Стоит ли верить подругам в плане оценки своей внешности?

ориентируйтесь на пропорции а не на вес. у некоторых вес уходит исключительно в пузо... и они могут при росте 168см весить 57 кг... а до идеала как до парижа... пешком. а 3 кг это при любом весе внешне не будет заметно. это тока сам на себе ощущаешь разницу. ваши подруги просто не замечают его.вот 5-7 кг это уже заметно наверно было было. ито не сказала бы что паника.колебания в весе на 1-3 кг это допустимо, всякое бывает. коровой от этого никто не становится, у вас пунктик чет

у меня сейчас вес 79 кг., при росте 157см., вот такая фигня. надо хоть кг. 5 сбросить.

Можно без напряга сбросить немного веса вот так - вспоминаете любимые блюда с низкой калорийностью, готовите про запас. и едите только их. Я, например, греческий салат люблю, голубцы куриные с морковкой вместо риса и бифилайфом вместо сметаны, люблю молочно-овощной суп (капуста, морковка,лук, горошек,зелень и немного картошки можно), креветки люблю, гречку с молоком. Вы из своих любимых выбираете и готовите. Ну и немного побольше двигаетесь чтобы метаболизм усилить.

ну, в общем то мне этот метод знаком, можно еще сала кусочек с небольшим кусочком хлеба, потом долго есть не хочется. Если хочу, то сбрасываю в месяц пару кг. без особых проблем, потом чуть расслабишься, глядь, а вес то опять набрался. Надо конечно мне сбрасывать, тяжеловато таскать все это добро на себе)) А движения хватает, у меня на обслуживании 8 многоквартирных домов, тут не засидишься сильно))

Лучше мнение мужчины узнать, чем подруг))

в таком вопросе стоит полагаться только на себя....если вам комфортно и хорошо в вашем весе значит так тому и быть....хотите скинуть скиньте тем более это вам какие-то проблемы создает.... если што потом опять наберете....

Хотите испортить себе жизнь - верьте подругам безоговорочно...и обязательно следуйте их советам и рекомендациям...Ориентируйтесь на то, что вам идет... у меня такой же рост 168, вес 63-65 в самый кайф (и мужу тоже)! В юности 52-56 кг смотрелось супер ! а к 40 этот же вес уже некрасиво...я сознательно набирала вес, поправиться очень трудно, легче сбросить)))

Какие кубики у женщины? Это может только у мужчин. Вы -не культуристка?При росте 168.вес -57 самый хороший. Рост-минус 110 кг-стандарт француженки. Старайтесь всё -таки верить своим ощущениям. Вот я всегда была худышка(50)впалый живот.а сейчас при росте 160.вес 62 мне приятнее такие формы.сбрасывать не хочу. Чувствую себя комфортно.так что имейте своё мнение.свои ощущения.Я в том возрасте правда.когда уже пофиг на то.что думают другие про меня.если бы так было безразлично раньше.то другая бы жизнь была.не надо зависеть от чужого мнения.

Я - бывший очень тощий и слабый астеник. Когда-то весила 48. И никак не могла набрать. Пошла в тренажерку из-за грыжи позвоночника и сильнейших болей, восстановилась и потихоньку стала прибавлять. Была необходимость для этого есть очень много, аппетит себе разогнала, а теперь приходится даже диетиться слегка. Зато сейчас сильная и относительно здоровая. А кубики - это пресс. Пресс входит в группу мышц кора. Сильный пресс нужен для сохранности позвоночника. А если жировая прослойка соблюдается небольшая - он будет виден однозначно.

Верить надо в Бога, а остальным - только доверять.

Не слушайте никого - женщины завистливые существа.

Вот и сама порой, когда, глядя на другую женщину, и видя, что она классная и лучше меня, еле сдерживаюсь, чтобы не искать в ней недостатки). И даже нахожу в себе силы похвалить) но это сколько же сил на это нужно)

Во...во знакомая тема ...камеру собираюсь покупать приличную )))))

не зная и не видя Вас, могу сказать, что для возраста за 25 такой вес не достаточен, внешне при таком весе большинство женщин теряют, выглядят как девочки-подростки, такой андроген - не до женщина. Вся прелесть женщины в небольшом животике, округлых грудках и существенной (заметной глазу) разнице между бедрами и талией. Выглядеть как кукла Барби - самая большая глупость....

Я - астеник по природе. И кости никогда не торчали. запястье 13.5 см. И тип фигуры позволяет быть либо стройной либо "яблоком"

Тогда Вам точно худеть ни в коем случае нельзя, необходимо подкачать мышцы, хотя бы так создать формы. Хотя есть любители и на девочек-подростков, но это уже УК РФ.

Ну сейчас-то как раз уже подкачала и думаю о балансе) 92-70-92 при 60 кг или 90-68-90 при 57 кг.

Я скорее за первое, чисто из практического понимания, второе - ни два, ни полтора, какие-то вещи малы, какие-то велики....

У меня вся одежда из трикотажа - туники, платья, леггинсы. еще килограмм 10-15 нужно набрать чтобы были малы. Люблю чтобы комфортно было. Особенно с учетом того, что после тренировки мышцы больше, потом остывают и объем уменьшается.

Вот в разговоре со мной, Вы смогли отстоять своё мнение, тут отсутствует мне нравится - не нравится. Но я помня моих подруг, которые сильно похудели, не специально (из=за жизненных ситуаций), ни одна не стала выглядеть лучше. Но если Вы астеник, то я бы скорее чуть-чуть прибавила в бедрах, хотя бы до 94.... Если конечно, такое возможно....Мне кажется, самая лучшая форма....

Я бы тоже прибавила - для этого у меня присед. А просто жира туда нагнать - это не мое. Тогда попа становится плоской и растут бока. При моем типе телосложения. А отстаивать свое мнение я очень хорошо умею. Главное понять, какое оно точно. Хотя 3 кг - наверно и правда мелочи.

Вопрос неправильно ставите) Не "Стоит ли верить подругам в плане оценки своей внешности?", а "Стоит ли с подругами обсуждать свои 3 кг?" Не устраивают они вас (килограммы, не подруги) - худейте. Устраивают - не худейте. Это вообще не окружающих собачье дело, сколько конкретно вы весите, с кем спите и как часто в туалет ходите. Спорим, если б вы им про свои 3 кг не сказали, они бы их и не заметили?

надо нас собственное мнение ориентироваться, а не подружек слушать...

А нафига вам вообще мнение подруг о вашей внешности? Вы лесбиянка?
Главное нравится 1) себе 2) мужчинам.

рост - 110=вес. При росте 168 ваш МИНИМАЛЬНЫЙ вес 58кг. Поэтому у вас даже небольшой недобор веса. Вот если бы у вас вес был 78кг. -это уже грань, дальше ожирение. У меня рост 157. Когда я весила 47 кг. меня ветром сносило! набрала вес до 53 кг.-самое оно. Не толстая и не тонкая. Живота нет.