Самопознание

Наверное, каждой из нас хотя бы раз приходила в голову мысль: «Почему я не сказала этого сразу?» Даже спустя несколько дней мозг может снова и снова возвращаться к одному разговору, будто пытаясь переиграть его

Тема возраста — вопрос, волнующий людей во все времена. С ним неизбежно сталкивается каждый человек, и он вызывает много эмоций и размышлений. На сегодняшний день не существует эликсира молодости, и в

Тема возраста — вопрос, волнующий людей во все времена. С ним неизбежно сталкивается каждый человек, и он вызывает много эмоций и размышлений. На сегодняшний день не существует эликсира молодости, и в

Она растет не за один день, но вы точно почувствуете перемены. Движение. Когда вы занимаетесь спортом, организм выделяет эндорфины, улучшающие настроение и дающие удовлетворение. Волонтерство. Это замечательный

У каждого поколения есть свои особые слова, которые вводят остальных в ступор. Например, часто людям старше 35 непонятно, кто такой «краш», а подростки вряд ли смогут расшифровать «XD». Писатель и философ

Некоторые могут десятки раз пересматривать один и тот же фильм, хотя давно знают каждую сцену. Оказывается, у этой привычки есть вполне понятное психологическое объяснение. Почти у каждого есть фильм или

Учимся распознавать деструктивные шаблоны: советы психологов. Не жить настоящим. Не стоит постоянно быть в другом отрезке времени — это может привести к тревожности или даже депрессии. Мотивировать себя

Во взрослом возрасте времени становится меньше, а привычный круг занятий — уже. Поэтому кажется, что новое увлечение найти сложно. Многие уверены, что хобби должно появиться само собой, но чаще его приходится

Бывает, что настроение портится без видимой причины, а рука сама тянется открыть маркетплейс или заказать что-то ненужное. Покупка новой вещи действительно может ненадолго поднять настроение. Это связано с

Советы эксперта по этикету: как не опоздать, кто оплачивает счет, почему не стоит ждать такси от мужчины и как корректно закончить свидание. Нужно ли опаздывать на свидание, как учат женские коучи?

Нам часто приходится взаимодействовать с людьми разных возрастов, но иногда различие поколений проявляется довольно остро и, кажется, общий язык никогда не найти. Подобное особенно утомляет, если приходится

Какими становятся дети авторитарных и самовлюбленных родителей, и как работать над собой, чтобы исцелиться, читайте в колонке Артура Вафина для Леди Mail. Если вы росли с родителями-нарциссами, то скорее всего

Каким становилось ваше состояние после прочтения своего гороскопа? Если звезды предсказывали об осторожности, наверняка вы становились чуть более подозрительными. Или, наоборот, при позитивном раскладе,

Каждый хотя бы раз в жизни слышал выражение «испанский стыд». Но что это значит? Откуда к нам пришел этот термин и имеет ли он отношение к стыду в принципе, редакции Леди Mail помогла разобраться эксперт

Проверьте, есть ли они у вас. И действуем по инструкции. Некоторые действия или поступки человек делает неосознанно: например, на «автомате» или для выгоды. Но если проанализировать привычки в целом, то можно

Если вам кажется, что в вашей жизни слишком много плохих событий, а хороших — нет, или они слишком незначительны, наша статья для вас. Семейный психолог Ольга Козлова — о том, почему многие люди склоны

Есть вещи, для которых нам бы точно не помешало подробное руководство — и отношения с родителями явно входят в этот список. С детства мы привыкаем к тому, что мама и папа знают, как правильно, но во взрослом

Прежде чем записать знакомую в подруги, присмотритесь к ней повнимательнее. Возможно, за внешней заботливостью скрывается токсичный человек, который сделает вашу жизнь не легче, а наоборот, труднее.

Тему токсичных людей не обсуждал в наше время разве только ленивый. И вроде с этим вопросом все кристально понятно: если замечаете, что в общении с человеком что-то идет не так, лучше прекратить коммуникацию.

