Ретинол для кожи лица — одно из самых популярных омолаживающих средств. Он в буквальном смысле меняет ее текстуру, делая более ровной, гладкой и сияющей.
Эффективен ретинол для кожи лица и в качестве средства для лечения акне. Как и любой активный ингредиент в косметике, он имеет свои побочные эффекты, но, по опыту дерматологов, плюсы от его использования все же превосходят минусы. Итак, что же из себя представляет ретинол, и какие проблемы он решает?
Что такое ретинол
Ретинол — это одна из форм витамина А, которая является очень важной для поддержания здоровья кожи, зрения, нервной системы. Ретинол способствует нормальной функции сетчатки глаза, помогает сохранить остроту зрения. Он улучшает текстуру кожи, стимулирует производство коллагена, сокращает морщины и борется с пигментацией. Также может давать положительный эффект при лечении акне, так как оказывает прямое воздействие на сальные железы, уменьшает выработку себума и в дальнейшем делает кожу гладкой и сияющей.
Из минусов — при неправильном применении ретинол может пересушить кожу, вызвать раздражение или даже дерматит. Поэтому к нему всегда подходят осторожно, строго соблюдая рекомендации врача по способу применения, и дозировке.
Действие витамина A на кожу
Ретинол играет ключевую роль в здоровье коже, поскольку его основными функциями являются участие в регуляции клеточного обновления, стимуляция коллагенового синтеза и защита от повреждений. Также этот витамин способствует уменьшению морщин, повышению тонуса кожи, ускорению и заживлению ран. Он является большим решением для обладателей проблемной или жирной кожи, так как способствует нормализации себума и уменьшению акне.
Ретинол используется как наружная терапия, так и для приема внутрь, но независимо от способа применения от него есть польза: ретинол для кожи лица улучшает общее состояние кожи, делает ее более упругой, увлажненной, более молодой и сияющей.
Формы ретинола
Выделяют четыре формы ретинола: ретинил пальмитат, ретинол, ретинальдегид (ретиналь), ретиноевая кислота (третиноин). Они отличаются своей активностью и влияют на эффект ретинола для кожи лица.
| Ретинил пальмитат | Предшественник витамина A. Ретинил пальмитат является идеальным выбором для чувствительной кожи, так как помогает уменьшать раздражение. Он способствует стимуляции синтеза коллагена, улучшает текстуру кожи и выравнивает цвета лица, уменьшает морщины и признаки старения. |
| Ретинол | Более слабая форма витамина A, которую также называют витамин A 1, — одна из самых популярных в косметических средствах. Ретинол ускоряет обновление клеток и стимулирует производство коллагена, выравнивает текстуру кожи, делает ее более гладкой и упругой, повышает увлажнение. |
| Ретинальдегид (ретиналь) | Более активная форма витамина A, чем ретинол. Ретинальдегид (ретиналь) — промежуточный метаболит в процессе превращения ретинола в ретиноевую кислоту. Он способствует уменьшению морщин и пигментации, тонизирует и выравнивает кожу. Ретинальдегид является мощным антиоксидантом и помогает бороться со свободными радикалами. |
| Ретиноевая кислота (третиноин) | Самая активная форма витамина А, которая способна проникать внутрь кожи и активировать ретиноидные рецепторы в клетках, способствуя их интенсивному обновлению. Ретиноевая кислота (третиноин) оказывает мощный омолаживающий эффект, способствует уменьшению морщин и пигментации. За счет противовоспалительного действия она помогает бороться с акне. |
Полезные свойства ретинола
В косметологии ретинол является действительно одним из важных ингредиентов, потому что несет много пользы коже.
- Стимулирует обновление клеток кожи, способствуя улучшению ее текстуры и цвета
- Сокращает мелкие морщины, уменьшает проявление признаков старения
- Снижает производство себума, что делает его эффективным средством для борьбы с акне.
- Помогает выровнять тон кожи, уменьшить пигментацию, постпигментацию и постакне.
- Повышает упругость кожи за счет стимуляции синтеза коллагена.
- Обладает антиоксидантными свойствами, то есть защищает кожу от свободных радикалов и негативных внешних воздействий.
Показания к применению косметических средств с витамином A (ретинолом)
Косметические средства с ретинолом можно подобрать для абсолютно разных типов кожи с различными эстетическими проблемами.
1. Признаки старения кожи
Ретинол стимулирует обновление клеток и уменьшает видимость морщин, в том числе связанных с активной мимикой.
Также он оказывает осветляющее действие, в том числе и на пигментацию.
2. Укрепление зрелой кожи
Он улучшает текстуру кожи и повышает ее плотность и упругость за счет стимуляции синтеза коллагена. Регулярное применение ретинола делает кожу визуально более молодой и сияющей.
