Сегодня самый ужасный кошмарный день в моей жизни... Я ехала с сыном на машине и он стал просить меня заехать в БУРГЕРКИНГ перекусить. А объезжать пробка дикая 2 часа и я поехала по дороге, где ходят люди очень медленно, но не знаю как получилось....Задела мальчика колесом!!!!Выскочила сбежались люди, я подбежала к мальчику он плачет нога где пятка опухла. Я быстрее схватила его и поехала в поликлиннику. Там нас отправила в травпункт. Я не могла ехать рыдала ноги и руки тряслись и я бросила открытую машину посреди улицы, даж не заглушила, ключи в ней остались не помню ничего. Вызвала такси. Мы по пробкам доехали на машине в травпункт. Позвонили маме мальчика. там еще был дядька он тоже сразу спросил номер стал звонить его маме и орать, что ее сына сбила машина. Я кричу не пугайте маму. Только чуть задела ногу. Не пугайте ее прошу вас. Корче мама приехала в травпункт. Там не стали делать ренген, т.к. только взрослым делают, а отправили нас на скорой в бльницу. Я вместе с мальчиком и мамой начала умолять меня тоже взять в скорую, т.к. не могла остаться не зная что с бедным ребенком...Водитель согласился и я позвала сына и он тоже полез с нами в скорую на что водитель стал возмущаться кто это? Когда узнал, что я виновник ДТП чуть меня не выкинул, но я расплакалась и попрсила его нас тоже взять...Приехали в бльницу. Мы ждали их 2 часа, пока ренген, пока посмотрели. Сказали ушиб ноги где пятка, Паша ходит как обычно только чуть чуть побаливает нога. Все деньги что у меня были я отдала маме Паши за моральный ущерб, потом вызвала такси и мы пехали сначала нас они высадили по дороге. потом их он повез. В субботту я еду к ним везу деньги. У меня взяли все мои данные будут подавать в суд...
Мама сказала она не хочет на меня заявлять. Я просила прощения целый день я сижу рыдаю. Я просто сволочь!!!!Идиотка!!!!Как я могла имея стаж 10 лет и ни одной аварии попереться чтоб объехать пробку по тротуару!!!!Просто еб....тая!!!!Ужас!!!!Чуть не задавила ребенка....Мне так плохо никогда в жизни не было. Мне так жалко этого бедного мальчика. Хоть он и сам меня потом утешал что нога прошла и все нормально. И перед матерью я думала умру глядя в глаза....Доехали до машины стоит открытая заведенная. Я еле доехала до дома. В выходные поеду к ним с деньгами Паше куплю подарок. Потом поеду на таганку в церковь....Прости меня господи я чуть не совершила непоправимое....
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Как то мне пообещали цобаку пристрелить...я обьяснил ,,што он мне так же как дите ,я разрисовал картину и сказал ,есле што с цобакоц=й случиццо -пробью бошку и вместе выйдем,тока я с зоны ,а ты из комы.Теперь его во дворе не вижу.Живет рядом. За дите писдц был бы ей. До кучи и тебе подзатыльников дал бы...)))
Как то мне пообещали цобаку пристрелить...я обьяснил ,,што он мне так же как дите ,я разрисовал картину и сказал ,есле што с цобакоц=й случиццо -пробью бошку и вместе выйдем,тока я с зоны ,а ты из комы.Теперь его во дворе не вижу.Живет рядом. За дите писдц был бы ей. До кучи и тебе подзатыльников дал бы...)))
Первый способ избавления от навязчивых мыслей.
Самый простой, но всегда реализуемый, просто выговорить эти мысли вслух. Проблема в том, что не все свои мысли мы можем озвучить окружающим, ведь, у каждого свои заморочки, кто-то думает о отношениях, о страхах, кто-то о своих мечтах. И не принято у нас говорить самим с собой вслух, все знают, что это признак сумасшествия, а мы хотим быть нормальными.
Второй способ.
Сесть и написат
Почему это помогает? Когда вы будете писать, Вам надо будет составлять предложения, и завершать эти предложения, ведь вы не будете записывать отрывки мыслей и незаконченные предложения. А ведь, именно это и требуется нашему мозгу, завершение! У меня иногда, получается по 5-6 листов текста, я все это запишу, а потом сплю сном младенца.
Правда, всегда не хочется вставать и писать, ведь вроде хочется спать, а заснуть не получается. И я по опыту знаю, что в ближайшее время не усну, поэтому пересилив себя, иду и пишу.
Вероятно, именно поэтому раньше так было распространенно ведение личных дневников. Человек все напишет, что у него за день произошло, так сказать, оформит свои мысли, а потом с пустой головой, идет спать.
