Неподходящая косметика, болезни и вредные привычки — это лишь часть причин появления акне. Избавиться от них поможет комплексный подход: домашний уход, профессиональные процедуры и визит к специалистам. Разберемся, как избавиться от прыщей.
Что такое прыщи
Это кожное заболевание, при котором воспаляются сальные протоки и волосяные фолликулы. Воспаление появляется из-за закупорки пор или фолликулов кожным салом и отмершими клетками.
Виды прыщей
Дерматологи выделяют несколько форм акне.
| Открытые комедоны | Их также называют черными точками. В порах кожи скапливается сальный секрет, загрязненный от воздействия внешней среды и ультрафиолета. Не всегда комедоны будут черными, гораздо чаще забитые поры приобретают темно-желтый цвет |
| Закрытые комедоны | Белые подкожные скопления сального секрета. Со временем они могут трансформироваться в пустулы и папулы |
| Пустулы | Воспаленный красный бугорок с гноем внутри. Именно пустулы чаще всего и называют прыщами |
| Папулы | Красные бугорки на коже, под которыми не видно гноя. Они не только неэстетичны, но и весьма болезненны |
| Узлы или кисты | Крупные гнойные шишки под кожей. Самый тяжелый вид акне, после которого могут остаться рубцы |
Причины появления прыщей
Есть три основные группы причин:
- физиологические — переходный возраст, беременность, период менопаузы и т. д.;
- внешние факторы — сухой воздух, ультрафиолет, неправильный уход за кожей;
- внутренние нарушения — болезни, вредные привычки.
Эффективные способы избавиться от прыщей в домашних условиях
Акне чаще всего требует комплексного лечения, в тяжелых случаях не обойтись без помощи дерматолога или косметолога. Если высыпаний не слишком много, или они появляются время от времени, проблему можно решить в домашних условиях. Эти способы пригодятся, даже если вы лечитесь у специалиста — ежедневный поддерживающий уход поможет быстрее справиться с акне.
1. Коррекция питания
Взаимосвязь между питанием и прыщами до сих пор не доказана клинически. У одних изменение рациона существенно влияет на кожу, у других — нет. Но есть основные рекомендации:
- пить достаточное количество воды, не заменяя ее соками, кофе и прочими напитками;
- исключить из рациона фастфуд, чипсы, сухарики, майонез, кетчуп и т. д.;
- убрать полностью или ограничить молочные продукты;
- отказаться от простых углеводов, особенно от сладкого.
2. Регулярное правильное очищение кожи
Любую кожу нужно правильно очищать, вот основные рекомендации.
Умывание
Умывайтесь не горячей, а прохладной водой, не используйте жесткие моющие средства на основе мыла. Не вытирайте, а промокайте кожу, чтобы не травмировать и без того пораженные участки. В период обострения рекомендуется использовать одноразовые бумажные салфетки или маленькие полотенца. Слишком частое мытье нарушает гидролипидный баланс кожи, поэтому умывания дважды в день будет достаточно.
Глубокое очищение
При акне не стоит увлекаться жесткими скрабами: они травмируют кожу и ухудшают ее состояние. Для глубокого очищения используйте более современные средства — скрабы с мелкими частицами (вне периода обострения), кислотные пилинги.
3. Увлажнение
Прыщи не повод отказываться от увлажняющих кремов. Обращайте внимание на состав, выбирайте средства с пометкой «некомедогенное», избегайте кремов на масляной основе, они нарушают баланс выработки себума. Спирты в составе тоже нежелательны, они могут пересушивать кожу и провоцировать повышенное салоотделение, усугубляя проблему.
4. Специальный уход
Маски, пилинги, сыворотки рекомендуется использовать как дополнение к грамотному очищению, отшелушиванию и увлажнению кожи. Средства с цинком или маслом чайного дерева можно наносить точечно на места воспалений.
Какие средства помогут избавиться от акне
Не существует крема или сыворотки, которые мгновенно уберут прыщи и следы от них. Но несколько средств помогут ускорить этот процесс и улучшить состояние кожи.
Салициловая кислота
Это кератолитик, который отшелушивает кожу и обладает бактерицидным действием. Чаще всего выпускается в виде лосьонов, встречается в составе пилингов для проблемной кожи. Важно не переусердствовать с применением, иначе можно спровоцировать повышенное нарастание клеток кожи.
Азелаин
Азелаиновую кислоту применяют при легких формах акне. Она обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. У средства мало противопоказаний, которые есть у более активных компонентов. Поэтому азелаиновую кислоту можно применять даже во время беременности и лактации.
Ретинол
Стимулирует обновление клеток кожи и снижает выделение себума. Это нормализует работу сальных желез, на поверхности не скапливаются отмершие клетки. Ретинол укрепляет защитную функцию кожи, ее состояние заметно улучшается.
Средство повышает фоточувствительность кожи, поэтому нужно обязательно пользоваться солнцезащитным кремом. Категорически нельзя применять препараты с ретинолом во время беременности и ее планирования.
Масло чайного дерева
Подсушивает воспаления, поэтому часто его добавляют в средства для проблемной кожи. Обладает бактерицидным действием, но применять его следует с осторожностью, чтобы не пересушить кожу. Лучше использовать масло точечно — только на воспаления.
Ниацинамид
Это активная форма витамина B3 улучшает цвет лица, осветляет пигментацию, уменьшает выделение себума за счет регулирования работы сальных желез. Обладает накопительным эффектом, поэтому результат будет виден только через пару недель применения.
