Диета

что еще за издевательство?)))

Яичная диета, в меню почти одни только яйца и овощи, фрукты))))))

кошмар. много чего-то одного это же пипец как вредно

Да любая жесткая диета вредно, но когда очень хочется, то можно, если выдержишь)))))

И пить нельзя на ней?

Пить надо обязательно, простой воды и побольше, можно зеленый чай.

тебе не надо...узбагойся...тыж за этим пришла)))))

точнярик

Нет. Правда. Что-то набрала, а сбросить так легко уже не получается (

Я ярый противник всевозможных диет. они ни к чему хорошему никогда не приводят. Стресс для организма, отсутствие достаточного количества питательных веществ плохо сказываются на кожу, ногти, волосы и т.д. после каждой диеты организм набирает больше и больше - т.к. боится, что питания для организма будет недостаточно и дальше.
Правильное решение полезное питание. Обязательный плотный завтрак, хороший обед и легкий ужин. Желательно несколько перекусов в течении дня - йогуртами, фруктами и прочим. Последний прием пищи не ранее чем за 3 часа до сна. Без мучного, сладкого, жаренного.
Если хочется чего-то калорийного - употреблять в первой половине дня. Отказывать себе полностью не стоит. Зачем себя мучить! Жизнь одна).
Ну и конечно спорт, если нужно именно скинуть - то интенсивное кардио самое лучшее средство.
С помощью пп и спорта можно долго держать себя в форме без риска сорваться и без особых страданий) Есть очень много очень вкусных рецептов в пп. Если нужно - могу поделиться)
Удачи! Красоты! Здоровья!

Спасибо. Всё вы правильно говорите, но вот набираются эти кг ((((

даже при таких условиях?

Ну нет конечно. Мучное я обожаю (и жареное ем. И за 3часа до сна не есть это не моё - не усну или ночью встану и наемся в лунатиковом состоянии)))

---

а как вы тогда собираетесь на диете сидеть? как раз мучное, жаренное в ней и исключают первым делом.
Только вот результат очень быстро теряется... А тут хотя бы просто попробуйте утром - мучное. под вечер что-то более легкое. рыбка, куриная грудка (запеченая), салатики.

Я пирожки жареные просто обожаю и пиццу с сыром... Надо их убрать и алкоголь заодно и сразу похудею)

ну вот сами все знаете))) этого вполне достаточно.
а то насоветуют Вам всяких глупых диет... не ведитесь!
пп - и жизнь прекрасна)

В последнем выпуске битвы экстрасенсов как раз показывали жертву диет

я как вспомню эту жертву... давно я так не пугалась

Бедная девушка.

Даааа... Ужас прям.

не диету. правильное питание. ...кто бы силы воли дал. вот ведь знаю как 8 кг за неделю скинуть. а в этот раз не могу... кг. 5 лишних, все никак в руки себя не возьму....

Ну поделитесь. Я что-то тоже все никак сбросить хотя бы 3 не могу(((а лучше 5.

салат нарезаем 500 гр. всего на день. все по 100 гр. - кабачок сырой, огурец, перец болгарский, капуста, фасоль консервированная. утро: яйцо, 100 гр. салата, чай. обед: 200 гр. салата и куриная грудка 100 гр. (или рыба нежирная, или кролик, или индейка, или говядина). перекус можно часа в 4 яблоко, лучше печеное. ужин: 200 гр. салата оставшегося. полтора литра воды в день, ходьба 1 час каждый день быстрым шагом. за 1 месяц я так скинула 8 кг., за 3 месяца- 23 кг.

Спасибо. Час ходьбы... Это жесть для суставов (( лучше на что-то другое заменить.

вы шутите? ходьба полезна всем. жесть для суставов и для сердца, когда показывают как 150 кг. людей в тренажерке гоняют)))) им там делать вообще нечего