3. Лечение угревой кожи и гиперпигментации
Ретинол помогает бороться с акне, регулируя работу сальных желез и сокращая количество воспалительных элементов. Также он способствует осветлению постакне и гиперпигментации.
4. Уменьшение гусиных лапок
Ретинол можно использовать и на периорбитальной зоне, то есть вокруг глаз. Он немного уплотняет ткани, придает коже внутреннее сияние и способствует разглаживанию мелких морщинок. Но надо следить за тем, чтобы при применении средство не попало в глаза.
Кому ретинол может навредить
Прежде чем узнать, как пользоваться ретинолом для кожи лица, следует знать, кому он может навредить. Косметические средства с низкой дозировкой ретинола практически безвредны, за исключением случаев аллергических реакций, и что ретинол в целом может подсушивать кожу.
При неправильных дозировках от него могут быть различные дерматические проявления. А вот препараты ретинола для приема внутрь должен назначать только дерматолог. Сначала начинают с маленьких дозировок и постепенно подготавливают кожу к большим.
В первое время, пока кожа привыкает к ретинолу, на него могут быть индивидуальные реакции. Но в целом, если нет покраснений или мелких «пупырышков», через пару недель кожа вообще будет спокойно на него реагировать. Также противопоказано использование ретинола при приеме ретиноидов, в сочетании с витамином С и детям, беременным и кормящим мамам.
Как пользоваться ретинолом: инструкция по применению
Инструкция по применению ретинола для кожи лица может включать в себя несколько шагов. От соблюдения их последовательности будет зависеть не только результат, но и безопасность использования.
1. Концентрация
Если ретинол используется впервые, начинать надо с низкой концентрации (0,25—0,5%), и постепенно увеличить дозу по мере приспособления кожи.
2. Когда наносить
Ретинол следует наносить в вечернее время на чистую сухую кожу после очищения.
3. Увлажнение
После нанесения средства с ретинолом важно использовать увлажняющий крем, поскольку ретинол может вызвать сухость и шелушение кожи, что тоже является небольшим побочным эффектом на время привыкания кожи.
4. Защита от солнца
Перед выходом из дома важно обязательно применять солнцезащитный крем с SPF 30 или даже выше, поскольку ретинол делает кожу более чувствительной к УФ-излучению. И желательно обновлять нанесение SPF каждые два часа.
«Следует помнить, что результаты от использования ретинола могут быть заметны не сразу. Обычно на улучшение состояния кожи требуется несколько недель и даже месяцев», — говорит косметолог.
В каких случаях стоит прекратить использование ретинола
Иногда побочные эффекта от использования косметики с ретинолом перекрывают положительные. В таких случаях надо немедленно удалить остатки средства с лица и прекратить им пользоваться, а на будущее проконсультироваться с дерматологом. Какие это случаи?
- Появление сильного раздражения, покраснения, шелушения после нанесения средства с ретинолом. Это свидетельствует о чувствительности кожи к данному компоненту.
- Аллергическая реакция на ретинол и другие компоненты продукта —появление зуда, покраснения, отека, высыпаний.
- Беременность и кормление грудью, при которых ретинол может быть опасен для развития плода.
- Если есть серьезные проблемы с кожей, такие как экзема или псориаз, их состояние может ухудшиться на фоне применения ретинола.
- Если есть дерматит, сначала надо вылечить его, и уже потом говорить с врачом про прием ретинола. Иначе может быть обострение состояния.
Когда ждать результат от ретинола
При использовании средств с витамином А следует набраться терпения и не слушать других, потому что опыт применения и отзывы о ретиноле для кожи лица сильно зависят от текущего состояния кожи и индивидуальных особенностей организма. Эффект может проявиться как через несколько недель, так и через несколько месяцев.
Примерно оценить первые результаты можно через 12 недель, то есть порядка четырех месяцев. Но использование ретинола на этом не стоит прекращать, потому что он имеет пролонгированное действие и дает долгоиграющие результаты. Начиная им лечение кожи, следует помнить о том, что в данный момент вы принимаете его на долгосрочную перспективу.
«Для сведения к минимуму неприятных побочных можете придерживаться правила 1,2,3. Оно призывает наносить ретинол на кожу каждый третий день первой недели, потом каждый второй и наконец перейти к ежедневному применению. Такая постепенная подготовка кожи поможет снизить риск побочных эффектов», — говорит Лана Аббасова, врач-косметолог, основатель косметологического центра «Plasmist of Beauty», создатель запатентованной методики «Холодной плазмы» и аппарата «Plasma PRO».