Так, что свои мысли можно записывать и в течение дня.
Третий способ.
Пе
И вот, когда у вас будет такая «дежурная», приятная картинка, как только вы понимаете, что мысли пошли по кругу, сразу сознательно, начинаете думать о своей мечте. Первоначально, мысли все равно соскальзывают, но со временем, у вас будет получаться все лучше и лучше.
Четвертый способ.
Вы, наверняка, замечали, что приятно смотреть на огонь, льющуюся воду, ветерок в кроне деревьев, плавающих рыбок в аквариуме. Это как раз и есть проявление того факта, что, наблюдая за тремя динамическими
Отсюда следует очень простой вывод - если как можно чаще занимать свой мозг наблюдением за тремя динамическими (т.е. изменяющимися в течение времени) объектами, то никаких неврозов не будет.
Это упражнение называется "дыхание на десять счетов". Само это упражнение способствует тому, чтобы внимание человека автоматически отключилось от внутренних образов, в результате психика перестает тревожится.
Упражнение выполняется так: мы просто садимся или ложимся и начинаем считать свои вдохи и выдохи: "раз"
Дышать лучше всего через рот, в меру глубоко, в слегка замедленном темпе.
Во время счета нужно сосредоточиться на трех динамических объектах:
- сам счет. Каждую цифру нужно мысленно "протягивать&q
- наблюдайте за движением грудной клетки, следите за ее подъемами и спусками;
- сосредоточьтесь на ощущении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.
Т.е. считая, вживайтесь в каждую цифру, вкладывайте себе в нее, одновременно ощущайте, как ваша грудная клетка расправляется при вдохе и сдувается при выдохе, и не забывайте следить за воздухом, который проходит через дыхательные пути в легкие и обратно.
Удержива
С помощью, вот таких нехитрых способов, вы сможете контролировать свое беспокойное сознание и останавливать навязчивые мысли. Самое главное, во всех этих техниках и упражнениях – регулярность. Выполняйте их регулярно, и у вас не будет навязчивых мыслей. Желаю вам удачи!
Первый способ избавления от навязчивых мыслей.
Самый простой, но всегда реализуемый, просто выговорить эти мысли вслух. Проблема в том, что не все свои мысли мы можем озвучить окружающим, ведь, у каждого свои заморочки, кто-то думает о отношениях, о страхах, кто-то о своих мечтах. И не принято у нас говорить самим с собой вслух, все знают, что это признак сумасшествия, а мы хотим быть нормальными.
Второй способ.
Сесть и написат
Почему это помогает? Когда вы будете писать, Вам надо будет составлять предложения, и завершать эти предложения, ведь вы не будете записывать отрывки мыслей и незаконченные предложения. А ведь, именно это и требуется нашему мозгу, завершение! У меня иногда, получается по 5-6 листов текста, я все это запишу, а потом сплю сном младенца.
Правда, всегда не хочется вставать и писать, ведь вроде хочется спать, а заснуть не получается. И я по опыту знаю, что в ближайшее время не усну, поэтому пересилив себя, иду и пишу.
Вероятно, именно поэтому раньше так было распространенно ведение личных дневников. Человек все напишет, что у него за день произошло, так сказать, оформит свои мысли, а потом с пустой головой, идет спать.
Так, что свои мысли можно записывать и в течение дня.
Третий способ.
Пе
И вот, когда у вас будет такая «дежурная», приятная картинка, как только вы понимаете, что мысли пошли по кругу, сразу сознательно, начинаете думать о своей мечте. Первоначально, мысли все равно соскальзывают, но со временем, у вас будет получаться все лучше и лучше.
Четвертый способ.
Вы, наверняка, замечали, что приятно смотреть на огонь, льющуюся воду, ветерок в кроне деревьев, плавающих рыбок в аквариуме. Это как раз и есть проявление того факта, что, наблюдая за тремя динамическими
Отсюда следует очень простой вывод - если как можно чаще занимать свой мозг наблюдением за тремя динамическими (т.е. изменяющимися в течение времени) объектами, то никаких неврозов не будет.
Это упражнение называется "дыхание на десять счетов". Само это упражнение способствует тому, чтобы внимание человека автоматически отключилось от внутренних образов, в результате психика перестает тревожится.
Упражнение выполняется так: мы просто садимся или ложимся и начинаем считать свои вдохи и выдохи: "раз"
Дышать лучше всего через рот, в меру глубоко, в слегка замедленном темпе.
Во время счета нужно сосредоточиться на трех динамических объектах:
- сам счет. Каждую цифру нужно мысленно "протягивать&q
- наблюдайте за движением грудной клетки, следите за ее подъемами и спусками;
- сосредоточьтесь на ощущении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.