На протяжении всей своей жизни человек попадает в разные ситуации и действует в зависимости от своего воспитания, ценностей, целей и мыслей о себе и других людях. Одну и ту же ситуацию разные люди видят

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда кажется, что все идет наперекосяк. Проблемы на работе, финансовые трудности, разлад в отношениях, потеря близкого человека — обстоятельства могут быть разными, но

Обида — словно тяжелый рюкзак, который мы несем на своих плечах. И часто кажется, что избавиться от этой ноши невозможно. Однако есть несколько способов простить человека или отпустить ситуацию. О том, как

Как не обращать внимание на негативную атмосферу в офисе и просто работать, с Леди Mail поделилась психолог Екатерина Легостаева. Читайте ее советы на примерах из фильмов. Если нас окружают токсичные люди,

Базовые желания людей не сильно отличаются — каждый из нас хочет здоровья, достатка и успеха. Попробуйте уточнить запрос и добавить больше конкретики, и многие заметят, что не знают, к чему стремятся на самом

Бывало ли у вас так, что подруга восторгается кем-то, а вы не понимаете, что она в нем нашла? Или наоборот — вам кажется, что у вас шикарные скулы и сияющая улыбка, а кто-то этого просто не замечает? Восприятие

Каждый дошкольник уверенно отвечает на вопрос: кем ты хочешь стать? Он мгновенно скажет, что хочет быть ветеринаром, водителем грузовика, космонавтом или выберет профессию родителей. Дети постарше отвечают уже

Стресс не всегда ваш враг. Психолог Елена Ярикова рассказывает, как изменить отношение к стрессу и неопределенности, чтобы превратить их в источник личной силы и роста. Стрессовая реакция организма — это

Даже самые уверенные в себе люди могут почувствовать безнадежность и потерянность, если что-то пошло не так. Но что бы не случилось, есть только два варианта выхода из ситуации: застрять в негативном состоянии

Вы точно знаете таких людей — все у них складывается идеально: желаемое приходит само собой, карьера взлетает, любовь случается, а жизнь кажется гладкой и наполненной яркими событиями. И вот вы: все делаете для

Женская дружба — тема, которая веками вызывает споры. Одни уверены, что настоящая дружба между женщинами невозможна из-за конкуренции, ревности и склонности к сплетням, другие приводят примеры крепких,

Еще недавно все было хорошо, а теперь раздражает буквально каждая мелочь: как он ест, разбрасывает вещи или задает одни и те же вопросы. Разбираемся, почему такое происходит даже в счастливых отношениях. В

Многие люди хотят больше двигаться, правильно питаться, читать, учиться новому или навести порядок в жизни, но постоянно откладывают старт. Проблема часто не в отсутствии силы воли, а в том, что человек

Взрослая жизнь часто состоит из задач, планов и ответственности, поэтому время на себя постепенно уходит на второй план. В детстве радость часто появляется из простых вещей: новой книги, любимого лакомства или

«Это было злобно», — так недавно отреагировала на свою пародию звезда третего сезона сериала «Белый лотос» Эйми Лу Вуд. В шоу SNL показали скетч на ее героиню Челси, высмеяв акцент и внешность актрисы. Критика

Что делать, если вы тот самый ребенок тревожных родителей, и как с этим жить, — разбираемся с экспертом. В детстве мы редко задумываемся о том, как тревожность родителей влияет на наше развитие. Их беспокойство

В стрессовые моменты, когда эмоции захлестывают, важно найти способ восстановить спокойствие. В нашей статье — легкие и действенные техники, которые помогут снизить стресс. Клинический психолог Елизавета

Оказать поддержку в сложный период — задача, которая требует не только искренности, но и деликатности. Важно говорить только те слова, которые действительно помогут, а не оставят послевкусие банальности или

Люди-триггеры — это те, кто выводит нас из себя иногда даже просто своим присутствием. Почему так происходит, рассказываем в нашей статье. Читайте колонку психолога Анны Суховой о том, какие люди могут

Быстрый ритм жизни, дедлайны, стресс и другие негативные события не проходят бесследно и часто проявляются в излишней тревоге и навязчивых мыслях. Узнаем, возможно ли успокоить ум и стать спокойным человеком,

Большинство людей хотя бы раз в жизни находились в состоянии, когда как будто ничего не меняется. Дом, работа, текущие бытовые задачи, семейные обязанности — и так из недели в неделю, из месяца в месяц. Порой