Отказ от сахара (за исключением продуктов, содержащих его в своем составе)

А зачем вам консервированный горошек, если есть свежезамороженный?))

мне кажется он не такой вкусный )

Ага, не сладкий потому что.

В 90-е годы, когда сахар выдавали по талонам, у нас дети подрастали. Естественно, весь сахар отдавали им. С тех пор я сахар не ем совсем. Муж вернулся к прежнему режиму, чай пьёт с сахаром. А мне уже не вкусно. Кофе тоже чёрный и без сахара. Конфеты кажутся очень сладкими. Но я ем шоколад и пастилу утром. Мозги могут засохнуть без сладкого. На вес никак не повлияло. Да у меня и цели такой не было мучить себя.

мозги тренировать надо, сахар тут не при чем

Ну, если вы специалист по мозгам, спорить с вами не буду. Но на свои мозги пока не обижаюсь.

в 15 лет мне показалось,что я начала поправлятся.Перестала класть сахар в чай.Прошло больше 20 лет и если случайно попробую чай или кофе с сахаром-ужасно не вкусно.Но сладости люблю,сама много пеку,булки и все такое.Но вот год назад начала резко худеть (после стресса),упало зрение,короче через пол года добралась до больницы и опа-сахарный диабет 1 типа.Сказать,что я в шоке-ничего не сказать.Пол года почти на инсулине,запрет на сладкое через месяц стала легче переносить.Но вот в чем дело.уже сладкое и не вкусно.Питание в общем по единицам хлебным,на сладкое мало места остается.Но вот захожу за хлебом в магазин..Как же я страдаю без выпечки!даже не сладкой,пирожок с капустой бы за тортик пошел...

может самой печь? из овсяной муки или льняной, да их много видов

мука весит очень много хлебных единиц,т.к. в ней много углеводов.а все углеводы можно употребялять только с подколкой инсулина.теоретически можно вместо обеда съесть 1 булочку.но через час захочется опять есть.а питание по часам.и голодать нельзя..Печально все это,и 1 тип не лечиться..Это на всю жизнь.

очень жаль, сочувствую ((

спасибо.будем жить.Вес,кстати так я не набрала,а с чего его набрать.если ешь как птичка и все полезное.Рост у меня 165,вес 43 кг.В пятницу мне 39 лет исполняется.

кстати,фрукты то же с подколкой,и овощи.Фактическти нельзя.Короче из сладкого ем в день 30 грамм козинак.Вроде сладость.

сочувствую вам, у меня мама так же, без инсулина и глюкометра никуда

спасибо.Вы то же за собой смотрите,раз у вас мама болеет.У меня 2 детей,за них боюсь.хотя мне врач сказала,что это у меня от стресса,да и в роду ни у кого такого не было.

тоже хочу от сахара отказаться, но пока теоретически))) А мама тоже после стресса заболела 35 лет назад, под машину попала, начинала уколы ставить еще шприцами, которые на плите кипятила. Если следить за уровнем сахара, стараться не допускать подъема и особенно падения, то жить можно

спасибо.Конечно.это ужасно,но я в начале была в таком отчаянии,помирать собралась,а теперь когда слышу,что люди с этим диагнозом живут 20-30 лет меня это как то сподвигает на борьбу с сахаром.Хочется с детьми подольше побыть,но и при этом в нормальном состоянии.

конечно, в нормальном состоянии будете (в смысле, в здравом уме и не лежачей, уж точно), только хлопот и ограничений больше, да врачей регулярно посещать надо

Сахар, как продукт, не ем очень давно. С 2001 года. Как начала заниматься шейпингом. И ничего кроме пользы нет. От него просто отвыкаешь.

Меньше сахара - меньше вес, меньше усталость, кожа здоровее.

Один сплошной плюс

тыщу лет не ем. и так его полно во фруктах и пр..

Смотрела док фильм про влияние сахара на кровь и сосуды с химической точки зрения - стало страшно!

посмотрю сегодня )))

Голова начнёт болеть. Питания то не будет.
Пробовали у нас девчушки худеть. Целый год
схуднули так очень. Потом жалуются голова болит.

---

не болит, просто зависимость от сахара самая сильная.