Особенности использования ретинола по типу кожи
Независимо от состава средств принцип действия ретинола один — стимулирует обновление клеток и регенерацию кожи. Но в зависимости от ее типа, стоит выбирать разные текстуры средств, чтобы максимально соответствовать запросам кожи и решить ее проблемы.
| Тип кожи | Описание |
| Сухая и чувствительная | Подойдут кремы с ретинолом ретинол для кожи лица крем, р, поскольку они отлично увлажняют и смягчают ее |
| Жирная и комбинированная | Выбирайте гели с ретинолом, так как они достаточно быстро впитываются, не перегружают кожу и быстро «включаются в работу» |
| Нормальная | Подойдут сыворотки. Но у них достаточно высокая концентрация ретинола, поэтому риск побочных эффектов увеличен. Сыворотки с ретинолом для кожи лица можно использовать также для сухого, чувствительного, жирного и комбинированного типов при условии их хорошей переносимости. Обязательно читайте инструкцию по использованию: в ней описаны все нюансы, включая форму и дозировку действующего вещества. |
Где стоит покупать косметику с ретинолом
Косметику с ретинолом можно купить как в профессиональном магазине, так и в бьюти-корнере, в интернет-магазине или даже в гипермаркете. Но стоит учитывать, что разница в цене между кремом из масс-маркета за 150—500 рублей и профессиональным средством от 5000 рублей действительно есть и проявляется прежде всего в активных формах ингредиентах. Профессиональные средства также проходят научные и клинические тесты, что подтверждает их безопасность вкупе с эффективностью.
«Крем за 150 рублей даст только увлажнение, а за 5000 с правильной формой ретинола в составе — еще и гладкую сияющую кожу, осветление пигментации, лечение акне, разглаживание морщинок, — говорит Лана Аббасова. — Если не знаете, где купить ретинол для кожи лица, можете купить в клинике по рекомендации косметолога либо поискать профессиональные магазины, где представлены эти бренды».
Отзыв косметолога об использовании ретинола
«Ретинол — это действительно эффективное средство. Но к его использованию стоит подходить с осторожностью, потому что есть нюансы, которые стоит отслеживать. Обязательно начинайте с низких дозировок и повышайте их постепенно, чтобы кожа привыкала, и можно было избежать раздражения», — объяснила Лана Аббасова.
Также эксперт напоминает, что надо обязательно пользоваться средством с SPF, поскольку ретинол делает кожу более чувствительной к солнечному излучению. А еще до начала использования надо разобраться с собственной мнительностью.
«Все наше тело подстраивается под те решения, которые выбирает голова, и под тени убеждения, в которые наша голова верит. Если вы очень переживаете и боитесь применения ретинола, то лучше его совсем не использовать, потому что 100% получите побочные эффекты. Если не получается совладать с эмоциями, лучше выбрать другие процедуры или косметические средства, которые не имеют побочного эффекта, — говорит Лана Аббасова. — Можно попробовать пользоваться антиоксидантами, пептидами, витамином С, ниацинамидом. Эти компоненты тоже помогают улучшить здоровье и вид кожи. Желательно проконсультироваться с косметологом: он поможет объяснить культуру ухода за своей кожей, понимание ее типа и возможные реакции на разные стресс-факторы, включая косметику. Также вместо ретинола можно попробовать средства на основе AHA- и BHA-кислот и различные процедуры в кабинете косметолога — плазменная терапия, лазерные шлифовки, химические пилинги, озоновая аппаратная терапия. В каких-то случаях может быть инвазивная косметология, в других — дермобразия, микронидлинг».
Подведем итоги: стоит ли пользоваться ретинолом для кожи лица
- Ретинол улучшает текстуру кожи и делает ее более гладкой и упругой.
- Форма ретинола: ретинил пальмитат, ретинол, ретинальдегид (ретиналь) и ретиноевая кислота (третиноин), влияет на его активность и вероятность появления побочных эффектов.
- Чтобы снизить риск негативных проявлений, начинать надо с маленьких дозировок — 0,25—0,5% по рекомендации врача и постепенно увеличивать их, давая коже привыкнуть к средству. В первые недели применения вещества ее внешний слой будет истончаться, но потом кожа привыкает, и в дальнейшем выравнивается и уплотняется.
- Ретинол можно использовать как наружно, так и внутрь — способ применения назначает врач. Он является средством с пролонгированным эффектом, который может быть заметен уже через несколько недель, а может спустя несколько месяцев.
- Так как ретинол подсушивает коже и делает более чувствительной к ультрафиолету, помимо него обязательно надо наносить солнцезащиту и поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи подходящим по типу средством.
