Запоры и как от них избавиться?

Мне киви помогают,только надо их с кожурой есть.

Почаще на форум заходите))

---

---

ага твой смайлик лучше чернослива

Салат: свежая тёртая морковь с растительным маслом. Ходьба пешком вечером 3-4 раза в неделю не меньше часа.

Возьмите банку томатов в собственном соку. или две или три..пока не достигнете результата

---

Прекрасный совет для того, чтобы человек попал в больницу на операционный стол. С жесточайшим приступом панкреатита!

сочувствую вашему слабому здоровью.

Сочувствую вашей умственной отсталости!

Чему же тут сочувствовать - человек счастлив, что помог ближнему советом.

---

Ого! Неделю- это очень много!
Дюфалак не пробовали?

Ого! Неделю- это очень много!
Дюфалак не пробовали?

Самый простой способ при запоре - на ночь обычная свечка с календулой или облепихой! Утром все получится, хотя не без мучений!

Возможно принимали какие то лекарства,антибиотики или еще что то. Если нет свечей ,то поможет кусочек детского мыла.

Неделю не какали? Кошмар... запарить чернослив, можно туда добавить финики (сладкие, шоколадные, они фактически самые недорогие, но самые эффективные), также туда же курагу, можно и изюм. Предварительно всё это вымыть, залить кипятком, чтоб покрыло, дать настояться и скушать (воду, в которой парилось, выпить). Есть это наночь, утром будет эффект. Сколько чего штук - сами решайте. У меня не бывает таких ужасных запоров, но эту еду я люблю и иногда ем, так как вкусно и полезно для кишечника. Штук 10 слив, 5-6 кураги, фиников несколько штук... Ещё можно туда пару инжирин добавить... все эти сухофрукты расслабляют, так что, выбирайте для себя, что из них вам подходит. П.С. принимать только наночь, а то в кишках может начаться дурдом и врядли на работе вам такое понравится)

Натрите вареную свеклу и заправьте майонезом .Можно добавить чеснок.Успех гарантирован!

Лучше заправить маслом подсолнечным. Так полезней.

Воды много пить ежедневно, двигаться обязательно и есть много овощей и фруктов. чернослив слабит

Вам нужно обратится к врачу, если в Москве находитесь, то могу посоветовать сходить в Столичную клинику, там вам смогут помочь решить данный вопрос.

длительный запор - поможет клизма, а потом питание с употреблением отрубей - утром на завтрак овсянка с ложкой отрубей, овощной салат перед обедом и овощи тушёные на гарнир во время ужина на ночь кефир.

Утром на тощак стакан теплой воды. Затем надо сделать упражнения на полу:1) прижимать ноги поочередно к животу начиная с ПРАВОЙ (обязательно). Я делаю по 30 для каждой ноги. 2) упражнение велосипед, только тщательно медленно я делаю раз 70. Затем взять овсянку самую простую(не в красочных упаковках) 5 ст.ложек и запарить с черносливом минут 5. И съесть. И обязательно 2 литра воды. Мне очень помогает, только этим и спасаюсь.

К врачу!!!! Искать причину! Срочно причем

с утра натощак 1 стакан воды, да и активности побольше))

Дульколакс.И питание правильное.Как вас не разорвало еще за неделю.

Кефир из кефирного гриба дает потрясающий результат. Еще и беговые навыки разовьете. Только нужно будет потратить время на поиск гриба и изготовление кефира.
Кроме того наклоны, приседания. Морская капуста, тыква.
Слабительные вроде как не рекомендуются.

А лучше всего сходите к гастроэнтерологу.