Если вывести всех тараканов из головы..то человек наверное умрёт..его комплексы часто ,это его спасательные круги..Не сомневаюсь есть комплекты и грузила и балласт.. Но это уже клиника..я об общих и глобальных..
так о чём это я...
а Вот...
Не раз слышал о том ,что качки и просто многие мужчины которые заниматься спортом.. связанные с культурой тела очень похожи в своём выборе и предпочтении дамы сердца.
Я вот и по телевизору слышал от качка..мини
атюрная нужна....Вдова Турчинского тоже дюймовочка.. Что это комплексы или же цель или причина которая пнула человека в спорзал вместо пива жрать протеин и вместо кия железо тягать. Что за комплексы или тараканы..
Я не говорю о мужчинах альфонсах которые живут и качаются за счёт дамы и её тушка..это табу..кто "ебёть тот и кормит и музыку заказывает"... или когда кризис среднего возраста сыграл злую шутку и мужчина в зале..а дома...ну когда то может и стройная...
Я говорю о предпочтениях вообще...
А они таковы..что многим очень нравяться дамы тростиночки( не анарексички)...
дамы изящные стройные как лань и нежные..без отвислого гузла и других коровьих прелестей...
именно такие... почему!? Комплексы..их страхи... убеждения ,стереотипы .
или именно ещё что то толкнуло его в зал изменило или навязало или поменяло его отношение к женщине её виду..
Я не говорю короче о тех с кем живут ,а о тех кто нравиться!
Я с замира
нием сердца смотрю на мою прелесть и думаю ,что мне чертовски повезло..
Но вот почему.. почему так..вроде бы масса тела и привычка брать тяжелое , по сути должно толкать меня к мясистому и дородному....полному и округлому...
ан нет.."стиральные доски" нравятся.. и не мне одному. Я вот и думаю ,что это отражение комплексов и тараканов вонь... и не более!?
Как думаете..
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Вообще,я думал что такая тренировка - это обычный спортивный режим. Тем более в эти 2 часа входит не только силовая тренировка, но ещё и растяжка и бокс (просто отрабатываю удары на мешке). А на силовую тренировку я трачу всего 50 - 60 минут.
90% принимают протеины и аминки..
2. программа на конкретные мышцы
3. Становая тяга , Венгерская ,присяды со штангой..
4. исключить кардио нагрузки.
...Это база....Но если Вашему МЧ повезло и у него хороший метаболизм...то УПС..но ему быть доходягой в массе мышц...но не красоты их и пропорций...
Тут простите только химия... и упорство...
может, подскажите как массу набрать,а то мы как-то медленно. стабильности нет совсем +- 400 гр.
естественно, я имею ввиду мышечную массу.
Капец. Дочитала до этой фразы и рассмеялась. Алена, вы как на форуме для молодых мамаш... Вы еще узнайте про газики и памперсы)))))