Лайфхаки

Короткая прогулка после еды может помочь пищеварению, сгладить скачок сахара в крови и добавить немного движения в день. После плотного обеда или ужина обычно хочется устроиться на диване, но даже десять минут

Она есть у всех. Стилисты и психологи рекомендуют раз в сезон проводить так называемое расхламление гардероба. Нужно внимательно пересмотреть все свои вещи, разделить их на те, что еще пригодны к носке, и те,

Смотрите в видео пять универсальных элементов для стильного образа. 5 элементов стиля Эвелины Хромченко. Черный брючный костюм. Если не хочется рисковать с новыми цветами и текстурами, ведущая выбирает вещи из

Женственность в одежде не зависит от длины юбки, высоты каблука или количества розового цвета. Разбираемся, какие детали действительно делают образ мягче, выразительнее и гармоничнее — и как применять их каждый

Разбираем правила отдыха. Перестать ходить по кругу. Все начинается с привычек: мы каждый день повторяем одни и те же действия, мысли, реакции. Что делать: признайте, что ничегонеделание — это не праздность, а

Разбираем признаки высокого интеллекта. Умение задавать вопросы. По-настоящему умные люди анализируют ответы и не боятся признаться в том, что чего-то не знают. Способность менять точку зрения. Интеллект — это

Иногда достаточно пары деталей. Подмечайте детали. Действия и привычки людей помогут понять их личность и помочь предсказать поведение в разных ситуациях. Обращайте внимание на способы коммуникации. То, как

Певица рассказала о пяти правилах, которые помогают убеждать людей в разговоре — читайте в материале Леди Mail. Убедительность в разговоре — это история не про эмоциональное давление и демонстрацию своей

Смотрим простой, красивый мейкап со вкусом. Контрастный контур губ. Француженки используют яркий карандаш — с ним мейк более акцентный, а губы кажутся более пухлыми. Акцентный блеск для губ. Парижанки начали

Цветы могутт сказать больше, если знать правила. Выбирая букет, ориентируйтесь на вкусы того, кому он предназначается — попробуйте аккуратно узнать о предпочтениях получателя. Не стоит дарить большой и дорогой

Рабочий день, встреча после офиса, внезапный дождь или долгая дорога домой — планы могут измениться в любой момент. Небольшой запас полезных вещей в сумке поможет спокойно справиться с бытовыми неожиданностями.

Думаете, женственность — это только про платья? Показываем, какие детали улучшат ваш образ. Носите пастельные оттенки. Такие цвета делают комплект более мягким и элегантным, ведь ассоциируются с нежностью и

Что есть для похудения? Многие ошибочно полагают, что для того чтобы сбросить лишний вес, нужно изнурять себя тренировками и питаться курицей с гречкой. Однако это совсем не так. Рацион человека, который

После 30 многие замечают, что отношение к повседневной жизни постепенно меняется. Хочется меньше суеты, больше комфорта и меньше компромиссов, которые раньше казались нормой. Возраст сам по себе не меняет

Если день часто проходит на автомате и к вечеру остается ощущение усталости, причина может быть в отсутствии простых опорных привычек. Хорошее настроение редко появляется само по себе — чаще оно складывается из

Этот способ заготовки позволяет сохранить вкус и насыщенный аромат продукта. Расскажем, как правильно сушить грибы. Сушить грибы можно в духовке, дегидраторе и на открытом воздухе. Главное — избегать попадания

Эксперты Гарвардской школы общественного здравоохранения придумали правило тарелки — универсальную систему, которая позволяет без особых усилий формировать здоровый рацион. Рассказываем про основные принципы,

Показываем простые бьюти-привычки. Кейт Бланшетт. Актриса уже 20 лет начинает утро с ледяной воды — умывается или протирает лицо кубиками льда. Дженнифер Лопес. Она уделяет особое внимание массажу лица, который

Проверка на вежливость: вы точно не делаете этого? Трогать вещи. Не стоит без спроса передвигать сувениры, листать книги, а также заглядывать в холодильник и в шкафы. Настаивать на рум-туре. Если хозяин не

Квартира «как после клининга» — это не обязательно результат генеральной уборки на все выходные. Гораздо проще поддерживать ощущение порядка понемногу каждый день: вовремя убирать крошки на кухне, не давать

Главная гастрономическая ценность патиссона — способность держать форму при высоких температурах. Это делает его идеальной съедобной посудой для фарша и овощей. Подробнее об этом овоще — в нашей статье.