Цинк
Подсушивает, снимает воспаление, уменьшает раздражение кожи, предупреждает инфицирование. Средство часто используют в косметике для проблемной кожи, а при тяжелых формах акне применяют даже медицинские препараты с его содержанием (только после консультации с дерматологом).
Какие косметологические процедуры помогут убрать прыщи
Для избавления от акне домашнего ухода может быть недостаточно. Есть несколько косметологических процедур, которые помогут быстро улучшить состояние кожи, даже в случае большого количества высыпаний.
Механическая чистка
Прыщи удаляют вручную или при помощи специальных медицинских инструментов. Процедура позволяет провести действительно глубокое очищение кожи, но она травматичная и болезненная.
Механическую чистку нельзя делать при тяжелых формах акне, особенно если на коже много воспалений. Также не стоит делать процедуру тем, у кого сосуды расположены слишком близко к поверхности и есть склонность к куперозу.
Аппаратная чистка
Косметолог использует специальные устройства для очищения кожи. Есть несколько видов аппаратной чистки.
1. Вакуумная. Кожу очищают с помощью специальной насадки, которая создает отрицательное давление, всасывает излишки себума и отмершие клетки.
2. Ультразвуковая. Перед процедурой на лицо наносят специальный контактный гель. Под воздействием ультразвука разрываются связи между ороговевшими чешуйками, кожа очищается. Процедура стимулирует выработку коллагена и обновление клеток.
3. Гальваническая. Загрязнения и себум растворяют с помощью слабого электрического разряда, затем удаляют специальным очищающим средством.
По сравнению с механической чисткой аппаратная более щадящая, меньше травмирует кожу, но и очищение получается не таким глубоким.
Химические пилинги
С помощью пилинга можно безопасно обновить верхний слой кожи. Это современная альтернатива скрабу, а в некоторых случаях его используют вместо аппаратной или ручной чистки.
При акне чаще всего используют пилинги на основе миндальной или салициловой кислоты. Эффект может быть заметен даже после первого применения, но чаще косметологи рекомендуют делать курс процедур.
Лазерная терапия
Лазерные лучи проникают в кожу на контролируемую глубину, чем выгодно отличаются от прочих методов лечения акне. Процедура заживляет высыпания, уменьшает активность отдельных сальных желез, стимулирует выработку коллагена, улучшает текстуру и тон кожи. Преимущество лазерной терапии в том, что ее можно применять даже в период активного воспаления.
Частые ошибки в попытках избавиться от акне
Лечение прыщей — длительный процесс, который может занять несколько месяцев. Есть несколько ошибок, которые усугубляют проблему акне.
1. Выдавливание
Косметологи и врачи предупреждают: выдавливать пустулы категорически нельзя. Особенно если прыщи располагаются в зоне носогубного треугольника. Выдавливание нарушает барьер, который ограждает пораженный участок кожи от здоровых тканей, поэтому инфекция распространяется по лицу. После манипуляции могут остаться рубцы, избавиться от которых будет очень сложно.
2. Использование неподходящих скрабов
Скрабы с крупными частицами травмируют кожу и ухудшают ее состояние. На косметическом рынке есть множество мягких отшелушивающих средств, которые работают эффективно и не вредят коже.
3. Агрессивное очищение
Слишком агрессивные средства на основе мыла и/или спирта подсушивают кожу. В ответ она увеличивает выработку кожного сала.
4. Неподходящая декоративная косметика
Плотные тональные кремы чаще всего содержат масла и силиконы, которые образуют подобие пленки на лице, провоцируют развитие воспалений и ухудшают состояние кожи. Выбирайте косметические средства с легкой текстурой, используйте только чистые спонжи и кисточки для макияжа.
5. Недостаточный демакияж
Мало выбрать подходящую декоративную косметику, важно еще тщательно ее смывать. Ни в коем случае не следует использовать мыло, отдайте предпочтение специальным средствам для демакияжа или мицеллярной воде. Не оставляйте косметику на ночь, даже если использовали минимум декоративных средств.
Советы косметолога
Виктория Грибель, дерматолог-косметолог Поликлиники № 1 Российской академии наук, дает рекомендации по домашнему уходу за кожей с акне:
— Обязательно используйте увлажняющий крем для проблемной кожи космецевтических брендов после нанесения лечебных средств, так как обезвоженные участки будут воспаляться еще длительное время. Ограничьте употребление сахара, простых углеводов и молока. Добавьте в рацион полезные жиры: авокадо, нерафинированное оливковое масло, морскую рыбу, вареные яйца. Читайте состав продуктов — в промышленных соусах, полуфабрикатах есть много скрытых сахаров.
Вопросы и ответы
На популярные вопросы об акне отвечает дерматолог-косметолог Виктория Грибель.
Как избавиться от пятен после прыщей?
Пятна после воспалений исчезают долго, оставляют рубцы, пигментацию. Избавиться от них помогут профессиональные процедуры: фототерапия IPL, лазерное лечение, инъекционные воздействия (PRP, плазмотерапия, мезотерапия). Косметолог даст рекомендации по домашнему уходу за кожей.
Что делать, если болит прыщ?
Самое главное — не выдавливать его. Можно использовать наружные средства с антибактериальным и противовоспалительным действием, например салицилово-цинковую пасту.
Что делать, если прыщ вскочил в ухе?
В области уха могут воспалиться несколько сальных желез, и тогда это будет не просто прыщ, а фурункул. Чтобы избежать осложнений, обратитесь к дерматологу.
Что делать, если уход и процедуры не помогают избавиться от прыщей?
Появление прыщей часто связано с внутренними проблемами, поэтому нужно комплексное лечение. В некоторых случаях не обойтись без консультации узких специалистов: дерматолога, эндокринолога и других.