Т.е. считая, вживайтесь в каждую цифру, вкладывайте себе в нее, одновременно ощущайте, как ваша грудная клетка расправляется при вдохе и сдувается при выдохе, и не забывайте следить за воздухом, который проходит через дыхательные пути в легкие и обратно.
Удержива
С помощью, вот таких нехитрых способов, вы сможете контролировать свое беспокойное сознание и останавливать навязчивые мысли. Самое главное, во всех этих техниках и упражнениях – регулярность. Выполняйте их регулярно, и у вас не будет навязчивых мыслей. Желаю вам удачи!
Первый способ избавления от навязчивых мыслей.
Самый простой, но всегда реализуемый, прос регулярность. Выполняйте их регулярно, и у вас не будет навязчивых мыслей. Желаю вам удачи!
Первый способ избавления от навязчивых мыслей.
Самый простой, но всегда реализуемый, просто выговорить эти мысли вслух. Проблема в том, что не все свои мысли мы можем озвучить окружающим, ведь, у каждого свои заморочки, кто-то думает о отношениях, о страхах, кто-то о своих мечтах. И не принято у нас говорить самим с собой вслух, все знают, что это признак сумасшествия, а мы хотим быть нормальными.
Второй способ.
Сесть и написат
Почему это помогает? Когда вы будете писать, Вам надо будет составлять предложения, и завершать эти предложения, ведь вы не будете записывать отрывки мыслей и незаконченные предложения. А ведь, именно это и требуется нашему мозгу, завершение! У меня иногда, получается по 5-6 листов текста, я все это запишу, а потом сплю сном младенца.
Правда, всегда не хочется вставать и писать, ведь вроде хочется спать, а заснуть не получается. И я по опыту знаю, что в ближайшее время не усну, поэтому пересилив себя, иду и пишу.
Вероятно, именно поэтому раньше так было распространенно ведение личных дневников. Человек все напишет, что у него за день произошло, так сказать, оформит свои мысли, а потом с пустой головой, идет спать.
Так, что свои мысли можно записывать и в течение дня.
Третий способ.
Пе
И вот, когда у вас будет такая «дежурная», приятная картинка, как только вы понимаете, что мысли пошли по кругу, сразу сознательно, начинаете думать о своей мечте. Первоначально, мысли все равно соскальзывают, но со временем, у вас будет получаться все лучше и лучше.
Четвертый способ.
Вы, наверняка, замечали, что приятно смотреть на огонь, льющуюся воду, ветерок в кроне деревьев, плавающих рыбок в аквариуме. Это как раз и есть проявление того факта, что, наблюдая за тремя динамическими
Отсюда следует очень простой вывод - если как можно чаще занимать свой мозг наблюдением за тремя динамическими (т.е. изменяющимися в течение времени) объектами, то никаких неврозов не будет.
Это упражнение называется "дыхание на десять счетов". Само это упражнение способствует тому, чтобы внимание человека автоматически отключилось от внутренних образов, в результате психика перестает тревожится.
Упражнение выполняется так: мы просто садимся или ложимся и начинаем считать свои вдохи и выдохи: "раз"
Дышать лучше всего через рот, в меру глубоко, в слегка замедленном темпе.
Во время счета нужно сосредоточиться на трех динамических объектах:
- сам счет. Каждую цифру нужно мысленно "протягивать&q
- наблюдайте за движением грудной клетки, следите за ее подъемами и спусками;
- сосредоточьтесь на ощущении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.
Т.е. считая, вживайтесь в каждую цифру, вкладывайте себе в нее, одновременно ощущайте, как ваша грудная клетка расправляется при вдохе и сдувается при выдохе, и не забывайте следить за воздухом, который проходит через дыхательные пути в легкие и обратно.
Удержива
С помощью, вот таких нехитрых способов, вы сможете контролировать свое беспокойное сознание и останавливать навязчивые мысли. Самое главное, во всех этих техниках и упражнениях – регулярность. Выполняйте их регулярно, и у вас не будет навязчивых мыслей. Желаю вам удачи!
Че -обострение штоле?
Хуле рожать ,ты попробуй каждый день побрейся!!!
Хуле рожать ,ты попробуй каждый день побрейся!!!
когда стоишь в душе и вспоминаешь ,что забыл купить лезвия опять -это жопа...рррррррр ррррррррррр ррррррр!
когда стоишь в душе и вспоминаешь ,что забыл купить лезвия опять -это жопа...рррррррр ррррррррррр ррррррр!
Мне ваш способ не подходит ,у меня кожа нежнее
Мне ваш способ не подходит ,у меня кожа нежнее
Правила для дураков что ль придумали??
Правила для дураков что ль придумали??