Неподходящая косметика, болезни и вредные привычки — это лишь часть причин появления прыщей. Избавиться от них поможет комплексный подход: домашний уход, профессиональные процедуры и визит к специалистам. Подробнее о каждом способе расскажем в статье.
Эффективные способы избавиться от прыщей в домашних условиях
Акне чаще всего требует комплексного лечения, в тяжелых случаях не обойтись без помощи дерматолога или косметолога. Если высыпаний не слишком много, или они появляются время от времени, проблему можно решить в домашних условиях. Эти способы пригодятся, даже если вы лечитесь у специалиста — ежедневный поддерживающий уход поможет быстрее справиться с акне.
1. Коррекция питания
Взаимосвязь между питанием и прыщами до сих пор не доказана клинически. У одних изменение рациона существенно влияет на кожу, у других — нет. Но есть основные рекомендации:
- пить достаточное количество воды, не заменяя ее соками, кофе и прочими напитками;
- исключить из рациона фастфуд, чипсы, сухарики, майонез, кетчуп и т. д.;
- убрать полностью или ограничить молочные продукты;
- отказаться от простых углеводов, особенно от сладкого.
2. Регулярное правильное очищение кожи
Любую кожу нужно правильно очищать, вот основные рекомендации.
Умывание
Умывайтесь не горячей, а прохладной водой, не используйте жесткие моющие средства на основе мыла. Не вытирайте, а промокайте кожу, чтобы не травмировать и без того пораженные участки. В период обострения рекомендуется использовать одноразовые бумажные салфетки или маленькие полотенца. Слишком частое мытье нарушает гидролипидный баланс кожи, поэтому умывания дважды в день будет достаточно.
Глубокое очищение
При акне не стоит увлекаться жесткими скрабами: они травмируют кожу и ухудшают ее состояние. Для глубокого очищения используйте более современные средства — скрабы с мелкими частицами (вне периода обострения), кислотные пилинги.
3. Увлажнение
Прыщи не повод отказываться от увлажняющих кремов. Обращайте внимание на состав, выбирайте средства с пометкой «некомедогенное», избегайте кремов на масляной основе, они нарушают баланс выработки себума. Спирты в составе тоже нежелательны, они могут пересушивать кожу и провоцировать повышенное салоотделение, усугубляя проблему.
4. Специальный уход
Маски, пилинги, сыворотки рекомендуется использовать как дополнение к грамотному очищению, отшелушиванию и увлажнению кожи. Средства с цинком или маслом чайного дерева можно наносить точечно на места воспалений.
Частые ошибки в попытках избавиться от акне
Лечение прыщей — длительный процесс, который может занять несколько месяцев. Есть несколько ошибок, которые усугубляют проблему акне.
1. Выдавливание
Косметологи и врачи предупреждают: выдавливать пустулы категорически нельзя. Особенно если прыщи располагаются в зоне носогубного треугольника. Выдавливание нарушает барьер, который ограждает пораженный участок кожи от здоровых тканей, поэтому инфекция распространяется по лицу. После манипуляции могут остаться рубцы, избавиться от которых будет очень сложно.
2. Использование неподходящих скрабов
Скрабы с крупными частицами травмируют кожу и ухудшают ее состояние. На косметическом рынке есть множество мягких отшелушивающих средств, которые работают эффективно и не вредят коже.
3. Агрессивное очищение
Слишком агрессивные средства на основе мыла и/или спирта подсушивают кожу. В ответ она увеличивает выработку кожного сала.
4. Неподходящая декоративная косметика
Плотные тональные кремы чаще всего содержат масла и силиконы, которые образуют подобие пленки на лице, провоцируют развитие воспалений и ухудшают состояние кожи. Выбирайте косметические средства с легкой текстурой, используйте только чистые спонжи и кисточки для макияжа.
5. Недостаточный демакияж
Мало выбрать подходящую декоративную косметику, важно еще тщательно ее смывать. Ни в коем случае не следует использовать мыло, отдайте предпочтение специальным средствам для демакияжа или мицеллярной воде. Не оставляйте косметику на ночь, даже если использовали минимум декоративных средств.
