Как выйти из депрессии.

Года четыре. Может больше. Раньше пару раз в год по неделе было это состояние. Но тогда и жизнь действительно была не стабильная. Сейчас же как мне кажется что проблем в нет никаких ни с общением, ни с отношениями, живу в гармонии с собой. Но это не проходит. В последние дни не могу уснуть рядом со своим мужчиной. Просыпаюсь каждый час. Если спим отдельно. То сплю нормально.

сами как считаете с чем это связано сейчас? нарушение сна рядом с ним, такие вот приступы депрессивного состояния?

А может у вас смятение от того, что вы не любите на самом деле своего мужчину? Или какие-то проблемы в общении с ним, ведь вы пишете: "как мне КАЖЕТСЯ, что проблем нет..."

Я вообще не думаю что это с ним связанно. Отношения развиваются ровно так как мне нужно. Просто чувство одиночества, пустоты не проходящее. Вроде и человек рядом есть - с чего вдруг одиночество.

автору отвечайте, а не мне

вы знаете, у нас очень сложно получить комплексную консультацию у врачей. сама с этим столкнулась, но я старше автора, мне уже 40+. все врачи отпинываются и посылают друг у другу. гемоглобин 105-лечим, когда меньше 100. ТТГ 1,6-норма на минимуме, идите к гинекологу. гинеколог явных проблем не видит, ЗГТ назначать нет явных оснований, эстрогензависимые опухоли им не нужны и мне тоже, цикл в норме, либидо в норме, приливов нет, мужа/любовника гинеколог найти не может),отправляет к неврологу. невролог не видит своих отклонений. дошла до психолога-психиатра в платной клинике. назначили мне один а/д, трясло и колотило меня два месяца, не подошёл. полгода без работы уже плюс ко всему. препараты очень дорогие. у нас от попыток выяснить причины депрессии, пустоты и обессиленности можно впасть в депрессию. извините. а причина моих проблем-10 последних лет работы в частной сфере без каких-либо социальных гарантий с полным нарушением ТК и гражданских прав соответственно. госмахина уничтожает людей морально и физически.

По большому счёту человек одинок в этом мире... Знакомо такое состояние... Оно часто присуще творческим людям... Как бороться, не знаю. Мне помогает смена обстановки, физические нагрузкинагрузки, много работы... Может, живёт е не так как хотите- вспомните, о чем мечтали в детстве, какой представляли свою будущую жизнь? Это и будет ответом о целях вм
вашей жизни.

Затянули вы свои отношения, остыло все, от того и пустота.

А подруги есть- кому можно раскрыть душу?

Подруги есть, только раскрывать особо нечего. Каких то явных причин неудовлетворенности нет, и действительно выглядит как будто с жиру бешусь.

Пора вам что-то менять. О чем мысли заставляют заплакать, то и меняйте.

а вы ходите куда-нибудь помимо работы?

Только умоляю, не ставьте себе целью "муж и дети, чтобыкакувсех" ))
О чем-то же вам мечталось раньше что вас счастливой сделает?

Может на вас порчу навели? А если серьезно, обратитесь к психотерапевту, потому что с объективной точки зрения ваша жизнь прекрасна.

Автор, со здоровьем точно порядок? Тут может быть и гормональный фон и проблемы с щитовидкой и нехватка фолиевой кислоты и т.д....Не затягивайте, идите к доктору, обследуйтесь для начала, у депрессии должны быть причины

---

---

---

Если здоровье в норме, значит задайте себе вопрос, "А счастлива ли я и если нет, чего для этого не хватает?" Реальных причин для депрессии не вижу, скука, тоска, неудовлетворенность возможно, но не депрессия.

может устаете. займите мысли....строите планы на будущее. музыка помогает настроится на позитив.

Как выйти?
1 открыть двери
2 переступить порог
3 закрыть дверь
Всё!

Вы поймите сами без нас,почему вам хочется плакать..Что именно вас гнетет?.Что именно вас не устраивает.?.Мне лично, когда накатывает депрессия важно разобраться почему?Если могу поменять ситуацию.то меняю, если нет ...Сложно смириться.....А потом упаковка антидепрессанта и легчает

Не реально. Мне иногда хочется весь день хныкать, и хоть закопайся сама в себе - не пойму почему!

я так реагирую на ПМС)))Или плачу не пойми от чего, или могу и гаркнуть..

Ой! Не - у меня всегда проблемы глобальнее. Забываешь и ПМС и дипресняк и даже как зовут тебя не можешь вспомнить

не оставайтесь сами))) занимайтесь домашними делами))) готовьте ужин молодому человеку))) ходите в кино с подругами))) вариантов много)))

Вот я тоже раньше на пмс все списывала, но не может же пмс длится пару месяцев.

С одной стороны это может еще и не депрессия, депрессия с точки зрения врачей это состояние нестояния вообще в целом, можно лежать и смотреть в потолок сутками и ничего не есть и ничего не делать, отвержение организмом всех прелестей жизни! У вас что то в семье или в личной жизни? ну да со всеми такое переодически бывает! А подумайте о тех у кого больной ребенок например и этой женщине видеть его каждый день и знать что выхода нет? как это? Или знать что от какой то болезни нет дороги назад и возможности излечиться, или когда любимого близкого человека уже с того света не вернуть? вот это беда! А вы просто устали может или любовь не приносит удовлетворения! Все меняется рано или поздно!

На этот случай всегда держи а холодильнике бутылочку шампанского