Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
Как справляться с тревогой во время беременности
Хорошо ли вы знаете любимые мультики вашего ребенка? Проверьте себя!
Как понять подростка: все о «страшном» пубертате

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

24 октября 2018, Главная страница комьюнити

Реально ли за год привести тело в форму..

.. в домашних условиях? 33 года, рост 1,58, вес 50. Тело дряблое, целлюлит (массаж и банки нельзя по запрету врача-флеболога). Цель: похудеть до 47-48 кг и сделать тело упругим и подтянутым. Реально или нет? Дома есть гантельки, утяжелители, велотренажер и мини степпер.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
164
1…4567
АнонимВ ответ на 1
1
Физкультура и правильное питание. Со временем жир сменится мышцами, кожа сожмется и будет облегать мышцы. Я за пол года привел себя в порядок, до кубиков на прессе. Со 100 кг до 75, в домашних условиях. Стоит только захотеть.
СсылкаПожаловаться
вот это результат
Ссылка
Flo RaВ ответ на 1
1
Физкультура и правильное питание. Со временем жир сменится мышцами, кожа сожмется и будет облегать мышцы. Я за пол года привел себя в порядок, до кубиков на прессе. Со 100 кг до 75, в домашних условиях. Стоит только захотеть.
СсылкаПожаловаться
Как кубики на прессе нарабатывали?
Ссылка
1В ответ на Flo Ra
Flo Ra
Как кубики на прессе нарабатывали?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Оказывается они всегда там были, просто прятались под жирком. А так - стандартно - скручивания различные.
Ссылка
Flo RaВ ответ на 1
1
Оказывается они всегда там были, просто прятались под жирком. А так - стандартно - скручивания различные.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я год занимаюсь, скручивания, с утяжелениями, живот плоский, но кубиков нет(((
Ссылка
1В ответ на Flo Ra
Flo Ra
Я год занимаюсь, скручивания, с утяжелениями, живот плоский, но кубиков нет(((
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ну на ощупь то должны быть. Если прощупываются, то надо работать в сторону снижения жировой прослойки. Оказывается 6-12 кубиков получить крайне сложно, для этого профи сидят на жесточайшей диете, добиваются очень малого процента жира в организме в ущерб здоровью, чтобы месяцок покрасоваться этими кубиками, сделать фотосессии, а потом срочно возвращают организм в нормальное состояние. Я настолько сильно не заморачивался, доходил только до 6, потом отошел до 4х, такой цели не было, небольшой рельеф на животе, косые мышцы, и хватит, здоровье важнее.
Ссылка
1В ответ на 1
1
Ну на ощупь то должны быть. Если прощупываются, то надо работать в сторону снижения жировой прослойки. Оказывается 6-12 кубиков получить крайне сложно, для этого профи сидят на жесточайшей диете, добиваются очень малого процента жира в организме в ущерб здоровью, чтобы месяцок покрасоваться этими кубиками, сделать фотосессии, а потом срочно возвращают организм в нормальное состояние. Я настолько сильно не заморачивался, доходил только до 6, потом отошел до 4х, такой цели не было, небольшой рельеф на животе, косые мышцы, и хватит, здоровье важнее.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Это я говорю про видимые кубики.
Ссылка
Flo RaВ ответ на 1
1
Ну на ощупь то должны быть. Если прощупываются, то надо работать в сторону снижения жировой прослойки. Оказывается 6-12 кубиков получить крайне сложно, для этого профи сидят на жесточайшей диете, добиваются очень малого процента жира в организме в ущерб здоровью, чтобы месяцок покрасоваться этими кубиками, сделать фотосессии, а потом срочно возвращают организм в нормальное состояние. Я настолько сильно не заморачивался, доходил только до 6, потом отошел до 4х, такой цели не было, небольшой рельеф на животе, косые мышцы, и хватит, здоровье важнее.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ясно! Спасибо)
Ссылка
А Лиса
3 месяца вполне хватит. Проверено на себе.
Ссылка
Еленка
Запросто. Очень рекомендую элипс, ну и мини степпер тоже вещь. А для кожи- делайте обвертывания. Я делаю дома. Покупаю ведро перетертой ламинарии с глиной и вперед.
Ссылка
АнонимВ ответ на Еленка
Еленка
Запросто. Очень рекомендую элипс, ну и мини степпер тоже вещь. А для кожи- делайте обвертывания. Я делаю дома. Покупаю ведро перетертой ламинарии с глиной и вперед.
СсылкаПожаловаться
ламинария разогревающий эффект дает?
Ссылка
ЕленкаВ ответ на Аноним
Аноним
ламинария разогревающий эффект дает?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Для разогревающего эффекта добавляю капсикам мазь. Сама эта смесь не дает разогревающего эффекта.
Ссылка
АнонимВ ответ на Еленка
Еленка
Для разогревающего эффекта добавляю капсикам мазь. Сама эта смесь не дает разогревающего эффекта.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
можете картинку ведра сбросить?
Ссылка
АнонимВ ответ на Аноним
Аноним
можете картинку ведра сбросить?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
спасибо) она точно не печет? на сайте предупреждение, что горячие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен и тромбофлебите. вы сорт А или В берете?
Ссылка
Ирина Исайчикова
Есть канал на ютюбе zuzka light. 20-30 минут в день. Если концы не отдадите, через год будете конфетой
Ссылка
1…4567
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail.ru
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем