz Банова
Liz Банова
Очень необходима помощь и совет. Мама была в трех мелких авариях за последние десять месяцев. У нее началась очень сильная депрессия, сопровождаемая синдромом повышенной тревожности. Врач прописал антидепрессанты, а у них побочный эффект - тревожность. Вот так и получается, что стабилизируем настроение и повышаем тревожность. Как ей помочь выбраться из этого состояния? У меня руки опускаются...Она боится садиться за руль, хотя у нее все нормально получается.
СсылкаПожаловаться
Очень необходима помощь и совет. Мама была в трех мелких авариях за последние десять месяцев. У нее началась очень сильная депрессия, сопровождаемая синдромом повышенной тревожности. Врач прописал антидепрессанты, а у них побочный эффект - тревожность. Вот так и получается, что стабилизируем настроение и повышаем тревожность. Как ей помочь выбраться из этого состояния? У меня руки опускаются...Она боится садиться за руль, хотя у нее все нормально получается.
Такси.
Статистика говорит, что за руль ей НЕЛЬЗЯ.
Liz БановаВ ответ на Анонимно
Анонимно
Очень необходима помощь и совет. Мама была в трех мелких авариях за последние десять месяцев. У нее началась очень сильная депрессия, сопровождаемая синдромом повышенной тревожности. Врач прописал антидепрессанты, а у них побочный эффект - тревожность. Вот так и получается, что стабилизируем настроение и повышаем тревожность. Как ей помочь выбраться из этого состояния? У меня руки опускаются...Она боится садиться за руль, хотя у нее все нормально получается.
Такси.
Статистика говорит, что за руль ей НЕЛЬЗЯ.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
От этой мысли ей еще хуже становится. Здесь, в Америке, люди пешком не ходят, даже до продуктового магазина не дойти. На автобусе ездят люди либо не могущие вести автомобиль по причине отсутствия такового, либо нездоровые. Она, естественно, это понимает и начинает ассоциировать себя с этими людьми. Самооценка и настроение падает еще больше и получается замкнутый круг. За руль садится страшно, но еще страшнее выпасть из определенного социума.
ГлафиркаВ ответ на Liz Банова
Liz Банова
От этой мысли ей еще хуже становится. Здесь, в Америке, люди пешком не ходят, даже до продуктового магазина не дойти. На автобусе ездят люди либо не могущие вести автомобиль по причине отсутствия такового, либо нездоровые. Она, естественно, это понимает и начинает ассоциировать себя с этими людьми. Самооценка и настроение падает еще больше и получается замкнутый круг. За руль садится страшно, но еще страшнее выпасть из определенного социума.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Зачем вы ему отвечаете? Он же всё равно гадостью ответит
непогода
Задайте вопрос на здоровье, здесь на майле, среди консультантов есть и психологи с психиаторами.
А вообще, первое что приходит в голову после вашего описания - посттравматический синдром (ПТСР). Почитайте, например тут http://www.tiensmed.ru/news/posttravm-ab... или сами поищите. Таблетки, успокоительные могут и не подействовать, если мозг сам по себе во время приёма не "перезагрузится", ему надо помочь. И кстати, при таком расстройстве антидепрессанты типа прозака помогают лучше (ну, утверждается некоторыми специалистами). Но на разворачивание их действия как раз 3-4 недели и требуется. Правда за медикаментом уж точно к врачу

отрывок из книги Ю.Щербатых "Психология стресса и методы коррекции" : В рамках когнитивной модели , травматические события - это потенциальные разрушители базовых представлений о мире и о себе. Патологические реакции на стресс - это попытки воссоздания прежней картины мира в слегка измененном виде, которые не приводят к успеху. Преодоление ПТСР возможно только после полного разрушения остатков прежних представлений об окружающем мире и своей роли в нем и построения новой, непротиворечивой модели.

Информационная модель , разработанная M . Horowitz является попыткой синтеза когнитивной, психоаналитической и психофизиологической моделей. Согласно этомй подходу, сильный стресс приводит к поступленнию в сознание поступает информация, которая не может быть согласована с когнитивными схемами. Происходит информационная перезагрузка, и часть информации переводится из сознания в бессознательное, сохранясь, впрочем, в активной форме. В соответствие с принципом избегания моральной боли человек стремится сохранить информацию в бессознательной форме, но в соответствии с тенденцией к завершению гештальта травматичная информация становится сознательной как часть процесса информационной обработки.

Для преодоления ПТСР используются различные стратегии: восстановление целостности и гармоничности картины мира (согласование негативного опыта и текущей реальности), поиск и актуализация необходимых ресурсов (например, спокойствия и уверенности в себе), а также включение старых поведенческих программ в контекст социально-приемлемых действий (например, работа спортивным инструктором или охранником для бывшего солдата).
Liz БановаВ ответ на непогода
непогода
Задайте вопрос на здоровье, здесь на майле, среди консультантов есть и психологи с психиаторами.
А вообще, первое что приходит в голову после вашего описания - посттравматический синдром (ПТСР). Почитайте, например тут http://www.tiensmed.ru/news/posttravm-ab... или сами поищите. Таблетки, успокоительные могут и не подействовать, если мозг сам по себе во время приёма не "перезагрузится", ему надо помочь. И кстати, при таком расстройстве антидепрессанты типа прозака помогают лучше (ну, утверждается некоторыми специалистами). Но на разворачивание их действия как раз 3-4 недели и требуется. Правда за медикаментом уж точно к врачу

отрывок из книги Ю.Щербатых "Психология стресса и методы коррекции" : В рамках когнитивной модели , травматические события - это потенциальные разрушители базовых представлений о мире и о себе. Патологические реакции на стресс - это попытки воссоздания прежней картины мира в слегка измененном виде, которые не приводят к успеху. Преодоление ПТСР возможно только после полного разрушения остатков прежних представлений об окружающем мире и своей роли в нем и построения новой, непротиворечивой модели.

Информационная модель , разработанная M . Horowitz является попыткой синтеза когнитивной, психоаналитической и психофизиологической моделей. Согласно этомй подходу, сильный стресс приводит к поступленнию в сознание поступает информация, которая не может быть согласована с когнитивными схемами. Происходит информационная перезагрузка, и часть информации переводится из сознания в бессознательное, сохранясь, впрочем, в активной форме. В соответствие с принципом избегания моральной боли человек стремится сохранить информацию в бессознательной форме, но в соответствии с тенденцией к завершению гештальта травматичная информация становится сознательной как часть процесса информационной обработки.

Для преодоления ПТСР используются различные стратегии: восстановление целостности и гармоничности картины мира (согласование негативного опыта и текущей реальности), поиск и актуализация необходимых ресурсов (например, спокойствия и уверенности в себе), а также включение старых поведенческих программ в контекст социально-приемлемых действий (например, работа спортивным инструктором или охранником для бывшего солдата).
СсылкаПожаловаться
После второй аварии случилось задержание, т.к. она уехала с места происшествия (удар был такой незначительный, что она посчитала, что тяжелый предмет перекатился в багажнике.) Как же мне помочь ей и вернуть к нормальной жизни без страхов и тревоги? На пенсию она вышла три года назад и работу новую не может найти, т.к. больше не верит в себя и боится, что уже не обучаема. А мне очень хочется, чтобы она чем-то занималась. Я никогда не думала, что депрессия может так влиять на личность,
непогодаВ ответ на Liz Банова
Liz Банова
После второй аварии случилось задержание, т.к. она уехала с места происшествия (удар был такой незначительный, что она посчитала, что тяжелый предмет перекатился в багажнике.) Как же мне помочь ей и вернуть к нормальной жизни без страхов и тревоги? На пенсию она вышла три года назад и работу новую не может найти, т.к. больше не верит в себя и боится, что уже не обучаема. А мне очень хочется, чтобы она чем-то занималась. Я никогда не думала, что депрессия может так влиять на личность,
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Как помочь, если вы ничего о депрессии не знаете? Ещё как влияет. Вот и проинформируйтесь, что это за зверь такой. Просто помните, то что хотите вы, на неё не повлияет, это ВЫ хотите. Себя не гробьте напрасно, а то ещё и сами туда за компанию ухнете. К психотерапевту маму.
Shadow
Может, к бабушке сходить? А что, некоторым очень помогает.
ГлафиркаВ ответ на Shadow
Shadow
Может, к бабушке сходить? А что, некоторым очень помогает.
СсылкаПожаловаться
На меня эти бабушки плохо реагируют. Почему-то!
ShadowВ ответ на Глафирка
Глафирка
На меня эти бабушки плохо реагируют. Почему-то!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пугаются сами?
ГлафиркаВ ответ на Shadow
Shadow
Пугаются сами?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Они меня прогоняют! Хотя у меня и мыслей про них плохих в голове нет.
ShadowВ ответ на Глафирка
Глафирка
Они меня прогоняют! Хотя у меня и мыслей про них плохих в голове нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Интересно, почему. Не крещеная?
ГлафиркаВ ответ на Shadow
Shadow
Интересно, почему. Не крещеная?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Крещёная. Сама не знаю почему так.
ShadowВ ответ на Глафирка
Глафирка
Крещёная. Сама не знаю почему так.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Но как-то же они аргументируют? Или гонят с порога и все?
ГлафиркаВ ответ на Shadow
Shadow
Но как-то же они аргументируют? Или гонят с порога и все?
СсылкаПожаловаться
История переписки7
" ну! Чего припёрлась! Чего надо! " и так далее.
ShadowВ ответ на Глафирка
Глафирка
" ну! Чего припёрлась! Чего надо! " и так далее.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Интересное приветствие.
Анна Михайловна
Чтобы справиться самостоятельно нужно иметь железную силу воли. А у Вас очевидная слабость: мне плохо и помогите мне волшебно! Не получиться. Надо применить все силы души и напрячь нервы, чтобы контролировать свои мысли и эмоции. Необходимо принудительное промывание! восприятия окружающего мира через оранжевые очки оптимизма, а не розовые и фиолетовые слабости и неспособности ни к чему на свете. Надо думать о близких и забить голову положительными светлыми мыслями и заботами! на всё время бодрствования. Когда человек всецело занят полезными и всепоглощающими делами - некогда "сопли распускать". Если понимаете, что такое военная или спортивная дисциплина - применяйте! Хотите жить нормально и спокойно - нужно бороться всей душой, всем телом, всеми мыслями! Никто и никакие таблетки не помогут так, как ВЫ сами можете стать сильной и мудрой, здоровой и счастливой! Есть за что бороться? Делайте усилия над собой!
ГлафиркаВ ответ на Анна Михайловна
Анна Михайловна
Чтобы справиться самостоятельно нужно иметь железную силу воли. А у Вас очевидная слабость: мне плохо и помогите мне волшебно! Не получиться. Надо применить все силы души и напрячь нервы, чтобы контролировать свои мысли и эмоции. Необходимо принудительное промывание! восприятия окружающего мира через оранжевые очки оптимизма, а не розовые и фиолетовые слабости и неспособности ни к чему на свете. Надо думать о близких и забить голову положительными светлыми мыслями и заботами! на всё время бодрствования. Когда человек всецело занят полезными и всепоглощающими делами - некогда "сопли распускать". Если понимаете, что такое военная или спортивная дисциплина - применяйте! Хотите жить нормально и спокойно - нужно бороться всей душой, всем телом, всеми мыслями! Никто и никакие таблетки не помогут так, как ВЫ сами можете стать сильной и мудрой, здоровой и счастливой! Есть за что бороться? Делайте усилия над собой!
СсылкаПожаловаться
Вы вообще мою тему читали??? Где я прошу помогать мне волшебно??? И плачу о том, как мне плохо? Просто обрисовала ситуацию и попросила совета как бороться с тревожностью. В остальном спасибо.
Элли СиВ ответ на Глафирка
Глафирка
Вы вообще мою тему читали??? Где я прошу помогать мне волшебно??? И плачу о том, как мне плохо? Просто обрисовала ситуацию и попросила совета как бороться с тревожностью. В остальном спасибо.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ты еще и агрессивная
ГлафиркаВ ответ на Элли Си
Элли Си
ты еще и агрессивная
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Нет, просто человек пишет, что я чуть ли не размазня. А это не так!
Элли СиВ ответ на Глафирка
Глафирка
Нет, просто человек пишет, что я чуть ли не размазня. А это не так!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
это так. ты размазня и тряпка. халявы хочешь. а под лежачий камень вода не течет.
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем