Мне не похудеть. Уже на грани нервного срыва. Психике конец.

так от этих 3-4 кг еще сложнее избавится, а они и есть лишнее до совершенной пропорции, например на боках сзади как осядут))))

Сама Создатель - Природа - не совершенна!

3-4 кг - это его колебания. Лишнего веса у меня (для меня) 10-13 кг! И они нифига не сбрасываются одним ПП и умеренным спортом. )))

Теперь поняла.

Тогда, да, надо бдеть)))))))))

это и есть на всю жизнь, Катюш) сорвалась, нажрала, вернулась на пп.
только нажираешь ты неделю-две, а потом нормально питаешься еще полгода. а девушки наоборот, нажирают годами и раз в полгода по неделе сидят на диете

Точно так... ((((

к слову, я стараюсь, но не могу без супа,желудок..а клиентке расписал тренер пп, там мяско, овощи,а супы нельзч, так она здоровье сорвала, но похудела зачетно..

я прекрасно живу без супа и все в порядке со здоровьем....
что в этом супе такого то?

как много вы скидывали, чтобы потом это все набиралось обратно и за какой период скидывали и за какой обратно набирали?

Вешу сейчас 88 (165 рост)
Максимум скидывала 30- за полгода. За месяц вернулось.

Если не секрет...как можно скинуть 30 кг за полгода?

Нормально, по 5 кг в месяц. Если лишних много - они быстро уходят.

Огось! Когда я в декрете с прогрессирующим гипотериозом весила 86 кг при росте 171, чувствовала себя просто ЖУТКО жирной! Побежала по врачам...

и не жалко вам было скинутых кг за такой срок чтобы потом наесть за месяц? мне вот лично скинутых 6кг было даже жалко из возвращать

вы набрали 30 кг за месяц???????????
это сколько надо было есть????????

скинуть 30 за полгода это много, вы голодали что ли? еще хуже вернуть эти 30 за один!!! месяц. вам вообще своих трудов не жалко? что такого есть в еде, что вы, извините, жрёте как не в себя? у вас с психикой проблемы не из-за веса, у вас проблемы с весом из-за психики и паходу реальные проблемы, вам бы обратиться к специалисту. я серьезно.

30 кг за месяц вернуться не может вы чего? Я беремен. за 3 недели 7 кг накушала,врач не поверила пока на цифры не посмотрела

За месяц вернулось триццать кг??!! КАК такое возможно? Вы лежали на складе с едой?

Да...для такого роста вес большой. Норма рост минус 100. Минус 110 уже модельные параметры. Кушаете много? Или двигаетесь мало?

Жрать меньше, двигаться больше.

Что такое люди едят, что жиреют? А главное сколько?
И зачем себя потом истязают всякими спортами и прочей ерундой?

Сладкое, мучное и жареное. Примерно на 3000 кКал в день. Месяца полтора и плюс 3 кг обеспечено! ))))

Ху из калории?

Везёт людям, которые этого не знают )))))))))