В чем ее секрет? Законодательница моды Коко Шанель верила в важность первого впечатления и поиска определяющего душу запаха. Главным оружием любой женщины она всегда считала яркую помаду и индивидуальность. О

В чем они заключаются? Миллионы девушек по всему миру переживают из-за своего веса. Одни сокращают калории и морят себя голодом, другие не представляют своей жизни без весов. Есть и те, кто

Утром — рабочие задачи и видеозвонки, днем — документы, таблицы и десятки вкладок в браузере, вечером — фотографии из поездки, любимый сериал или личный проект. Современный ноутбук давно стал не просто рабочим

Если к пятнице вы устаете настолько, что хочется только лежать на диване, выходные легко проходят незаметно. Восстанавливающие выходные не обязательно означают два дня полного бездействия. Кому-то помогает

В интернете есть много лайфхаков на эту тему, но доверять им не следует. Вместе с микологом, кандидатом биологических наук Михаилом Вишневским разберемся, как правильно отличить съедобный гриб от несъедобного.

Разберем, почему наши бабушки выбирали именно жестяные коробки из-под печенья, и как сегодня маленькие упаковки из-под конфет Scandic помогают навести эстетичный порядок. В советских домах на видном месте почти

Когда школьные дела распределены между родителями стихийно, легко получить ситуацию, в которой один постоянно все контролирует, а второй не понимает, что именно от него ждут. Школьная нагрузка состоит не только

Вязание давно вышло за рамки образа с креслом, клубком шерсти и телевизором на фоне. Сегодня это способ занять руки, немного замедлиться и своими руками создавать вещи, которые вписываются в современный

Эфирные масла этой травы разрушаются от прямых солнечных лучей и перегрева. Разберемся, как сушить мелиссу, чтобы сохранить ее аромат. Сохранить ароматную траву на зиму можно с помощью естественной сушки,

В старших классах рюкзак перестает быть просто сумкой для учебников: с ним ходят на секции, в кино, а через пару лет — на университетские лекции. Типичная ошибка — выбирать рюкзак «еще на один год» со случайным

Для большинства кремов, сывороток и средств для макияжа подойдет сухой шкаф или ящик при обычной комнатной температуре. Косметика может годами стоять в ванной, на туалетном столике или в ящике вместе со всем

Обычное мытье содой удаляет видимую грязь, но оставляет термостойкие споры бактерий. Разберемся, как правильно стерилизовать банки, чтобы сохранить заготовки. Стерилизовать банки можно не только в кипящей воде.

Эти ягоды содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние организма. Разберемся, нужно ли мыть малину и как правильно это делать. Малину нужно

Для духов лучше выбрать темное место без постоянного нагрева и резких перепадов температуры. В большинстве квартир подойдет обычный шкаф или ящик в спальне. Красивые флаконы часто стоят на туалетном столике или

Высокая температура и ультрафиолет разрушают полезные элементы, которые содержатся в соцветиях. Разбираемся, как правильно сушить липу разными способами. Недосушенная липа быстро плесневеет, а пересушенная —

Если кажется, что дни проходят слишком быстро и в них почти не остается ничего приятного, дело не всегда в отсутствии хороших событий. Иногда мы просто не успеваем их заметить. Ощущение насыщенной и приятной

Если даже свободный вечер хочется заполнить делами, а отдых вызывает тревогу, пора пересмотреть отношение к паузам. Современный ритм легко создает ощущение, что каждая свободная минута должна приносить

Если вы часто ловите себя на мысли «мне вроде бы этого хочется, но радости почему-то нет», дело может быть не в лени или неблагодарности. Иногда за собственное желание мы принимаем то, что годами слышали от

Чтобы корнеплод остался плотным и вкусным, его нужно правильно подготовить. Читайте, как заморозить картошку для разных блюд. Картофель можно замораживать в виде кубиков, пюре, брусочков для запекания или